伊莱恩·阿伦(Elaine N. Aron)
· 心理学研究者、大学教授、心理医生和作家
· 亲密关系研究和高度敏感者研究领域的领先者
· 一名高度敏感者
· 建立了高度敏感者研究网站www.hsperson.com,已帮助无数具有敏感特质的人实现自我
这是一部为高度敏感者而写的书。高度敏感这一特质长期以来不被认识,或被误解,而且往往被混同为内向、羞怯、拘谨等带着负面含义的性格标签。
本书作者作为一个高度敏感者,通过自己的亲身经历以及深入研究,让读者认识到敏感特质是客观存在的,有天生的遗传倾向;最重要的是,敏感特质并不是一种缺陷,高度敏感的人有自己独特的天赋和创造力!
如果你是一位高度敏感者,或者你的孩子、配偶、朋友是高度敏感者,你就应该打开这本书。你打开它,它就为你打开世界。重新认识自己,获得新的精神能量。这是一部及时的书,一部温暖的书,一部帮助无数人走向积极的书。
打小我就是个害羞的孩子,我害怕见生人,有几次父母带我拜访别人的时候我甚至躲在门外不敢进去。但是我学习成绩很好,或许这是敏感的天赋赐予我的财富。对于我来说最困难的事莫过于当众发言,每当我哆哆嗦嗦地站起来,我大脑一片空白,那种感觉相当糟糕,只想找个地缝钻进去。 ...
评分对最高赞的书评进行重排版,原排版实在太难受了(进一步佐证自己是个高敏感者…) 如下: 1.身体,喜欢安静,有规律,自己可以把控的生活;高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班,而且恢复时差反应也比别人慢,对于刺激,比如去熬夜K歌等,大大的伤害身体,恢复的慢。 2.眼睛...
评分1. 这就是为什么古柯碱(可卡因)和安非他明(苯异丙胺)如此容易让人上瘾的原因——它们增加了多巴胺。 因为性格外向的人对多巴胺较不敏感,然而却需要大量的多巴胺,那么他们怎样获得足够的多巴胺呢?大脑的某些部位会释放一些多巴胺。但是性格外向的人需要多巴胺的伙伴,肾...
评分1.这本书好在给出了一些针对敏感人群应对不同事件场合的具体方法, 关于修炼自身也提出了好的建议。 对于敏感的人有相当大的实践意义,相比一些只提出问题的心理学书籍,应对措施是至关重要的。 2. 作者本人作为敏感类人群,给敏感人树立了信心,用了相当大的篇幅来告诉读者...
评分“有些情形由于强度太大或延续时间太长而具有高度刺激 性,在你还是个孩子时,你无法忍受焰火,不愿在狂欢节上再多 呆一个钟头” ------我从小就很怕火和打火机,我妈经常用打火机吓我,从小到大都不变得一个捉弄我的把戏,看到我本能的因为害怕而躲闪甚至流露出惧色,我妈就...
商业是一种预言性的艺术,需要有远见、有洞察力的幻想家。
评分一些症状你曾以为是自己长久培养出来的个性和偏好,读了这本书才发现,都是批量的,高敏感群体人人皆有,这是写进DNA的东西。
评分作者主要是靠经验来写的这本书,没有太多的文献支持,三分之二又是对高敏感人群的彩虹屁,但是听起来真的很爽。一些小贴士也是有用的。
评分丰富的内心世界是很合理的 我特别喜欢其中的一句话“把我们感受心灵/精神世界的天分说成是软弱的表现,或者只是出于恐惧需要安慰,这就等于说鱼之所以在水中游泳,是因为它们软弱无法行走,它们之所以满足于待在水里的可怜需要,只是因为它们害怕飞翔” 人之间的区别甚于物种之间,我们需要爱,需要包容,需要接纳自我和别人
评分丰富的内心世界是很合理的 我特别喜欢其中的一句话“把我们感受心灵/精神世界的天分说成是软弱的表现,或者只是出于恐惧需要安慰,这就等于说鱼之所以在水中游泳,是因为它们软弱无法行走,它们之所以满足于待在水里的可怜需要,只是因为它们害怕飞翔” 人之间的区别甚于物种之间,我们需要爱,需要包容,需要接纳自我和别人
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