天生敏感 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
伊莱恩·阿伦（Elaine N. Aron）
· 心理学研究者、大学教授、心理医生和作家
· 亲密关系研究和高度敏感者研究领域的领先者
· 一名高度敏感者
· 建立了高度敏感者研究网站www.hsperson.com，已帮助无数具有敏感特质的人实现自我
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这是一部为高度敏感者而写的书。高度敏感这一特质长期以来不被认识，或被误解，而且往往被混同为内向、羞怯、拘谨等带着负面含义的性格标签。
本书作者作为一个高度敏感者，通过自己的亲身经历以及深入研究，让读者认识到敏感特质是客观存在的，有天生的遗传倾向；最重要的是，敏感特质并不是一种缺陷，高度敏感的人有自己独特的天赋和创造力！
如果你是一位高度敏感者，或者你的孩子、配偶、朋友是高度敏感者，你就应该打开这本书。你打开它，它就为你打开世界。重新认识自己，获得新的精神能量。这是一部及时的书，一部温暖的书，一部帮助无数人走向积极的书。
具体描述
读后感
1.身体，喜欢安静，有规律，自己可以把控的生活；高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班，而且恢复时差反应也比别人慢，对于刺激，比如去熬夜K歌等，大大的伤害身体，恢复的慢 2.眼睛，80%的刺激通过眼睛，一般敏感者都有明显的近视，请多闭闭眼这样可以恢复精力。 3.关于追...
评分在eBay上买的《The Highly Sensitive Person》已经收到了，虽然是used book，但是质量挺好的。可惜字体比较小，间隔也很紧密，我随手翻了一下头都大了。我理想中的英文书应该都像《True Love》那样：小小一本，一页没几个字，行距较宽，读起来毫不费力（那大概是Senior版...
评分1.敏感的真相。每个人都会受到刺激，高度敏感的人容易陷入过激状态。①无论是否高度敏感，每个人在既不过分无聊也不受刺激过度的时候，感觉最好。②在同样的情形和刺激下，每个人的神经系统的受刺激程度各有差异。 2.两种不同的敏感类型。内向敏感型，外向敏感型。 3.接受自身...
评分“有些情形由于强度太大或延续时间太长而具有高度刺激 性，在你还是个孩子时，你无法忍受焰火，不愿在狂欢节上再多 呆一个钟头” ------我从小就很怕火和打火机，我妈经常用打火机吓我，从小到大都不变得一个捉弄我的把戏，看到我本能的因为害怕而躲闪甚至流露出惧色，我妈就...
评分高度敏感的人要特别注意。首先，要尊重你的身体自然节奏，犯困了马上休息。习惯起早的人晚上应早睡，而晚睡的人常常问题更严重，你应该尽可能晚些起床。 你有一点“擅长之处”这就足够了。如果有谁认为自己应该无所不能，那么他就有自负之嫌了。 内倾的人天生善于发展知心的朋...
用户评价
看过后的最大收获是文化差异，因为我没觉得有多难过，或者是现在隔离了？ | 14713
评分理解天生敏感的人，敏感特质是遗传性的。敏感的人在生活中会注意到超多的细节，很多时候这些细节属于80%的噪音类，而他们无法过滤掉。他们被这些细节困扰，也不被不敏感的人理解，导致敏感的人容易缺乏安全感与抑郁。而敏感其实是把双刃剑，敏感人可以向内-心灵寻求帮助与发展。不敏感人的阅读此书可以更好地理解敏感的人，从而更好地与他们相处。
评分一些症状你曾以为是自己长久培养出来的个性和偏好，读了这本书才发现，都是批量的，高敏感群体人人皆有，这是写进DNA的东西。
评分我一直以为自己敏感，看了这本书以后，我明白了：其实我不算敏感的。把敏感当礼物，成全你自己，你就会绽放光彩。
评分No more agony and shame for being highly sensitive. I GOT MY LIBERATION. Thank you, Mrs. Aron. 相信很多高度敏感的人看了以后都跟我一样有流泪的冲动。
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