具体描述
最难治的病是心病，最伟大的医生是佛陀。
这本书里完全针对职场办公室里遇到的各种想不通，告诉你，佛陀是如何处理这些事情的。
职场新人如何才能不踩雷？职场老人如何才能不中枪？同事之间，多近合适？上下级之间，多远妥帖？
一位执业多年的著名心理咨询师以佛教经典中的精华思想，对办公室里职场中人经常遇到的各种难题问题进行分析解读，用轻松的案例和佛教小故事，分享佛学有益处世哲学。
想要高薪水，得做高水准的事
学会和同事双向沟通，马上轻松搞定工作难题
兴趣和工作，不是矛盾体
办公室的流言蜚语，你越辩，它越凶
如何与喜欢打听隐私的同事相处
几个领导，该听谁的话
当黑锅压上身,背还是不背
……
作者简介
喻凡
1972年出生，国家二级心理师。较早探索网际心理咨询，佛学应用心理咨询专家，同时也是婚恋心理、青少年问题心理专家。30岁开始研习佛学经典，十余年来，一直将佛学经典中的理论思想应用到心理问题咨询工作中，是国内首位“佛学应用心理咨询师”。
目录信息
1.眼高手低的职场新人，学历越高摔得越惨
2.没人看好我
3. 学会和同事双向沟通，马上轻松搞定工作难题
4.举止穿着得体，给人良好印象
5.想要高薪水，得做高薪水的事
6.本职工作不屑做，哪有基石往高走
7.羡慕别人创业？别人有苦不对你说
8.没有那么多办公室政治
9. 世上没有完美的工作
10.工作排太满，越做越烦躁
11.丢掉胆怯和害羞，更快融入新集体
12.重要的不是在哪里办公，是做什么
13.兴趣和工作，不是矛盾体
第二章 人际关系：退一步，放一下，距离摆中间
1.面对过分无理要求，得学会拒绝
2.反对声是对你的另一种帮助
3.办公室的流言蜚语，你越辩，它越凶
4.同事不谅解？包容和坦诚并用
5.同事变上司，保持点距离
6.和同事住一起，给彼此留下空间
7.跟同事攀比收入，受伤的始终是自己
8.喜欢打听隐私的同事
9.如何对付难缠的客户
10.给嘴巴安扇门，该关就要关
第三章 领导驾到：先以人待，后是领导
1.不敢接近领导
2.爱加班的领导
3.职场边缘化
4.色眯眯的男领导
5“. 变态”女领导
6.出尔反尔的领导
7.画饼的领导
8.被领导冤枉
9.几个领导，该听谁的话
10.怨恨领导没有用
11.总对领导说“我没意见”
第四章 办公室政治：读懂人心，防患未然
1.当黑锅背上身
2.办公室炮灰
3.职场没有绝对的公平
4.多说好话，少批评
5.被亲近的同事暗算
第五章 工作烦恼：一切问题都有方法
1.职场中的“老”、“茫”、“忍”
2.办公室爱情
3.该死的拖延症
4.工作和家庭难兼顾
5.个人习惯在职场
6.摆不脱的“亚历山大”
· · · · · · (收起)
读后感
人生里有些事情不管做得怎么样，都会让人觉得倍感孤独，对我来说其一是爱情，其二便是工作。原因无它，能与人分享的不过事情，此间心情只有自己知道。所以这么些年，我一如既往地爱着《无量寿经》中的这句话“人在世间，爱欲之中，独生独死，独去独来。当行至趣，苦乐之地，身...
评分 评分道理都懂，做起来难。比如对那些喜欢打听隐私的，真是强压着不发作，那么，说出来的话就算不难听也绝对很生硬。这么着，又得罪人了，反正你无权无势无背景无心机，就算有也防不胜防。 所以，心态最重要。就像《武林外传》里让小郭平静下来的秘籍一样，这本书中倒是有些需要提...
评分有位智者说过，生活中处处都是修行，吃喝拉撒睡，都是如此。曾经在厦门的一座庙宇中看到，一位僧人舀了一勺水，来到香客礼佛的必经之处，台阶与墙体的角落里，往里面浇水，等他走远，有人好奇的去看了，原来，里面有一个小花，正茁壮的成长，希望翻开此书的人，学到的不仅是办...
评分前段时间看《当和尚遇到钻石》，讲的是一个美国修行人在商业上如何运用金刚经思想而获得巨大成功的真实故事。虽说用的是佛学的思想去运营一个公司并为之扩大，但整本书看下来更是用一种西方人的思想加上东方人的佛学，在某种程度上可能更适合国外的读者去了解佛文化带来的巨大...
用户评价
我是在一个非常偶然的机会下接触到这本书的，当时我的项目正处于一个关键的攻坚期，压力大到几乎让我失眠。坦白说，一开始我是抱着“姑且一看，或许能找到点快速解决问题的窍门”的心态去阅读的。然而，这本书带给我的震撼，恰恰在于它的“慢”和“深”。它没有直接告诉你“如何搞定你的老板”，而是深入探讨了“你为什么会被老板的某种行为模式所困扰”。这种由内而外的剖析，让我开始反思自己过去对于“冲突”和“不完美”的抵触心理。书中的叙事节奏非常舒服，像是老电影里的慢镜头，让那些平日里被我们忽略的细节被清晰地捕捉下来。我尤其欣赏作者在描述那些职场困境时，所展现出的那种深刻的同理心。他不是高高在上地指点江山，而是像一个同路人，分享着自己或观察到的那些真实的挣扎与成长。读完后，我没有立刻感觉自己成了职场超人，但那种“我可以慢慢来，不必事事强求圆满”的心态转变，却实实在在地降低了我内心的焦虑水平。这种潜移默化的影响，比任何激昂的口号都来得持久和有效。
评分这本书的封面设计简直是视觉上的享受，那种宁静而又充满力量的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。我是一个在都市里摸爬滚打多年的职场人，每天面对的都是无休止的会议、紧绷的神经和那些似乎永远处理不完的邮件。拿到这本书的时候，我本以为又是一本老生常谈的成功学或者心灵鸡汤，但翻开第一页，我就发现自己错了。作者的文字里有一种特别的质感，不浮夸，不空洞，像一位经验丰富的前辈，坐在你对面，用一种近乎唠家常的方式，娓娓道来那些职场中看似微不足道，实则影响深远的“小事”。比如，如何处理一次让你心烦意乱的跨部门沟通，或者如何在周五下午的疲惫感中找到片刻的喘息。它不是教你如何成为一个更高效的机器，而是教你如何成为一个更完整、更松弛的人。我特别喜欢其中关于“觉察力”的章节，它没有用复杂的术语，而是通过一些非常生活化的场景，比如等电梯的三十秒、泡咖啡的几分钟，让我重新审视自己对待时间的态度。这本书的价值不在于提供了多少“标准答案”，而在于它像一面镜子，让你开始主动去观察和调整自己与周遭环境的关系，那种内心的触动和共鸣，是很多同类书籍难以给予的。
评分我很少会因为一本书而改变我的日常习惯，但《生活是最好的修行：办公室里的修行课》做到了。它没有那种强迫人立刻行动的命令式语气，而是通过非常具象的案例，比如“如何优雅地拒绝一个超出你负荷的请求”，让我意识到很多时候，我们的疲惫来源于不懂得设置边界。作者在这方面的论述非常到位，既体现了职业素养，又维护了个人的精力。书中对“情绪管理”的探讨，也完全避开了那些肤浅的“积极思考”论调，转而深入到情绪的根源——我们如何看待自己与他人的关系。我发现自己过去总是把别人的评价看得太重，而这本书鼓励我把关注点收回到自己内在的感受上。阅读过程中，我甚至会时不时地停下来，在纸上写写画画，记录下一些闪现的念头，这在读其他纯粹的理论书籍时是极少发生的。这表明，这本书不仅仅是在“阅读”，更是在“参与”和“对话”。
评分这本书的排版和用词选择，透露出一种古典的优雅感，与市面上那些充斥着大量加粗、符号和网络热词的书籍形成了鲜明的对比。它仿佛是一封来自旧时代朋友的信，笔触细腻，语意深远。我发现自己常常读完一个小节后，会放下书本，对着窗外发呆良久，不是因为内容晦涩难懂，而是因为它触发了我内心深处对“工作意义”的重新定义。比如，书中提到“将琐碎的工作视为一种磨砺心性的机会”，这个观点对我触动很大。我以前总觉得重复性的工作是浪费生命，但作者提供了一个全新的视角：每一次重复，都是在训练我们的专注度和耐性。这种心性的修炼，远比完成一项任务本身更有价值。这本书没有提供任何可以复制粘贴的“模板”或“清单”，它更像是一本哲学札记，引导读者去构建自己的内在秩序。对于那些厌倦了“效率至上”的口号，渴望在日常工作中找到一丝诗意和安宁的读者来说，这本书无疑是一剂清新的良药。
评分如果用一个词来形容我的阅读体验，那一定是“回甘”。初读时，可能觉得文字朴实，信息量似乎不如那些硬核的商业书籍爆炸，但随着时间的推移，书中的观点却像茶渣一样，在心底里慢慢散发出醇厚的味道。这本书最巧妙的地方在于，它成功地将“修行”这个听起来略显出世的概念，毫无违和感地植入了最世俗的“办公室”场景中。它没有要求我辞职去深山老林里静修，而是告诉我，真正的修行就在键盘敲击声、打印机嗡鸣声和午餐的匆忙中。我曾经在看完某一个关于“接受不确定性”的章节后，面对一个突然改变的项目方向，没有像往常一样陷入恐慌，而是多了一份从容去应对。这是一种非常实在的进步，它不是理论上的理解，而是实战中的应用。总而言之，这本书是写给所有在现代职场中感到迷茫、渴望找到内心锚点的成年人的一份珍贵指南。
评分职场注意一下书中所描述的小细节，实践并检验之，岂有不成功的道理？写的非常仔细，像是一面镜子，供学习与自查。
评分醍醐灌顶。。
评分职场注意一下书中所描述的小细节，实践并检验之，岂有不成功的道理？写的非常仔细，像是一面镜子，供学习与自查。
评分职场注意一下书中所描述的小细节，实践并检验之，岂有不成功的道理？写的非常仔细，像是一面镜子，供学习与自查。
评分醍醐灌顶。。
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