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[美]克丽丝蒂·麦克奈丽作者

江西人民出版社

夏理扬译者

2010-4 出版日期

212 页数

26.00元价格

平装

丛书系列

9787210044512 图书编码

冥想的艺术在线电子书图书标签: 冥想灵修修行心灵精神之旅瑜伽克丽丝蒂·麦克奈丽宗教

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发表于2024-11-22

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冥想的艺术在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

今天下午阳光很好图书馆看这本书第一句话“我认识你”就被吸引结果因为我有书没还就无法借晚上跑去上海书城还是没买到 sigh

评分☆☆☆☆☆

最重要的事情是相信而不是怀疑，最重要的事情是接受而不是抵触。对万事万物也是如此，一旦关上了，就在于己无关中丧失了进步的机会。对我来说，这本书的前一半部分更有作用！

评分☆☆☆☆☆

抱着猎奇的心理看完这本书，了解了很多佛教概念，但书中提到的佛教概念太唯心了，把一切都当作投射，有时候就像精神胜利法一样。。。

评分☆☆☆☆☆

其实应该尝试跟着做。

评分☆☆☆☆☆

冥想不是重复念诵，也不是神通经验，更不是刻意止念。咒语和念珠虽然可以暂时使妄念安歇，然后在本质上，这不过是一种自我催眠的形式，你还不如服镇定算了。冥想不是用一种意念模式将自己裹住，也不是沉溺于某种静心带来的内在喜悦当中。冥想永远没有开始，也永远没有结束。如果你说“我要从今天开始学着控制我的念头，我要打坐或数息。”那么你就陷入了自欺的把戏。冥想并不是将自己浸淫在某个神圣的设计或理念中，那只能使脑子暂时安静一下，就像小孩专心玩玩具暂时可以不闹一样。等到孩子玩腻了玩具，他照样又开始坐立不安，调皮捣乱了。

冥想的艺术在线电子书著者简介

克丽丝蒂·麦克奈丽系哲学与宗教教授，从师于印度、中国西藏以及西方的许多佛教大师，是一位世界知名的精神导师、瑜伽大师，也是藏文和古梵文教授。她与麦克·罗区格西在美国亚利桑那州南部建立了世界上最具创新的教育机构之一——钻石山大学，并合著《当和尚遇到钻石：善用业力法则，创造富足人生》，著有《The Tibetan Book of Meditation》与《The Essential Yoga Sutra》以及许多学术译作。她在世界各地讲授灵性修持与生活之道，极受听众的喜爱。

夏理扬，在上海出生长大。获得复旦大学英语学士学位。2004年她只身前往挪威，开始攻读硕士学位。2006年，她以优异成绩拿到硕士学位之后，回到了上海，开始跟随众多老师系统地学习瑜伽、冥想和佛学。2008年，她在通过美国瑜伽研究学院(YSI)的严格考核后，成为旗下在中国第一位获得认证的心瑜伽教师。理扬为诸多国际知名瑜伽大师做过翻译。她是国际承认的翻译家，在汉语、英语和挪威语之间进行翻译。她已翻译的著作涉及的内容有哲学、中国文化、冥想、瑜伽以及小说等。目前，夏理扬正在挪威奥斯陆大学攻读博士学位，研究方向为跨文化表演学。除此之外，她还与丈夫John Bentham先生一起在中国和挪威教授瑜伽、冥想及哲学。

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冥想的艺术在线电子书图书描述

《冥想的艺术》：冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过尝试获得宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想、参禅、凝神等已往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医学调查和研究表明：冥想能缓解疼痛、集中注意力、增强免疫力、降低血压、抑制焦虑、改善睡眠，甚至可以防止抑郁。但冥想是较高层次的瑜伽术，最好在经验丰富的老师带领下学习。

著名大师克丽丝蒂•麦克奈丽从师于印度、中国西藏以及西方的许多佛教大师。她在书中运用细腻而清晰的语言，带领读者走过冥想的不同阶段。她由浅入深，从慈悲心说起，进而讲到空性,既讲授了冥想的技巧，又不忘强调冥想的内容。她把古典智慧与当代教学方法结合，以鲜活的例子和深刻的洞察力带领读者走向更加丰富完善的生活，使得无论是初试冥想的同学，还是经验丰富的修行者，都能在书中找到心灵的答案。

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