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[美]剋麗絲蒂·麥剋奈麗作者

江西人民齣版社

夏理揚譯者

2010-4 出版日期

212 頁數

26.00元價格

平裝

叢書系列

9787210044512 圖書編碼

冥想的藝術在線電子書圖書標籤: 冥想靈修修行心靈精神之旅瑜伽剋麗絲蒂·麥剋奈麗宗教

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發表於2024-06-21

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冥想的藝術在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

其實應該嘗試跟著做。

評分☆☆☆☆☆

提的最多的就是西藏，有些滿宗教的，感覺像唯心主義哲學，好空靈的東西，不過肯定是有好處的。

評分☆☆☆☆☆

15分鍾左右的冥想能讓自己沉靜下來，還是很有幫助的。

評分☆☆☆☆☆

冥想的提升讀物。重新開始認識。

評分☆☆☆☆☆

一般

冥想的藝術在線電子書著者簡介

剋麗絲蒂·麥剋奈麗係哲學與宗教教授，從師於印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師，是一位世界知名的精神導師、瑜伽大師，也是藏文和古梵文教授。她與麥剋·羅區格西在美國亞利桑那州南部建立瞭世界上最具創新的教育機構之一——鑽石山大學，並閤著《當和尚遇到鑽石：善用業力法則，創造富足人生》，著有《The Tibetan Book of Meditation》與《The Essential Yoga Sutra》以及許多學術譯作。她在世界各地講授靈性修持與生活之道，極受聽眾的喜愛。

夏理揚，在上海齣生長大。獲得復旦大學英語學士學位。2004年她隻身前往挪威，開始攻讀碩士學位。2006年，她以優異成績拿到碩士學位之後，迴到瞭上海，開始跟隨眾多老師係統地學習瑜伽、冥想和佛學。2008年，她在通過美國瑜伽研究學院(YSI)的嚴格考核後，成為旗下在中國第一位獲得認證的心瑜伽教師。理揚為諸多國際知名瑜伽大師做過翻譯。她是國際承認的翻譯傢，在漢語、英語和挪威語之間進行翻譯。她已翻譯的著作涉及的內容有哲學、中國文化、冥想、瑜伽以及小說等。目前，夏理揚正在挪威奧斯陸大學攻讀博士學位，研究方嚮為跨文化錶演學。除此之外，她還與丈夫John Bentham先生一起在中國和挪威教授瑜伽、冥想及哲學。

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冥想的藝術在線電子書圖書描述

《冥想的藝術》：冥想（meditation）是一種改變意識的形式，它通過嘗試獲得寜靜狀態而增強自我知識和良好狀態。冥想、參禪、凝神等已往被視為是神秘莫測的做法已漸被醫學界認可。大量的醫學調查和研究錶明：冥想能緩解疼痛、集中注意力、增強免疫力、降低血壓、抑製焦慮、改善睡眠，甚至可以防止抑鬱。但冥想是較高層次的瑜伽術，最好在經驗豐富的老師帶領下學習。

著名大師剋麗絲蒂•麥剋奈麗從師於印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師。她在書中運用細膩而清晰的語言，帶領讀者走過冥想的不同階段。她由淺入深，從慈悲心說起，進而講到空性,既講授瞭冥想的技巧，又不忘強調冥想的內容。她把古典智慧與當代教學方法結閤，以鮮活的例子和深刻的洞察力帶領讀者走嚮更加豐富完善的生活，使得無論是初試冥想的同學，還是經驗豐富的修行者，都能在書中找到心靈的答案。

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