写出我心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[美]娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）
诗人、画家、作家、书写教练，至今已出版作品14部。
1986年出版代表作《写出我心》，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典。而她倡导的“用写作来修行”，使她成为了世界级的写作名师。
她结合禅修和书写开办“真正的秘密”写作营，一教三十余年，学生来自世界各地。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、创意和开放的态度，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。
- 写作
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- 心灵
- 学习
- 心理学
30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典，占据同类书籍的顶端，被列入美国高中读本，影响深远。
在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如 何突破瓶颈？……指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。
作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬……在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。
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☆30年纪念版 全新修订 新增作者自序、访谈实录
☆全球畅销150万册 被译成14种文字
☆北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典
☆入选美国高中读本
☆入选心探索“最值得阅读的50本心灵成长书籍”
只要一支笔、一张纸，或一台电脑，你就能重新感受这个世界，找回失落已久的自己。
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当心灵的伤痛无法平复时，你可以开始写作；
当纷乱的思绪找不到出口时，你可以开始写作；
当满腔的心事想要找人诉说时，你可以开始写作；
……
打开朋友圈、微博、写作软件，或手中的笔记本，在任何能写作的空间，记下生命的点滴，我们将唤醒自己，觉察到正在体验的生活……
具体描述
读后感
对于任何一个有阅读习惯的人而言，我相信，有一部分书，他会走马观花，囫囵吞枣地读。还有一部分书，他则会每隔一段时间重读一次，细细研究和思考。于我而言，《写出我心》这本书则属于后者。 第一次读这本书，是在四年前，那时书名还叫着《再活一次》，过了一年，我再读了一...
评分内容：★★★★☆ 翻译：★★★☆☆ 排印：★★★☆☆ 装帧：★★★☆☆ 了解催眠的豆友会发现，作者所倡导的写作理念，就是催眠里的自动书写。其实不管是借助写作，还是借助催眠，都是要做到与潜意识沟通，释放被显意识压抑的心灵。从书中记述的作者的生活来看，作者对解放心...
评分 评分写点什么确实能带来心灵的一次洗涤，不论是各式笔尖疾飞在白纸上还是各种输入法下的显示屏。每当开始写的时候，总是在想，什么才是自己想要表达的，神迷才能言归正传的开场，优美的华丽的转过开始的迷茫，让文字逐渐清晰而不那么突兀。娜塔莉大概一开始也是这样吧~ 删...
评分用户评价
娜塔莉和村上春树真的很像，都是心思敏锐、内心平和而又有毅力的人，都强调迂回和慢的意义。文章也多是不急不慢，用缓慢的语调娓娓道来。
评分并不是单纯的写作技巧介绍，作者喜欢用比喻，大概与她一直坚持将写作与修禅、正念融合有关，适合想写作，迟迟未能提笔的读者，这种写作不是为了成为作家，而是为了完满自己。
评分一本比较偏向叙事散文的写作书，指导意义不强，但读完确实备受鼓舞。
评分其实书名已经概括了整本书。诗人，作家，美国人，女性主义者，佛教徒，作者将写作和禅修结合起来，告诉我们如何通过写作的方式，写出内心的声音，写出真实的自我。甚至可以说写作不是重点，修心才是。作者要表达的，正式她对人生的态度，对自我的态度。接收自己，信任自己，着眼当下，正视内心，也以开放的心态去看待世间万物。恩，这是真佛性。
评分其实书名已经概括了整本书。诗人，作家，美国人，女性主义者，佛教徒，作者将写作和禅修结合起来，告诉我们如何通过写作的方式，写出内心的声音，写出真实的自我。甚至可以说写作不是重点，修心才是。作者要表达的，正式她对人生的态度，对自我的态度。接收自己，信任自己，着眼当下，正视内心，也以开放的心态去看待世间万物。恩，这是真佛性。
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