瑜伽之心 在线电子书 图书标签: 瑜伽  瑜伽之心  修行  心灵  自我成长  身心灵  运动  哲学   

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都是乾貨，雖然我喜歡老克倡導的無宗教而略過了本書關於信仰部分的內容，有趣的是，扉頁卻寫著獻給指引作者認識真正瑜伽的J·克里希那穆提。體式與反體式，呼吸控制等都是入門者最需要認識的，非常詳細地一一詳解。

终于第一本能读懂一些的瑜伽的书，但是第二卷开始依然难理解。

读了四本瑜伽的书，这本是唯一一部觉得还不错的，重点是作者也是理工科出身，写出来的书稍具备逻辑性，读起来觉得舒服很多，特别怕读散乱抓不住线索的书。这本书里介绍了基本的瑜伽概念和逻辑以及给出了瑜伽经的翻译，和日常联系的一些规范动作，还是具备实际操作性的。

终于读完。比起其他几部经典，这个算容易看。瑜伽确实只是独善其身，不是兼济天下，书中对这点没有否认，作者很宽容地看待了修身的各种路途。对八支法以及各种体式的解读专业也接地气。很多路要自己走过才会明白，但纵使没有到达，也可能先去相信。

最好是对瑜伽（体式和哲学）有一定的认识基础后，再阅读，受益更深

开始练瑜伽之后，国内出版的简体版关于瑜伽的著作基本都曾涉猎过，《瑜伽之光》、《艾扬格女性瑜伽》、《瑜伽之树》、《哈达瑜伽之光》等等，就初学者而言，最喜欢这本，因为可以和实践中的体验相印证。瑜伽的灵魂在于呼吸，这是我的切身体会，体位是在平稳深沉的呼吸之中自然...  

接触瑜伽也有八九年了，但是都是断断续续练了一阵，从来也没有好好去了解过瑜伽的来源和流派。最近发现自己对瑜伽有很多误解呢。 很幸运看到这本书，这是一本很好了解瑜伽的书，没有太多厚重深奥的哲学灵性探讨，娓娓道来大师的故事，瑜伽练习的原则，不仅仅是教你招式，而且...

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瑜珈入门必读，必须强调的是这里说的是“瑜珈”。市面上有很多各式各样的瑜伽入门，只能说其是其中一个门派而已。或者说这本书才是我想看到的“瑜珈”。瑜珈并非大多数人以为练成几个花哨的体位就算成功，就能强身健体了。瑜珈更主要是种由内而外进行激发的一种生活哲学，一种...