從心理問題到心理優勢 在線電子書 圖書標籤: 心理學 抑鬱 抑鬱癥 救治 心理 自我認知 心靈 勵誌
發表於2025-03-28
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因為個例成功鼓吹弗洛伊德精神分析心理療法,治療方法不具有普遍性,時間成本人力成本過高,不適用於中國工薪階層
評分比較主觀抽象的描述,talk therapy有專業的人來引導纔行。具體的手法還是CBT。
評分早上七點,爸爸打電話給我,說妹妹被診斷為抑鬱癥。這是我手邊能找到的唯一一本相關的書,幫不上啥忙,但足夠讓我在迴傢的路上冷靜下來。
評分18W
評分早上七點,爸爸打電話給我,說妹妹被診斷為抑鬱癥。這是我手邊能找到的唯一一本相關的書,幫不上啥忙,但足夠讓我在迴傢的路上冷靜下來。
於洛生:
黑龍江省作協會員,已在報紙雜誌發錶若乾篇詩作,被中央電視颱等媒體報道,齣版科幻小說《銀河1:UFO與水晶頭骨》。
曾經患六年的重度抑鬱癥的他,如今像一個救火隊員,要從那場燒毀人生的大火中搶救齣一株綠苗,夢想在一片殘垣斷壁之上,重建一個美好的新世界。
悠遊自助心理調節研究網(作者網站):
http://www.uyou.org/
這是一個重度抑鬱癥患者執著探尋心靈光源的生命足跡。
這本書不同於那些年我們食過的心靈雞湯,它是一份詳實、細膩、具有生命溫度的抑鬱癥治療筆記。作者原原本本地寫齣瞭自己的治療過程,黑夜洶湧而來,奪去瞭他心靈的生命,帶走瞭他的浪漫和智慧。在許多個暗潮湧動的夜裏,蛻變為一個心靈的探路者,與姐姐一起探索齣瞭“話療”的治療方法,成功地實現瞭“自救”。將走嚮人心的嶙峋歧路化為一條林蔭路,並且將此方法惠及他人, 成為“救人”的心靈醫生。這本書不僅是抑鬱癥患者治療方法的總結,在他探索的足跡裏滲透瞭個體生命的疼痛、思索以及感悟,既有方法論的嚴謹又具有雜感隨筆的親和力。
成功的心理治療會讓陽光重新灑在你的生命裏,讓你發現真正的自己,認識這個世界。即便看到的都是暗影,也深信有光纔有影,它藏匿在那裏,提供著源源不斷的光。此時你便會進入極好的思維狀態,從而實現從心理問題到心理優勢的轉變。
你就想想你自己已经多么多么不容易了,熬过这么多年,你不还是好好的存在这个世界上,虽然很痛苦的,但是我想说的是,抑郁症,只要你自己不想死,你就永远不会死于抑郁症,而且总有一天你会好,就像作者一样,他的痛苦绝对不会比你少半分,其实这个世界上有多少没有痛苦烦恼的...
評分因为曾经有半年心情非常低落,常常醒来的时候泪流满面。后来愈发觉得自己的状态不太对,上网一查,这是抑郁症的表现。先是一惊,然后害怕,开始尝试重新跟朋友倾述。非常沉闷而压抑地度过了这一年。很庆幸,我的家人、朋友待我很好,加之后来遇到现在的老公,一切似乎...
評分读这本书的时候有太多的感同身受。 母亲的妹妹就患有抑郁症,一直以来都受到家里人的关注,上上比较轻松的班,和同村的人聊聊天,因此只是轻微的抑郁,没有那么严重。 前年在一些事情的刺激下病情加重了,原本总能和我们说些什么的她一下子变得木讷、呆滞起来,排过好几次专家...
評分 評分买了两天,大概翻完了。 是一个抑郁症患者记录了姐姐帮助下通过话聊方式恢复的故事。 作者是通过某一本早期心理书籍找到方式,和姐姐姑且一试,最终通过反复回想痛苦回忆来减轻病症。 文章理论欠缺,具体实施方法也只是基于个人经验,实施步骤也是基于自己的理解阐述,后面大半...
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