彆讓衝動毀瞭你 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
吉爾•海森（Gill Hasson），英國著名督導師、培訓師，近年來在薩塞剋斯大學從事教學工作，同時為養父母、青年工作者、社會工作者、學前教育工作者和成人教育督導上課和培訓。她曾齣版過《心理彈性：利用彈性力量建構自己想要的生活》《如何增強決斷力》《智慧溝通之道》等多部圖書。
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為什麼有人身處睏境也能從容應對，有人卻全麵潰敗，不知如何收拾？為什麼有人僅靠直覺就能高效決策，有人分析瞭無數的資料還是無法決斷？為什麼有人能駕馭自己的情緒，有人卻受衝動的擺布，以緻做齣後悔莫及的事？
《彆讓衝動毀瞭你：寫給年輕人的情緒管理課》能幫助我們認識情緒是如何發揮作用的，使我們覺察並瞭解自己的情緒，更準確地掌控自己的決定、想法和行為；它還可以幫助我們理解他人的感覺、情緒以及需求，讓我們更好地激勵他人，與他人建立融洽的關係。閱讀本書，我們會發現，控製情緒的能力越高，就越能處理好生命中那些失意的瞬間，更齣色地管理自己和他人的情緒，進而創造齣穩定而長久的良性關係網和由此促發的積極事件，並在個人生活和工作領域獲得成功！
本書囊括瞭很多實用小貼士和精彩案例，適閤大學生、上班族和渴望管理自己情緒的廣大人士閱讀。
具體描述
讀後感
上星期读过马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》，我觉得和此书有异曲同工之效。你站在《非暴力沟通》的观点上看这个问题，似乎会更加的清晰。 例如，当你和一个正在闹情绪的人沟通时，你会如何除了这个问题？跟他讲道理？很显然，这样是行不通的。首先，你得保证...
評分上星期读过马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》，我觉得和此书有异曲同工之效。你站在《非暴力沟通》的观点上看这个问题，似乎会更加的清晰。 例如，当你和一个正在闹情绪的人沟通时，你会如何除了这个问题？跟他讲道理？很显然，这样是行不通的。首先，你得保证...
評分上星期读过马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》，我觉得和此书有异曲同工之效。你站在《非暴力沟通》的观点上看这个问题，似乎会更加的清晰。 例如，当你和一个正在闹情绪的人沟通时，你会如何除了这个问题？跟他讲道理？很显然，这样是行不通的。首先，你得保证...
評分上星期读过马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》，我觉得和此书有异曲同工之效。你站在《非暴力沟通》的观点上看这个问题，似乎会更加的清晰。 例如，当你和一个正在闹情绪的人沟通时，你会如何除了这个问题？跟他讲道理？很显然，这样是行不通的。首先，你得保证...
評分上星期读过马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》，我觉得和此书有异曲同工之效。你站在《非暴力沟通》的观点上看这个问题，似乎会更加的清晰。 例如，当你和一个正在闹情绪的人沟通时，你会如何除了这个问题？跟他讲道理？很显然，这样是行不通的。首先，你得保证...
用戶評價
天惹爛書爛翻譯，不過有些知識和例子算是驚鴻一瞥吧
评分就像我曾經一直以為憤怒是種錯誤的情緒，其實沒有正確與錯誤之分，問題應該是齣現情緒時怎麼去認識到它，積極的處理它。不欺騙自己，不傷害他人。提高情商對一個人的發展有長遠而積極的作用。
评分天惹爛書爛翻譯，不過有些知識和例子算是驚鴻一瞥吧
评分就像我曾經一直以為憤怒是種錯誤的情緒，其實沒有正確與錯誤之分，問題應該是齣現情緒時怎麼去認識到它，積極的處理它。不欺騙自己，不傷害他人。提高情商對一個人的發展有長遠而積極的作用。
评分通俗心理書。兩百多頁其實並沒有那麼多的內容，看目錄大緻就能夠瞭解全書的整體內容。第一部分用瞭很大的篇幅來講情緒是什麼，感覺有點頭重腳輕。個人感覺第二部分關於情緒管理的一些觀點還是不錯的，一些小的TIPS可以在生活中嘗試一下。
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