早安,晨型人 在線電子書 圖書標籤: 晨型人 生活 陽光 健康 青春 找迴遺失的清晨 管理提升 效率
發表於2024-12-23
早安,晨型人 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
本以為是方法集,沒想到卻是散文集。作者為女性且極其感性,文筆流暢,視角細膩,遺憾的是雞湯太多乾貨太少。文中的方法例如番茄鍾、每天打卡、開自己的帖子、晨起日記、尋找盟友的方法還是實用的。給四分吧。
評分晨型人點贊
評分重讀 我也算是晨型人 所以喜歡看到人分享清晨的好
評分沒什麼收獲,幾句話,擴展開來,配個圖,不值得讀
評分2020年讀完的第一本書,每天努力早起一點點????????
婁丹丹
典型的“晨型人”小女子,喜歡鼓搗文學的大蛾子,喜歡在熱鬧的地方尋找安靜,一筆細膩而不失大體、淩亂而不失魂魄的文字。
迄今為止,發錶的小說不下三十萬字,比方說《開始被一個少女暗戀》《被丟在春天的孩子》等青春係列;還常常藉著晨光寫寫詩歌,抒發呼之欲齣的青春萌動。
曾做過廣東電視颱《一品風尚》欄目組的策劃與美編。
《早安,晨型人》是國內第一部全麵闡釋“晨型人”概念的自我身心修養讀本。書中倡導瞭一種全新的生活方式,引導忙碌的現代人丟掉不良的夜生活,贏迴並利用晨光充實完善自我。
全書共7章,從清晨說起,分彆講述瞭核心理念、晨起在工作生活中的作用、不規律夜生活的危害、晨起養成方法、如何進行能量補充等,全麵展示清晨的時光對於人們的重要性,讓讀者珍惜生命中那些美妙的早晨,做一個擁有品味和品質的“晨型人”。本書將理念與實操融為一體,引導讀者加入晨起大軍。
“晨型人”的理念源於日本,並在全球蔚然成風。本書內文排版遵循清新自然的風格,讓讀者在閱讀的過程中産生輕鬆、愉悅的感覺。
想要告彆平淡,遠離庸常,樹立信心,控享人生嗎?那就在《早安,晨型人》的陪伴下,抓住晨光吧!
所谓“朝5晚9”是特指早上5点起床、晚上9点睡觉的生活状态。这当然不是常人的作息习惯,最近一个为大家熟知的坚持如此生活的人就是日剧《朝5晚9》里面的山下智久扮演的帅气男主。 没错,他每天都过着朝5晚9 的生活。他,是个和尚。 关于坚持早睡早起的诸多好处,在上篇《日日为...
評分所谓“朝5晚9”是特指早上5点起床、晚上9点睡觉的生活状态。这当然不是常人的作息习惯,最近一个为大家熟知的坚持如此生活的人就是日剧《朝5晚9》里面的山下智久扮演的帅气男主。 没错,他每天都过着朝5晚9 的生活。他,是个和尚。 关于坚持早睡早起的诸多好处,在上篇《日日为...
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