番茄工作法圖解在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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［瑞典］Staffan N?teberg 作者

人民郵電齣版社

大　胖譯者

2014-10 出版日期

172 頁數

39.00元價格

軟精裝

叢書系列

9787115369369 圖書編碼

番茄工作法圖解在線電子書圖書標籤: 時間管理番茄工作法個人管理方法論自我完善自我提升管理工作

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發表於2025-01-03

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番茄工作法圖解在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

牆裂推薦。以前也用過番茄工作法，但是收效一般。看瞭這本書纔發現是因為沒有掌握工作法的精髓。昨天試用瞭這本書的方法，一天就乾完瞭一周的事兒啊orz教練我要堅持下去！

評分☆☆☆☆☆

工具都有，隻是看怎麼堅持吧。

評分☆☆☆☆☆

試用瞭一下，確實挺好用的，定下時間後，專注度真的提高瞭很多，果然還是定個期限纔能夠激勵下我把握住時間。

評分☆☆☆☆☆

工具都有，隻是看怎麼堅持吧。

評分☆☆☆☆☆

此書印刷非常精美，可以隨手讀讀

番茄工作法圖解在線電子書著者簡介

番茄工作法是弗朗西斯科•西裏洛於1992年創立瞭。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦於學習效率低下，“於是我和自己打賭，下猛藥，狠狠鄙視自己說：‘我能學一會兒習嗎？真正學上10分鍾？’我得找個計時教練，誰來替我掐錶呢？後來我找到瞭，是一枚廚房定時器，形狀像‘西紅柿’（Pomodoro ，意大利語的“番茄”）。就這樣，我邂逅瞭我的番茄鍾。”

番茄工作法是一套簡單的工具和流程，用以提升你個人和所在團隊的生産力，從而做到：

減輕時間焦慮

提升集中力和注意力，減少中斷

增強決策意識

喚醒激勵和持久激勵

鞏固達成目標的決心

完善預估流程，精確地保質保量

改進工作學習流程

強化決斷力，快刀斬亂麻

番茄工作法圖解在線電子書著者簡介

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番茄工作法圖解在線電子書圖書描述

番茄工作法是弗朗西斯科•西裏洛於1992年創立的。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦於學習效率低下，“於是我和自己打賭，下猛藥，狠狠鄙視自己說：‘我能學一會兒習嗎？真正學上10分鍾？’我得找個計時教練，誰來替我掐錶呢？後來我找到瞭，是一枚廚房定時器，形狀像‘西紅柿’（Pomodoro ，意大利語的‘番茄’）。就這樣，我邂逅瞭我的番茄鍾。”

番茄工作法是一套簡單的工具和流程，用以提升你個人和所在團隊的生産力，從而做到：

 減輕時間焦慮

 提升集中力和注意力，減少中斷

 增強決策意識

 喚醒激勵和持久激勵

 鞏固達成目標的決心

 完善預估流程，精確地保質保量

 改進工作學習流程

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番茄工作法圖解在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

使用OmniOutliner写的读书笔记，基本就是这本书的精华，十分钟就可以读完了，贴出来和大家分享。但还是建议大家最好去读一读原书，其实一个多小时肯定可以读完，这个时间投入是绝对值得的！ - [ ] 番茄工作法（The Pomodoro Technique） - [ ] 基本信息 - [ ] 作者：France...

評分☆☆☆☆☆

看书前用《如何阅读一本书》介绍的方法，把目录看了一遍，决定从头开始看，但是准备省略个别举例部分。加上本身看书速度较快，所以大概一个多小时就看完了这本书。《番茄工作法》的内容总结简单来说，番茄工作法就是把要做的事情列出来，用一个又一个的番茄时间去完成。把...

評分☆☆☆☆☆

这里能下载《番茄工作法》“官方书电子版 http://ishare.iask.sina.com.cn/f/12730222.html 其实简单来说，就是25分钟内专注做一件事，然后休息5分钟。以此不断重复，把时间切割来使用。 http://blog.sina.com.cn/alexwooh !

評分☆☆☆☆☆

这本书很精美，很简单，是一本小书。这里面说的方法，也很简单，易行，但是是否能够坚持，因人而异。按说，这本书如此精美，我不应该折页，但还是折了，因为书是拿来使用的。我先说我折了哪些页。 P34。关于英雄主义和内疚。作者被当成英雄，不是因为修复错误，而是因为午...

評分☆☆☆☆☆

番茄心得．近３个月，做了１３３８个番茄来准备某个考试。（哦，考试结果啊？挂了~）所以，以下是经验、教训、心得ETC。 =============================== 【目录： <1>番茄本身的问题 1、时间计量工具 2、小TIPS 3、做不下去怎么办？ 4、内部打断怎么办？ <2>如何用番茄来...

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