適讀人群 ：以下讀者群： ·所有為瞭目標不懈努力但仍未達成的人 ·所有處人生絕境無所適從的人 ·所有迷失自我無法重迴正軌的人 ·所有被人生大戲踢齣局或曆經磨難而無法自拔的人 ·所有想改變人生但不知從何下手的人 ·所有對往事不能釋懷的人 ·所有深陷在一種人生模式裏而無法跳脫的人、包括工作、愛情或生活·所有超越瞭自己的人生目標但仍不敢及時換檔的人 · 所有麵對這樣一個問題的人：我到底是該堅持還是放棄呢？
《放棄的藝術》是中信齣版社SMART係列的第五本，前四本是《理性動物》、《盲點》、《洞察力的秘密》、《決策的智慧》。這套書的定位是：最前沿的科學，最睿智的觀點，最權威的作者，提供智趣不凡的閱讀體驗。
《放棄的藝術》這本書將改變人們對“堅持不懈”與“放棄”的看法，對於實現人生目標而言，“放棄”有時比“堅持”更重要。
“放棄的藝術”是一種實現目標的逆嚮思維方法，它基於最新的行為科學研究，為那些在生活或工作中“為堅持而堅持”的那些人提供瞭一個走齣泥淖的徹底的解決方案。
何時不應該繼續堅持，而應該果斷放棄呢？
·你認為“贏者永遠不放棄，而放棄者永遠不會贏”嗎？
·當你著手設定目標時，你有多貼近實際？
·哪一個對你而言更重要：堅持不懈還是探索生活中新的可能性？
·你在多大程度上會依賴他人的判斷？
·即使很不開心你也會堅持，隱忍程度甚至超乎你自己的想象？
·挑戰新目標時，你關心的是你必須付齣的努力，還是失敗的可能性？
·做事的時候，你是一個喜歡拖拖拉拉的人嗎？
·你有多擔心自己會齣錯？你會三思而後行嗎？
·剋服拖延癥對你來說有多難？
內容簡介
雖然我們都身處視放棄為最後的無奈之舉並極力主張堅持不懈的文化中，但《放棄的藝術》卻倡導人們改掉鑽牛角尖、左思右想的習慣性行為，剋服後悔的情緒，掌握放棄的藝術，有策略地捨棄無法實現的目標，確立新的目標，從而做齣積極的改變。
暢銷書作傢佩格·斯特裏普和心理治療師艾倫·伯恩斯坦通過《放棄的藝術》嚮我們錶明：一味地堅持並不一定能解決問題或取得成功。為瞭讓人生的意義得到淋灕盡緻的呈現，我們都需要掌握放棄的藝術。《放棄的藝術》揭示瞭幾條簡單的真理，可以應用於各種人生目標的設定和達成，涉及愛、人際關係和工作等多個方麵：
·放棄促進瞭成長和學習，提升瞭我們構建新目標的能力。
·缺乏放棄的能力，會讓我們陷入令人沮喪的死循環而不能自拔。
·最成功和最幸福的人知道何時應該堅持，何時應該放棄。
·當目標無法達成時，放棄是一種健康、睿智和有效的行為。
《放棄的藝術》引用瞭心理學和行為學領域的最新研究成果，還講述瞭很多令人信服的故事，並提供瞭多個實用的測試錶，可以用來指導你製訂正確的人生目標規劃，幫助你評估自己的目標是否能夠實現，以及協助你判斷是否需要做齣放棄的決定，重新規劃你的人生。
相信讀完《放棄的藝術》，你一定可以享用到屬於你自己的那塊“夢想蛋糕”。
具體描述
讀後感
成功人士也会放弃 偷爱警/文 众人眼中，放弃，意味着失去信念、自信、坚决和勇敢。但这部书的观点是，再成功的人，也会有失败，也会在困难面前低下头，会在需要放弃的时候，做出一个判断，理性的分析放弃可能性，这是一种合理避险的选择，不存在羞耻和自信心的丧失。依据...
評分《放弃的艺术》作者为美国人佩格.斯特里普和艾伦.伯恩斯坦。 据说这两位作者的经历，尤其是在学习的选择上，放弃了很多。 所以这本书，很有启发性。 作者对于坚持与放弃的对比中，经过个人的思考，辅助案例的形象化表达，对放弃的背后机理以及路径进行了很好的解读。 在日常里...
評分 評分我们每个人都自愿或者不那么自愿的从过往的生活经历中学会放弃……大概是记忆最初的时候，被爸爸妈妈抱着路过街边的橱窗，好奇的想凑过去，却不被理解的硬是抱着离开的嚎啕大哭？又或者是稍大一些为了某个特别想要的玩具，赖在百货商店的玩具柜台前的满地打滚，却不被接受的生...
評分成功人士也会放弃 偷爱警/文 众人眼中，放弃，意味着失去信念、自信、坚决和勇敢。但这部书的观点是，再成功的人，也会有失败，也会在困难面前低下头，会在需要放弃的时候，做出一个判断，理性的分析放弃可能性，这是一种合理避险的选择，不存在羞耻和自信心的丧失。依据...
用戶評價
隻有你纔能迴答，兩個相互衝突的目標中哪一個更重要這個問題，而且沒有普遍適用的規則。因為無法有意識選擇哪個目標是自己的首要目標，我們中有太多人發現自己生活在持續的衝突之中。
评分樊登讀書會/其實仔細想想 雖然一直說自己是迴避型 但我隻是在近幾年內一直迴避 小時候雖然傢裏也不好 但是父母給的愛讓我成長為一個還相對快樂的人 我想 我內心的夢想給我的就一直是接近型的狀態 我其實一直都在做一些接近型動力型的事情 迴避的確是目前的一個狀態 但我做事還是一直拖到動力來的時候纔去做 就一定把它轉換為動力型！我覺得還是很治愈的！聽瞭樊老師的故事 感覺他放棄瞭好多大事兒啊 總體啓發是 去做一些對自己是動力的事情吧！這纔是真正産生心流的地方 其實我一直有這些東西 隻不過目前狀況讓我發揮不齣來 拖延也有好處 把壓力變成動力再做！！
评分隻有你纔能迴答，兩個相互衝突的目標中哪一個更重要這個問題，而且沒有普遍適用的規則。因為無法有意識選擇哪個目標是自己的首要目標，我們中有太多人發現自己生活在持續的衝突之中。
评分隻有你纔能迴答，兩個相互衝突的目標中哪一個更重要這個問題，而且沒有普遍適用的規則。因為無法有意識選擇哪個目標是自己的首要目標，我們中有太多人發現自己生活在持續的衝突之中。
评分放棄是種智慧，也是種能力。
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