具体描述
这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。
40多年前，阿伦•贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。
时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。
贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。
贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT最经典的著作，也是每个CBT学习者的必读著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。
——王建平
北京师范大学心理学院临床与咨询心理研究所教授
作者简介
阿伦•贝克
（Aaron T. Beck）
著名的心理学家，宾夕法尼亚大学精神病学名誉教授，认知治疗学派的创立者，被誉为“美国有史以来最具影响力的五位心理治疗师之一”。贝克观察到抑郁的人具有错误或扭曲的思维模式，由此开创了区别于弗洛伊德精神分析法的认知疗法，用纠正“认知信念歪曲”的方法治疗抑郁症，获得了广泛的认同及应用。他还创办了贝克认知治疗与研究学院，将认知疗法广泛应用于抑郁、焦虑、药物滥用等临床治疗中，并开发了包括“贝克抑郁量表”在内的多种应用广泛的心理测量量表。贝克教授获得的奖项和荣誉众多，包括素有“美国的诺贝尔奖”之称的基础医学研究“亚伯雷斯克奖”（Albert Lasker Award），著述了17本书和500多种其他出版物。
布拉德•奥尔福德
（Brad A. Alford）
斯克兰顿大学心理学教授，与阿伦•贝克合著多篇关于抑郁症和认知疗法的著作。
目录信息
翻译团队
第2版序言
第一部分 抑郁症的临床方面 //1
第1章 抑郁症的定义 //2
抑郁症的悖论 //2
抑郁症的患病率 //3
不同类型和年龄的人的患病率和严重性 //4
抑郁症的描述性概念 //6
抑郁症的语义学 //7
抑郁症和正常情绪 //9
第2章 抑郁症的症候学 //11
目前的系统性研究 //11
主诉 //12
症状 //14
情绪症状 //16
认知表现 //21
动力性表现 //25
植物性和躯体性的症状 //31
妄想 //34
幻觉 //36
临床测试 //36
表象 //36
迟缓 //38
焦虑 //39
症状群的差异 //39
儿童和青少年 //39
文化差异 //40
第3章 进程和预后 //41
作为一种临床疾病的抑郁症 //41
抑郁进程和结果的重要性 //42
系统性研究 //42
发作点 //45
复原和慢性发作 //46
持续时间 //48
复发 //50
发作间歇期 //51
内因性抑郁和神经性抑郁比较的结果 //53
精神分裂症者的结局 //53
自杀 //54
慢性抑郁的预测因子 //56
本章小结 //58
第4章 情绪障碍分类 //60
官方术语 //60
分类系统的来历 //63
分类的信度和效度 //63
二分法和二元论：过去和现在 //64
内源性与外源性抑郁 //64
自主性与反应性抑郁 //65
焦虑性与迟钝性抑郁 //65
精神性与神经性抑郁 //65
内源性和外源性抑郁 //65
内源性-外源性模型的起源 //66
“大辩论” //67
内源性抑郁和反应性抑郁之间的区别 //67
系统研究 //68
抑郁等价物 //72
继发于躯体形式障碍的抑郁 //73
第5章 精神性和非精神性抑郁的对比 //75
“精神神经症”的抑郁反应 //76
定义 //76
概念的演化 //78
伴有精神特征的严重抑郁（精神性抑郁反应） //80
病例1 //81
病例2 //81
病例3 //81
现代的诊断 //84
第6章 躁郁症 //85
历史和定义 //85
双相情感障碍目前的诊断标准 //87
躁狂症与抑郁症的关系 //88
躁狂阶段的症候学 //89
情感的表现 //90
认知表现 //92
动机表现 //93
生理和营养的表现 //94
躁狂阶段的行为观察 //95
躁狂-抑郁行为的周期性 //96
躁狂-抑郁症患者发病前的人格 //97
进一步研究的问题 //97
分类的问题 //97
目标成就和躁狂的症状 //98
第7章 更年期抑郁症 //100
概念的由来 //100
病因 //101
年龄 //102
症候学 //103
发病前的人格 //105
本章小结 //106
第8章 分裂情感障碍 //107
定义 //107
概念的发展 //108
紧张症和躁郁症 //108
急性情感性分裂精神病 //111
急性精神分裂症 //112
关于修订诊断的研究 //112
抑郁和精神分裂症的不同点 //113
预后 //116
精神分裂症的情感因素和预后 //116
目前分裂情感性障碍的分类 //118
本章小结 //123
第二部分 抑郁症的实验方面 //125
第9章 抑郁症的生物学研究 //126
早期研究 //126
躁郁症和体质 //128
躁郁症的遗传性 //130
同卵双生子的研究 //130
分开抚养的同卵双生子 //131
家谱研究 //132
小结 //134
抑郁症的生物化学研究 //134
早期研究（1903～1939年） //134
近期研究（1940～2004年） //136
内分泌研究 //141
类固醇代谢 //141
甲状腺功能 //144
自主神经功能 //144
醋甲胆碱作用下的血压反应 //144
唾液分泌研究 //146
神经生理学研究 //147
镇静阈值 //147
解剖学研究 //148
神经营养和神经发生理论 //150
肌电图研究 //151
睡眠的脑电图研究 //151
脑电图唤醒反应 //155
新近的儿童和青少年研究 //156
神经心理学研究 //157
本章小结 //158
第10章 心理学研究：检验精神分析理论 //159
早期的心理功能测试 //159
心理运动能力 //159
概念能力 //160
知觉阈限 //161
歪曲的时间知觉 //161
歪曲的空间知觉 //162
早期的实验研究 //162
家庭背景和人格 //163
自我概念 //165
贝克对抑郁症的系统研究 //166
心理动力学因素 //166
贝克研究的历史 //167
检验假设 //169
并行研究 //175
言语材料中的认知模式 //175
纵向研究 //175
抑郁症病人在梦中的模式 //176
童年时丧失父母和成年时患抑郁症 //183
抑郁症中的认知歪曲 //187
后记 //197
第三部分 抑郁症的理论方面 //199
第11章 抑郁症的理论 //200
行为主义理论 //200
认知与进化理论 //201
精神分析理论 //202
攻击性抑郁症 //204
抑郁症中的口欲 //205
心理动力学和心理理论 //205
存在主义理论 //206
神经学理论 //207
神经心理学理论 //208
生物化学理论 //208
动物模型 //209
情绪发泄 //210
第12章 精神病理学与认知 //211
抑郁症的基本三元素 //213
对个体经验的负性解释 //214
对自我的负性看法 //216
负性期待 //217
情感反应 //218
认知的首要性 //219
动机的变化 //221
躯体症状 //223
躁狂及其他精神障碍中的认知 //224
精神障碍的认知分类 //227
神经症 //227
精神病 //230
本章小结 //230
第13章 贝克抑郁理论的发展 //232
抑郁倾向 //232
永久概念的形成 //232
价值判断与情感 //233
特定易感性 //234
抑郁的沉积 //235
特定压力 //235
压力-抑郁链中的基因影响 //237
非特异性压力 //239
其他影响因素 //239
遗传风险、前期抑郁发作与慢性压力 //240
抑郁的人格结构 //240
关于认知构造的文献 //241
图式的定义 //241
图式的识别 //243
抑郁中的图式 //243
模式与心理病理学 //244
扭曲与误解 //245
固着（反刍） //245
客观性的丧失 //246
情感与认知 //247
反馈模型 //248
第四部分 抑郁症的治疗 //251
第14章 躯体治疗 //252
药物治疗 //252
三环类药物 //253
单胺氧化酶抑制剂 //254
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 //255
抗抑郁药处方模式 //256
副作用 //257
兴奋剂 //257
锂 //258
目前使用的三环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂 //260
治疗耐药性 //261
60岁后的治疗 //263
研究问题和争议 //263
风险与效益的问题 //265
安慰剂效应的争论 //266
抗抑郁药物的副作用 //267
电休克疗法 //269
未来的发展方向 //272
第15章 心理治疗 //274
早期的方法 //274
支持性心理治疗 //276
保证 //276
修通和宣泄 //276
指导和环境的改变 //276
精神分析和精神分析治疗 //277
针对抑郁症的心理治疗 //278
人际治疗 //278
慢性抑郁症的IPT //279
老年人群的IPT //280
认知疗法 //280
公式化和概念化 //280
结构和策略 //281
人际方面的改变 //283
认知技术 //288
治疗双相情感障碍：药物和心理疗法 //298
预防自杀 //300
预防复发 //300
心理变化过程 //301
第16章 抑郁症治疗的评价：随机对照实验 //303
结果和随访数据 //303
随机临床实验 //303
生态效度和随机临床实验 //311
预防复发 //313
总体结论 //319
未来研究的问题 //319
卷尾语 //321
附录 负性梦的计分说明//324
参考文献 //331
· · · · · · (收起)
读后感
前段时间，有关抑郁症的话题再度被炒的火热，源于又两个抑郁症患者自杀了，一个史学天才，一个传媒人。似乎名人易得抑郁症，但因果关系恰恰相反，他们只是患有抑郁症的人中较出名的两个。当然，患有抑郁症的名人可以说出一堆，张国荣、崔永元、朱丹…… 根据世界...
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用户评价
当我开始阅读《抑郁症》这本书时，我怀揣着一种复杂的心情，既有对未知的探索，也有对可能存在的共鸣的期待。我并不是一个轻易被情绪左右的人，但我也深知，在这个充满挑战的世界里，没有人能够完全免疫于心理上的困境。这本书让我看到了，抑郁症并非遥不可及，它可能潜伏在我们身边，甚至在我们内心深处。书中对抑郁症症状的描绘，并非医学教科书式的冷冰冰，而是充满了人性的温度和细腻的观察。那些关于“失去兴趣”、“疲惫不堪”、“自我否定”的描述，让我开始反思自己是否也曾有过类似的体验。更让我印象深刻的是，书中关于“自我关怀”的章节。它鼓励我去关注自己的身心健康，去接纳自己的不完美，去原谅自己的过错。这是一种非常重要的理念，在快节奏的现代生活中，我们往往忽视了对自己最基本的关怀。这本书为我提供了一种新的视角来审视自己的生活，它让我明白，关注心理健康，并非是一种奢侈，而是对自己生命负责任的表现。它让我更加珍惜当下，也更加有勇气去面对未来的挑战。
评分这本《抑郁症》究竟是如何让我重新审视自己的呢？翻开这本书，我并没有抱着“我要治好抑郁症”的决心，更多的是一种被命运捉弄的无奈感。我是一名普通的上班族，每天在办公室里扮演着“正常人”的角色，但内心深处那股挥之不去的阴霾，却像潮水一样，一次又一次地将我淹没。书中对于抑郁症的描写，不是那种冰冷、学术的陈述，而是充满了人性的温度和共情。作者用非常细腻的笔触，描绘了抑郁症患者在日常生活中的种种挣扎：那些难以启齿的痛苦，那些被误解的沉默，那些在人群中孤独漂泊的灵魂。我读到那些关于“空虚感”、“无价值感”的章节时，仿佛看到了自己内心的写照，那种被遗忘、被抛弃的感受，书中给出了极具穿透力的诠释。它没有提供神奇的“速效药”，而是引导我一步步去理解，去接纳，去与那个不那么“完美”的自己和解。我开始明白，抑郁症并非一种“懒惰”或“矫情”，它是一种真实的生理和心理疾病，需要理解和关怀，而不是指责和逃避。这本书让我意识到，即使身处黑暗，我也不是一个人在战斗，许多人都和我一样，在与内心的恶魔搏斗。这种连接感，给了我莫大的安慰和力量。我开始尝试书中提到的一些方法，比如正念练习，虽然过程艰难，但我能感受到一丝微弱的光芒在黑暗中闪烁。它让我明白，治愈是一个漫长而循序渐进的过程，需要耐心和毅力。更重要的是，它鼓励我去寻求专业帮助，而不是独自承担这一切。这本书不仅仅是一本关于疾病的书，它更像是一位温柔的朋友，在最需要的时候，伸出了援手，点亮了前行的路。
评分当我在书店偶然翻到《抑郁症》这本书时，我并没有特别的目的，只是被它简洁的书名所吸引。我以为这会是一本比较沉重、压抑的书，但读下去之后，我却发现了一种意外的“轻松”。这里的“轻松”并不是指内容肤浅，而是指作者的叙述方式非常自然，仿佛在与一位老友聊天。他用一种非常朴实的语言，讲述了抑郁症患者在生活中的点滴细节。那些看似微不足道的日常琐事，在抑郁症患者的眼中，却可能成为巨大的障碍。例如，书中描述了患者早上起床时，需要付出怎样的努力才能完成洗漱、穿衣这样简单的事情。这些细节让我感同身受，也让我开始反思，自己是如何轻易地享受着“正常”的生活。这本书没有给我灌输任何“治疗方法”，而是让我开始“看见”那些我之前从未注意到的困难。它引导我从一个旁观者的角度，去体会抑郁症患者所经历的煎熬。我开始明白，有时候，最有效的帮助，不是去“解决”问题，而是去“看见”问题，并给予无声的支持。这本书让我更加珍惜现在所拥有的一切，也让我对那些正在与抑郁症抗争的人们，充满了敬意。
评分读完《抑郁症》这本书，我最大的感受是，原来我们对“痛苦”的理解，可以如此之深，又可以如此之浅。我一直以为，痛苦就是那种巨大的、撕心裂肺的感受，但这本书让我明白，更可怕的痛苦，往往是那种无声无息、绵延不绝的消磨。书中对抑郁症的描写，不是戏剧化的渲染，而是如同流水般细腻的刻画。它让我看到，抑郁症患者并非不哭不笑，而是他们感受“快乐”的能力正在逐渐丧失。那种曾经让他们热爱的事物，如今变得索然无味，那种曾经让他们感到幸福的瞬间，如今变得遥不可及。我被书中关于“唤醒”的章节所打动。它描述了患者在经历漫长的低谷后，如何一点点找回感知幸福的能力。这个过程是如此漫长，又如此艰难，但书中却充满了希望。它让我明白，即使身处黑暗，也不能放弃对光明的追寻。这本书也让我开始反思，我们是如何对待那些“不快乐”的人的。我们是否总是用自己的标准去衡量他们，而忽略了他们内心的挣扎？这本书是一种温柔的提醒，它让我们学会用更包容、更理解的心态去面对他人。
评分我必须承认，《抑郁症》这本书的出现，简直就是我生命中的一道曙光。我之所以会翻开它，是因为我身边最亲近的人正饱受着抑郁症的折磨，看着他日渐消瘦、眼神黯淡，我心如刀绞，却又无能为力。我尝试了各种方法，阅读了无数资料，但始终找不到一条真正有效的途径。直到我遇见了这本书，它的深度和广度让我惊叹。书中不仅剖析了抑郁症的成因，从生理、心理到社会环境，都进行了详尽的解读，更重要的是，它提供了一种全新的视角来理解抑郁症患者。它没有将患者妖魔化，也没有将其简单化，而是将他们置于一个复杂的生命情境中去观察和体悟。我读到了那些关于大脑化学物质失衡的科学解释，也看到了那些关于童年创伤对成年心理影响的深刻洞察。更让我印象深刻的是，书中引用了大量患者的真实案例和故事，这些故事虽然充满痛苦，但也闪耀着人性中的坚韧和希望。我被那些患者在困境中依然努力求生的精神所打动，也从中看到了我身边那位亲人身上同样闪耀的微光。这本书不仅仅是写给患者看的，它更是写给每一个关心患者的人。它教会我如何去倾听，如何去陪伴，如何去支持，而不是简单地说“坚强起来”或“想开点”。它让我明白，真正的支持，是理解和接纳，是允许对方在脆弱时展现脆弱，并在最恰当的时机给予最恰当的帮助。这本书为我打开了一扇全新的大门，让我看到了抑郁症患者内心的世界，也让我学会了如何成为他们身边最温暖的依靠。
评分在我看来，《抑郁症》这本书与其说是一本关于疾病的书，不如说是一本关于“人性”的书。我一直对人性的复杂性充满了好奇，而抑郁症，作为一种深刻影响个体心理和行为的疾病，无疑是观察人性的绝佳窗口。书中通过大量的案例和深入的分析，揭示了抑郁症患者在面对生活时所展现出的种种情感和反应。我看到了他们的脆弱，也看到了他们的坚韧；我看到了他们的绝望，也看到了他们的希望。更重要的是，这本书让我理解了，抑郁症并不能定义一个人。即使身患重疾，他们依然是鲜活的个体，拥有自己的梦想、情感和价值观。作者在书中也探讨了社会环境对抑郁症患者的影响，比如家庭的支持、朋友的理解、以及社会资源的缺乏等。这些因素都对患者的康复起着至关重要的作用。我从中学习到了如何去构建一个更具支持性的社会环境，如何去消除对抑郁症的污名化，以及如何去促进心理健康的普及。这本书对我而言，不仅仅是一次知识的获取，更是一次深刻的社会责任感的唤醒。
评分一直以来，我都对“情绪”这个概念充满了好奇，尤其是那些我们难以名状、甚至试图回避的负面情绪。我购买《抑郁症》这本书，并非因为我自认为患有此病，而是源于我对人类心理复杂性的浓厚兴趣。这本书出乎意料地，以一种极为哲学的方式，探讨了“忧郁”这一人类普遍的情感体验。它并非局限于医学诊断，而是将其上升到一种存在性的困境。书中对“存在性焦虑”、“虚无感”的讨论，让我反复咀嚼，思考良久。作者将抑郁症描述为一种对生命意义的追问，一种在看似荒诞的世界中寻找出口的挣扎。我被书中那些深刻的譬喻和精妙的论述所吸引，它们让我开始反思自己对快乐和痛苦的定义。我们是否过度追求表面的“快乐”，而忽略了内在的“平静”？我们是否在恐惧“痛苦”，而错过了从中获得的成长？这本书提供了一种不同于以往的思考框架，它鼓励我去拥抱内心的阴影，去探索那些被压抑的情感。它没有提供直接的“解决方案”，而是提供了一种“理解”的路径。我开始尝试在生活中，去感受那些细微的情绪波动，去接纳那些不那么“积极”的自我。这本书更像是一本思想的启迪，它让我开始审视自己与世界的关系，以及我对生命价值的认知。它并非让我成为一个“不快乐”的人，而是让我更真实地面对自己的情绪，并从中找到力量。
评分我一直认为，了解和学习是一种力量，特别是在面对我们不熟悉但又至关重要的事物时。《抑郁症》这本书，就是我学习的绝佳途径。我之所以选择它，是因为我意识到，心理健康是我们生活中不可或缺的一部分，而抑郁症是其中最常见也最令人担忧的病症之一。这本书的结构非常清晰，从抑郁症的定义、症状，到病因、治疗，再到预防和康复，每一个环节都进行了详尽的阐述。我尤其喜欢书中关于“认知扭曲”的分析，它让我明白了为什么抑郁症患者会陷入负面思维的泥沼。那些“非黑即白”、“灾难化”的思维模式，正是导致痛苦加剧的重要原因。这本书不仅仅是知识的传授，更是一种思维方式的引导。它鼓励我去培养更健康、更积极的思维习惯，同时也让我明白了如何去识别和纠正自己和他人的负面思维。我从书中获得了很多实用的工具和方法，它们不仅有助于我更好地理解抑郁症，也让我能够更有效地管理自己的情绪，提升自己的心理韧性。这本书对我来说，是一次宝贵的知识投资，也是一次重要的自我成长。
评分我一直对人类的心理健康问题非常关注，尤其是我所处的这个信息爆炸、压力巨大的时代，似乎每个人都或多或少地承受着一些心理上的困扰。《抑郁症》这本书，以其严谨的学术态度和人性化的叙述，深深地吸引了我。我发现，书中并非仅仅罗列枯燥的医学术语，而是将抑郁症的病理学、心理学、神经科学等多个学科的知识，融汇贯通，形成了一个清晰而全面的图景。我尤其赞赏书中对于不同类型抑郁症的区分，以及它们各自的特点和治疗方案。这让我明白，抑郁症并非铁板一块，而是有着千差万别的表现形式。作者在引用大量临床研究和案例的同时，也穿插了一些哲学和文学的思考，这使得阅读过程既充实又富有启发性。我从书中了解到，抑郁症的康复之路并非坦途，它需要患者、家属、医生以及整个社会的共同努力。这本书不仅仅是知识的传授，更是一种力量的传递。它让我看到了希望，即使在最黑暗的时刻，也有可能找到走出阴影的路径。我开始更加关注自己的心理健康，也更加愿意去理解和帮助那些正在经历抑郁症困扰的人。这本书对我来说，是一次深刻的心灵洗礼。
评分说实话，我之前对抑郁症的理解非常片面，总觉得这是一种“想不开”或者“意志不坚”的表现。当我接触到《抑郁症》这本书时，我抱着一种“求知”的态度，想了解到底是怎么一回事。没想到，这本书的内容如此震撼，它彻底颠覆了我之前的认知。书中对抑郁症患者的内心世界的描绘，简直就像是把我内心深处那些模糊、难以言说的感受，具象化地呈现了出来。那些关于“失眠”、“食欲不振”、“注意力不集中”的细节，我竟然感同身受。我开始意识到，这不是简单的“情绪低落”，而是身体和心理都在承受着巨大的压力。更让我触动的是，书中也提到了抑郁症患者在社会中遭遇的误解和歧视，那些“你为什么就是好不起来？”、“别再矫情了！”之类的声音，让我感到心痛。我开始反思，自己是否也曾经对身边的人说过类似的话。这本书让我深刻地认识到，抑郁症是一种需要科学、理性、以及最重要的——同情的疾病。它不是一种选择，而是一种遭遇。我从中学会了如何去辨别抑郁症的早期信号，如何去提供有效的支持，以及如何去鼓励患者寻求专业的帮助。这本书不仅仅是知识的普及，更是一种价值观的重塑。它让我从一个旁观者，变成了一个更理解、更具同情心的人。
评分读完之后谁再说抑郁是爱的附属品 我就揍他
评分精神病理学与认知 心理治疗
评分和上一版更新太少了。当年的分类法早该调整了。
评分挺好的科普书
评分精神病理学与认知 心理治疗
