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No. 13 | 60 读得慢系列 阅读用时：好多天 为什么学习最好的不是最用功的学生？ 学会善用学习时间，而非只是强调学习的数量或强度。 遗忘式学习，本质上就是肌肉训练的原理。请忘掉那条著名的“遗忘曲线”。 渗滤式学习两个要素：被打断和被调动起来的到处搜索的告知系统。 从根本上说，睡眠就是一种学习方式。

作者的写作水平有限，加大阅读难度。说的一些内容还是有用的，可以成为自己学习方法论的一部分。书中叙述了大量的心理认知实验，读时想到，书籍文章面向大众还是面向专门学习者的一个重要区别是，大量论点之外有没有更多的论据支撑。

作者的写作水平有限，加大阅读难度。说的一些内容还是有用的，可以成为自己学习方法论的一部分。书中叙述了大量的心理认知实验，读时想到，书籍文章面向大众还是面向专门学习者的一个重要区别是，大量论点之外有没有更多的论据支撑。

我觉得点都特别好，但是做一个Brief就很好了，为什么要搞的这么臭又长？

日课016|忘记是为了更好的记住。存储强度（storage strength) 提取强度(retrieval strength) 存储强度不会随时间减弱，且只增不减。提取强度随时间慢慢减弱。提取强度越用越高。日课033 | 反脆弱式学习养生法

因其薄而轻，这本书每次出差我都放在包里，在飞机上看一看，断续花了半年的时间才看完。本书是与学习相关的一系列脑科学研究成果的汇总，这些研究跨越了整个20世纪，涵盖了许多相当重要的发现，描述了一系列与普通人的直观感受不大相同的大脑学习机制。 与我们的感受不同，其...  

如果说中国是世界上第二重视学习的国家，我真不知道哪国是第一。 不过，我们虽然重视学习，可是似乎更看重勤奋，而不太重视学习如何学习。 上周我读了十多本市面上流行的学习类书籍。说句实话，相当比例的书籍，读完之后并没有太多收获。很多书籍都是根据个人经验，提出一个核...  

上个月看完的这本书。总的来说有点失望，没有什么新的发现。作者是纽约时报跑科学与健康这条线的记者，书中的内容也是他十来年关注这个领域的成果，介绍的主要是认知科学与心理学方面的研究发现。认知科学特别是脑科学怎么搞，我不大知道，但心理学的研究是怎么做出来的，我还...  

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第一点，我们讲到了，遗忘与记忆的关系。书中提到的“记忆失用”理论认为，记忆包含储存和提取两大功能。所以，遗忘就像是一台“垃圾信息过滤器”，让你把注意力集中在重要的事情上。其次，遗忘还能帮你的大脑发挥一种类似肌肉锻炼的作用，在你回想起已经遗忘的记忆后，这些记...