元认知：改变大脑的顽固思维 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
大卫•迪绍夫（David Disalvo）
美国著名科普作家、公共教育专家。
他在《福布斯》、《科学美国人》、《今日心理学》、《华尔街日报》 等众多知名期刊拥有专栏，受到众多读者喜爱。他经常采访关于科学和科技的话题，曾在NBC晚间新闻和CNN头条新闻上做过专家嘉宾主持，为美国环境保护协会和一些公共或私人组织做咨询。
著有畅销书《疯狂行为学：来自猩猩的你，为什么总会失去理智》，已经被译为10种语言。
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“江山易改，本性难移”
“三岁看大，五岁看老”
这样的俗语暗示，我们的人格和思维模式如同被模具定了型，难以改变。
但是，这些长期以来的惯性思维方式在你的大脑中形成了一个个顽固的封闭循环，一直自动将你引向不理性行为和消极情绪，阻碍目标的达成和问题的解决，影响你的工作和生活。
你发现自己很讨厌一个同事，容易和他起争执，但不能理解这是为什么。你对他的负面情绪影响了工作沟通。通过反省和思考，你意识到，这种厌恶是因为他的长相很像多年之前欺负你的同学。因此你有意识地调整了对这个同事的看法：“他其实是个不错的人，我对他的讨厌情绪，与他本人无关。”从此他再也不会引起你的愤怒和厌恶了。你的工作也可以顺利推进了。
这种对自己思维的反省和思考，其实是在使用“元认知”。这是人类独有的能力，它帮助你从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，问题往往会迎刃而解。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”每个人的元认知能力也是不同的，这影响了他们的学习效率、人际关系、工作成绩等重要的人生要素。通过本书中提供的心理学知识和自助技巧，你可以获得高水平的元认知能力，从而更有效地解决生活和工作中的问题，实现人生目标，获得更多的幸福感。
你是否学习效率不高、缺乏创造力，不知道怎么改进自己的学习和思维方式？
你是否一直工作辛苦又成绩平平，不清楚自己的工作方式出了什么问题？
你是否经常和配偶为了琐事吵架，不理解你们之间的沟通哪里出了毛病？
你是否总是被他人或小事惹恼，不明白如何才能摆脱负面情绪，从容面对一切？
具体描述
读后感
本来就是本科普书籍，而非专业学术的，为何要搞得如此晦涩难懂？？？？ 陈列一大堆概念、术语出来，又不加以解释拓展。反而是东拉西扯的，各个点之间的逻辑关联性也差，看得“上气不接下气”，不知道这究竟是作者的问题还是翻译的问题 翻译自己本身也很有问题，读起来真的狗屁...
评分 评分早在两千五百多年前，孔子已经暗示过他的弟子子路：“由，诲汝知之乎！知之为知之，不知为不知，是知也。”意思是说孔子对他的弟子子路说道：子路啊，我告诉你对待学问的态度吧！知道就是知道，不知道就是不知道，这样才是真智慧。 换言之，你既要知道你知识的边界在哪里，也要...
评分 评分大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变，今天是2017年6月15日，我们要给大家分享的书是《元认知》。 生活中，我们会感觉一些人特别聪明：同样是看一本书，他们能说出的东西比别人多；同样是解决一个问题，他们能想到的方案比别人好；同样是学一项新技...
用户评价
三星多一点，四星少一点。重要的是，我们要意识到我们的大脑会发生改变。而且，我们可以控制这种改变。
评分大脑观察大脑，大脑监督大脑，大脑改变大脑，原来这就是「灵魂出窍」
评分大脑观察大脑，大脑监督大脑，大脑改变大脑，原来这就是「灵魂出窍」
评分大脑观察大脑，大脑监督大脑，大脑改变大脑，原来这就是「灵魂出窍」
评分这货有些意思，但我不知该给它多大程度的信任
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