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The Body Keeps the Score
☆☆☆☆☆
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Bessel van der Kolk MD 作者
Viking
译者
2014-9-25 出版日期
464 页数
USD 27.95 价格
Hardcover
丛书系列
9780670785933 图书编码

The Body Keeps the Score 在线电子书 图书标签: 心理学  PTSD  神经科学  创伤  psychology  精神分析  英文原版  科普   

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发表于2025-03-24

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The Body Keeps the Score 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

没有细读，是很comprehensive，但对这种professional writing不来电

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中文已出版！

评分☆☆☆☆☆

Using control substance中枪。作者对trauma提出了三个solutions：Yoga, mindfulness, neurofeedback.

评分☆☆☆☆☆

涉及了非常的多的临床心理发展史。非常棒的科普书。有声书也很不错。

评分☆☆☆☆☆

作为治疗科普书而言，真是超赞。

The Body Keeps the Score 在线电子书 著者简介

The founder and medical director of the Trauma Center in Brookline, Massachusetts, and director of the National Complex Trauma Treatment Network, Bessel van der Kolk, M.D. lives in Boston, Massachusetts.

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The Body Keeps the Score 在线电子书 图书描述

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The Body Keeps the Score 在线电子书 读后感

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#不能让自己或他人察觉的事实，最终会成为你的底色。最大收获是强化了“呼吸”控制的重要性，作者不止一次提到呼吸的意义、重要性，通过最近的实践，觉得确实是缓解压力的好方式，而缓解压力又有益于免疫系统，这大概是最易练习的方式了。除此之外，合上书能想起来的还有很多大...  

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1. 这个世界上有很多人承受着我们无法想象的经历。不管是战争记忆，性侵甚至乱伦，还是各种家庭问题，都会刻在我们的身体里并通过各式各样的外在形式表现出来。 2. 身体是一个有机整体。心灵的感受不是独立存在的，而是会影响整个身体的表达，小到紧张会感到胃疼，大到抑郁可能...

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