具体描述
本书是国内第一本系统和权威的荣格曼陀罗绘画疗法绘本。
心理学家荣格（Carl GustavJung，1875-1961）因对人性的理解不同于精神分析创始人弗洛伊德（Freud），随与之分道扬镳。
在长期迷茫与痛苦的煎熬下，荣格无意中发现借助绘制曼陀罗（mandala）能够获得内心平静并领悟的生命意义，从而获得心灵的治愈。于是，荣格把曼陀罗这方“心灵之药”也推荐给他的来访者，并建议他们通过绘制曼陀罗获得心灵的转化。
经由荣格的推广，曼陀罗绘画成为了心理分析治疗的重要技术，并不断被用于自我疗愈和探索生命意义。
由此，我们也把这本自愈良药带给所有读者，希望能够通过绘制曼陀罗，让内心被压抑或隔离的情感充分表达，自我的觉察能力也随之增强，从而找到自己迷失已久的生命指引。
作者简介
陈灿锐博士：华南师范大学心理分析与中国文化专业硕士、博士。现为广州医科大学教师，国际分析心理学会（IAAP）中国发展组织成员，国际沙盘游戏协会中国小组成员，华人心理分析联合会（CAAP）理事，广东省心理学学会心理咨询与治疗专业委员会委员，华南师范大学心理咨询中心资深咨询师，督导师，《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》一书作者。
从事心理咨询与治疗近10年，积累成功案例数百名，有较为丰富的临床经验，擅长心理分析、曼陀罗分析、沙盘游戏治疗、表达性治疗、梦的工作、中国文化心理学，对人际关系、婚姻问题、压力管理、情绪障碍及神经症有很好治疗效果，并且在心理学核心期刊发表论文15篇，主持参与省部级课题5项。为广州市人大代表、广州市财政局、广州市公安局、广州白云区政府、南方电网，中国移动，南海地税局，广州酒店协会总经理做心理相关培训，深受广大学员喜欢。
高艳红博士：华南师范大学应用心理学硕士，澳门城市大学应用心理学博士。先后师从张敏强教授、申荷永教授，现为中国心理学会会员，国家二级心理咨询师，人力资源管理师，企业培训师。
接受培训经历：华南师范大学应用心理学硕士，澳门城市大学应用心理学博士，曾系统接受精神分析、心理分析专业、沙盘游戏治疗、心理类型、梦的分析等专业训练及企业培训师训练。
学术成就：参与负责省部级课题多项，著有《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》一部，发表论文十余篇。
目录信息
保护篇：图形以环抱为特征保护为内容，在安全环境下修复内在自性（Self）功能增强自我(ego)力量，提高安全感并减少焦虑恐惧，提高抗压能力。
分化篇：图形以发散为特征分化为内容，能增强自我的观察力并分化心理功能，让自我更加敏锐细致，提高心理的丰富性，强化心理的适应功能。
凝聚篇：图形以趋中为特征轮转为内容，能保持自我的稳定性和稳固性，提高注意力和定力，对注意不集中和多动有良好治愈，可深化心理的深度。
整合篇：图形以整合为特征冲突为内容，能提高自我觉察及化解冲突能力，增强心理忍耐性从根源处减少焦虑抑郁强迫症状，可增强心理的灵活性。
指引篇：图形以指向为特征意义为内容，能促发对生命意义的探索从而领悟自身价值，开发和完善潜能，减少迷茫和空虚感，可提升自我的存在感。
超越篇：图形以完整为特征神圣为内容，能够触发对人性的思考，减少自我中心所带来的各种烦恼，能够扩大心理容器，可以提升自我爱的能力。
开悟篇：本篇以空灵为特征禅意为内容，能够促进读者自己体验自性，找回真我，最终达到能够起到明心见性的作用。
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读后感
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用户评价
这本书，真的给我的心灵带来了一场久违的涤荡。我通常是那种比较容易焦虑和多愁善感的人，总是被各种未知的恐惧和过去的阴影所困扰。市面上有很多关于心灵成长的书籍，但我总觉得它们有些过于理论化，难以真正落到实处。然而，这本书却以一种极其温柔而又有力的方式，触及了我内心最柔软的部分。作者的笔触非常细腻，他没有使用那些华丽的辞藻，而是用一种极其贴近生活化的语言，描绘了无数触动人心的瞬间。我尤其欣赏书中关于“接纳与放下”的论述，它不是让你放弃一切，而是引导你去理解，有些事情是我们无法改变的，与其在无谓的抗争中耗尽精力，不如学会接纳，然后将精力投入到那些我们可以掌控的事情上。我曾经也常常因为执念而痛苦，但这本书让我明白，放下，才是获得内心自由的真正钥匙。作者的叙事风格也十分独特，他善于用生动的故事和恰当的比喻，将深奥的哲理变得通俗易懂，让人在轻松愉快的阅读过程中，获得深刻的启示。读这本书，就像是在与一位智者进行一场灵魂的对话，它帮助我清理内心的杂念，重拾对生活的热情，并且以一种更平静、更坚定的姿态，走向属于自己的“心灵之路”。它让我明白，生命中最深刻的领悟，往往来自于对内心世界的探索和对自我生命的珍视。
评分我不得不说，这本书真的是我近年来读到过最令人振奋的作品之一。它的书名“心灵之路”虽然略显宏大，但实际内容却充满了细腻入微的洞察和温暖人心的力量。我一直以来都对那些能够帮助我理解自我、提升内在修养的书籍非常感兴趣，而这本书恰恰满足了我的所有期待。作者的文笔非常流畅，而且充满了哲思，但他并没有用那些生涩难懂的专业术语来故弄玄虚，而是用一种极其贴近生活化的语言，将复杂的生命议题娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“自我认知”的章节，它不是那种告诉你“你必须是什么样的人”的书，而是引导你去发掘内心真正的渴望，去认识那个最真实的自己，并且学会接纳自己的不完美。我常常会陷入自我怀疑的泥沼，觉得自己不够好，不够优秀，但这本书就像一道光，照亮了我内心的阴影，让我看到了自己的潜力和价值。作者对于“成长”的理解也让我耳目一新，他认为成长不是一蹴而就的，而是循序渐进的，是每一次微小的进步和每一次深刻的领悟的累积。他鼓励我们去拥抱过程，去享受当下，去相信每一次经历都是成长的阶梯。这本书让我学会了如何与内心的声音对话，如何从每一次的经历中汲取养分，并且更加坚定地走在属于自己的“心灵之路”上。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧的长者，在我迷茫时给予我指引，在我失落时给我力量，让我相信，无论前方的道路多么崎岖，内心的力量永远是我们最坚实的后盾。
评分坦白讲，这本书真的超出了我的预期，它给我的心灵带来了一场宁静而深刻的洗礼。初次翻开时，我并没有预设它会带来多么惊人的改变，只是被“心灵之路”这个书名所吸引，觉得它可能是一本关于人生哲学的普及读物。然而，越是深入阅读，我越是被书中那种温和而强大的力量所折服。作者的文字非常有穿透力，他没有使用那些华丽的辞藻，也没有刻意渲染煽情的情节，只是用最朴实的语言，描绘了无数触及灵魂的瞬间。我特别欣赏书中关于“平静”的论述，它不是一种逃避现实的麻木，而是一种在喧嚣中保持内在和谐的能力。我曾经也试图寻找内心的平静，但往往陷入了对外在环境的依赖，而这本书却告诉我，真正的平静，源于对自我内心的深度觉察和接纳。书中对“放下”的解读也让我受益匪浅，它不是让你遗忘或放弃，而是让你懂得，有些执念只会成为心灵的负担，学会适时地放下，才能获得真正的自由。作者的叙事方式也很特别，他善于将抽象的道理融入到具体的生活场景中，让你在不知不觉中领悟到生命的智慧。读这本书，就像是与一位智者在进行一场灵魂的对话，它引导我去审视自己的内心，去理解自己的情感，去接纳自己的不完美，并且以一种更温柔、更坚定的姿态去面对生活。这本书不仅给我带来了精神上的慰藉，更让我对人生的理解有了全新的视角，让我更加相信，通往真正幸福的道路，往往就在于对内心世界的探索和安顿。
评分我必须说，这本书真的给了我太多意想不到的惊喜。我原本以为它会是一本比较晦涩难懂的哲学类书籍，但当我真正阅读时，却发现它以一种极其贴近生活的方式，探讨了许多深刻的生命议题。作者的文字非常有温度，没有那种居高临下的说教感，而是像一位亲切的朋友，与你分享他的人生感悟和智慧。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的章节，它不是简单地告诉你如何压抑情绪，而是教你如何理解情绪，如何与情绪共处，并且从中找到积极的能量。我曾经常常被负面情绪所困扰，觉得它们像潮水一样将我淹没，但通过这本书的引导，我开始学会辨识自己的情绪，理解它们产生的根源，并且找到更健康的方式来处理它们。这本书还让我对“人际关系”有了新的认识。它并没有鼓吹什么“完美关系”，而是强调了理解、尊重和真诚的重要性。它让我明白，真正的关系，不是建立在迎合和索取之上，而是建立在彼此的滋养和共同成长之上。作者的叙事风格也很吸引人，他善于用生动形象的比喻来阐释抽象的道理，让原本难以理解的概念变得通俗易懂。每次阅读，我都觉得自己的内心更加充盈，对生活的看法也更加积极乐观。这本书不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼，它让我学会了如何更好地爱自己，如何与他人建立更健康的关系，如何在这个世界上更从容地行走。
评分在我看来，这本书就像是一盏灯，点亮了我内心深处那些迷失的角落。我一直以来都在寻找一种能够帮助我理解生命意义，并且指导我如何更好地生活的哲学。市面上有很多这类书籍，但大多让我觉得空泛而缺乏实践性。这本书却不同，它以一种极其贴近生活的方式，探讨了许多深刻的生命议题，而且充满了温暖和力量。作者的语言非常朴实，却有着一种直抵人心的力量，他没有使用那些华丽的辞藻，也没有故作高深，而是用一种真诚的态度，与读者进行心灵的交流。我特别欣赏书中关于“内在力量”的论述，它不是让你去追求外在的成功，而是引导你去发掘内心深处的潜能，去相信自己有能力应对生活中的各种挑战。我曾经也常常因为外界的评价和压力而感到沮丧，但这本书让我明白，真正的力量，来自于对自我的肯定和接纳。作者的观点非常独到，他并没有试图给你一个标准答案，而是鼓励你去探索属于自己的道路，去找到最适合自己的生活方式。读这本书的过程，就像是在与一位智者进行对话，它帮助我理清内心的思绪，重拾对生活的热情，并且以一种更积极、更坚定的姿态，走向属于自己的“心灵之路”。它让我明白，生命中最宝贵的财富，往往不是外在的物质，而是内心的丰盈和内心的力量。
评分这本书，我真的只能用“醍醐灌顶”来形容。我一直以来都觉得自己活得比较“拧巴”，总是被各种情绪和外界的期望所裹挟，找不到内心的方向。直到读到这本书，我才恍然大悟，原来心灵的真正平静，并不在于外界的改变，而在于内心的调整。作者的笔触非常细腻，他仿佛能洞察到我内心最深处的迷茫和焦虑，然后用一种极其温和而充满智慧的方式，为我一一解答。我尤其喜欢书中关于“情绪的本质”的探讨，它不是将情绪简单地分为好与坏，而是引导你去理解情绪的产生机制，去学会如何与它们和谐共处，而不是被它们控制。我曾一度对自己的情绪感到恐惧，总想压抑和逃避，但这本书让我明白，情绪本身并无对错，关键在于我们如何去面对和转化它们。作者的叙事风格也十分独特，他善于用生动的故事和恰当的比喻，将深奥的哲理变得通俗易懂，让人在轻松愉快的阅读过程中，获得深刻的启示。每次读完一段，我都会停下来，反思自己的人生经历，并且尝试将书中的道理运用到实际生活中。这本书不仅仅是一本读物，更像是一次深入自我的探索之旅，它让我重新认识了自己，也让我对生活有了更深刻的理解。它让我明白，心灵的成长，是一个持续不断的过程，而最重要的，是永远不要停止探索内心世界的脚步。
评分这本书，我只能说，它简直就是一股清流，一股能让你暂时忘却尘世烦恼，沉浸在一种别样的宁静中的力量。初拿到手时，我并没有抱有太大的期望，只是觉得书名“心灵之路”挺吸引人的，可能是一本关于哲学的普及读物，或者是探讨人生成长的散文集。然而，当我翻开第一页，那些看似朴实无华的文字，却如同涓涓细流，缓缓地渗入我的心田。作者的笔触非常细腻，他似乎能捕捉到我们内心深处那些最微妙的情绪，那些我们自己都未曾察觉的暗涌。我尤其喜欢书中对“平静”的描绘，那不是一种麻木不仁的死寂，而是一种饱含力量的安详，一种即便身处喧嚣，也能保持内在平和的能力。读这本书，就像是进行了一次深入自我的对话，它引导你审视那些被日常琐碎掩埋的真实感受，让你重新认识自己，接纳自己，并以一种更温柔、更有智慧的方式去面对生活中的种种挑战。那些关于“放下”的章节，更是让我受益匪浅，它不是让你放弃一切，而是让你懂得，有时候，放手才能更好地前行，才能腾出空间去拥抱更美好的事物。这本书的语言风格也十分独特，没有那些华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，却有一种直抵人心的力量，仿佛作者就坐在我身边，用一种过来人的姿态，温柔地与我分享他的人生感悟。我常常在阅读过程中停下来，反复咀嚼作者的每一句话，然后陷入沉思，将书中的道理与自己的经历相结合，从中获得新的启示。这本书不仅仅是一本书，更像是一位无声的导师，一位知心的朋友，它陪伴我走过那些迷茫的日子，给我力量，给我方向，让我相信，即使在最艰难的时刻，我们内心深处也蕴藏着无限的可能。
评分老实说，这本书给我带来的影响远超我的想象。我平时阅读的范围也算比较广，但很少有哪本书能让我像它一样，在合上书本之后，依然在脑海中久久回荡。它不是那种讲故事的书，也不是那种教授具体技能的书，它更多的是一种关于“存在”的探讨，一种关于“如何安然存在”的指引。我最喜欢的部分是它关于“内在平静”的描绘，那种平静不是一种被动的状态，而是一种主动的选择，一种即使在面对外部世界的混乱与挑战时，也能保持内心秩序的能力。作者的语言非常朴实，却有着一种穿透人心的力量，他没有刻意去贩卖焦虑，也没有鼓吹虚无缥渺的成功学，他只是在温和地引导你，让你去倾听自己内心的声音。我记得其中有提到关于“接纳”的部分，它不是让你放弃原则，也不是让你对不公妥协，而是让你认识到，有些事情是无法改变的，与其在无谓的抗争中耗尽精力，不如学会接纳，然后将精力投入到那些我们可以掌控的事情上。这种豁达的态度，让我受益匪浅。这本书也让我重新审视了“幸福”的定义。我们常常认为幸福是外在的物质拥有或者某种成就的达成，但这本书却告诉我，真正的幸福，源于内心的满足和对生命的感恩。读完这本书，我感觉自己好像被洗涤了一遍，内心的杂念少了许多，取而代之的是一种更加清晰、更加宁静的力量。它让我明白，通往心灵的道路，也许并不在于追逐远方，而在于学会如何安顿当下。
评分我必须承认，这本书在某些方面真的给了我一种前所未有的体验。我一直以来都对那些能够触及灵魂深处，引发深刻思考的作品情有独钟，而这本书恰恰做到了这一点，而且是如此自然而然，不着痕迹。它不是那种强行灌输你某种思想的书，而是像一个精巧的引子，巧妙地在你心中点燃一串串思绪的火花。我尤其欣赏书中对“觉察”的探讨，那种让你从一个旁观者的角度去审视自己的想法、情绪甚至身体感受的能力，简直太神奇了！我曾经一度觉得自己的生活被各种情绪牵着鼻子走，喜怒无常，难以自控。但通过这本书的引导，我开始学会区分“我”和“我的情绪”，我意识到，情绪只是一个短暂的过客，而我，才是那个拥有自主权的主宰。书中对于“当下”的阐述更是让我醍醐灌顶。我们总是活在过去的回忆或对未来的担忧中，却忽略了生命最宝贵的时刻——现在。这本书就像一个警钟，一次又一次地提醒我，生命就掌握在每一个“现在”之中，只有活在当下，我们才能真正地体验生命的色彩，感受生命的美好。作者的论述方式也很特别，他并没有直接给出答案，而是通过提出一个个引人入胜的问题，让你自己去寻找答案。这种互动式的阅读体验，让我在不知不觉中参与到书中的思考过程中，并且逐渐形成了自己独立的见解。每次读完一段，我都觉得自己的内心更加清澈，对世界的看法也变得更加通透。这本书真的让我学会了如何与自己相处，如何与这个世界和谐共处。
评分我要说，这本书带给我的震撼，是那种静水流深，润物无声的。我通常是那种对心灵鸡汤类书籍敬而远之的人，总觉得它们过于空泛，脱离实际。但这本书，却以一种完全不同的姿态，深入到了我内心最柔软、最隐秘的角落。作者的文字非常有力量，但这种力量并非源于激昂的口号，而是源于一种深刻的洞察和一种不卑不亢的真诚。我印象最深的是书中关于“自我关怀”的章节，它不是让你变得自私，而是让你学会如何照顾好自己的内心，如何以一种更健康、更积极的态度去面对生活中的种种挑战。我曾经常常因为外界的评价而否定自己，觉得自己的付出总是不够好，但这本书告诉我，我们首先要成为自己的支持者，要学会欣赏自己的优点，也要温柔地接纳自己的缺点。作者的观点非常独到，他并没有试图给你一套放之四海而皆准的真理，而是鼓励你去探索属于自己的答案，去寻找最适合自己的生活方式。阅读这本书的过程，更像是在进行一次内心的疗愈，它帮助我清理那些陈旧的伤痛，重拾对生活的热情，并且以一种更坚定的步伐，走向那个更加美好的自己。它让我明白，心灵的成长，并不是要成为一个完美无瑕的人，而是要成为一个更加完整、更加真实、更加爱自己的人。
评分画一个曼陀罗耗费时间，大约要1h............................
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