我的脖子让我很不爽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:北京联合出版公司

作者:[美] 诺拉·艾芙隆

出品人:大鱼读品

页数:224

译者:李亚萍

出版时间:2015-4

价格:35.00元

装帧:精装

isbn号码:9787550234338

丛书系列:

图书标签:

• 女性随笔
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• 情绪管理

遗忘的星图：塞勒涅的黄昏之歌 一、 序章：寂静的沙海与漂泊的学者 故事始于一片被时间遗忘的广袤沙海——卡利姆沙漠。这里的沙子并非寻常的土黄，而是带着一种近乎磷光的深靛色，据说那是远古星辰陨落后留下的灰烬。在这片死寂的领域中，主人公，一位名叫埃利亚斯的古籍修复师，正艰难跋涉。 埃利亚斯并非寻常的学者。他的双眼因常年接触禁忌文献而蒙上了一层微弱的银色光晕，他的皮肤瘦削而苍白，仿佛从未见过真正的阳光。他此行的目的只有一个：寻找传说中失落的“塞勒涅图书馆”。据说，这座图书馆并非实体建筑，而是以一种精神共振的形式存在于卡利姆沙漠深处，唯有心智极度纯净或极度迷惘之人才能感知其入口。 他随身携带的，是他在旧大陆废墟中搜集到的残破羊皮卷和刻着晦涩符号的黑曜石板。这些碎片暗示着一个被历史抹去的文明——阿斯特拉人。阿斯特拉人以观测星辰和解析宇宙的“音律”为生，他们的知识浩瀚如银河，却在一夜之间烟消云散，只留下关于“黄昏之歌”的模糊记载。 二、 初遇：迷雾中的回响 在穿越一片被称为“低语之丘”的沙丘群后，埃利亚斯遇到了第一个意料之外的同行者——莉安娜。 莉安娜是一名流浪的吟游诗人，她的歌声具有奇异的魔力，能让沙暴暂时平息，让疲惫的旅人重拾希望。她手持一把用不知名兽骨制成的鲁特琴，琴弦仿佛由月光编织而成。与埃利亚斯的沉静内敛不同，莉安娜充满了野性的活力，但她的眼神深处，却隐藏着与埃利亚斯相似的、对“真相”的近乎偏执的渴求。 莉安娜的歌谣中，反复出现一个名字：“涅墨亚的守望者”。她声称自己是受一位神秘老者的嘱托，前来寻找能“重塑星图”的人。起初，埃利亚斯对她的动机充满警惕，认为她不过是来争夺他可能发现的任何古物。然而，当他的一块铭刻着阿斯特拉历法残片的石板不慎被风沙掩埋时，莉安娜几乎是本能地，用一段低沉的吟唱，让沙层如水般散开，露出了石板的真容。 他们意识到，或许他们寻找的“钥匙”，并非单一的物体，而是某种共鸣。 三、 深入：时间的裂隙与构造之谜 在接下来的旅程中，卡利姆沙漠的环境变得越来越怪异。时间仿佛在这里失去了线性意义。他们穿过一片区域时，发现头顶的恒星排列与数千年前的古籍记载完全吻合，而另一处，却出现了完全未知的、闪烁着幽绿色光芒的星体。 他们终于找到了“塞勒涅图书馆”的第一个物理显现点：一座被巨大琥珀晶体包裹的半沉塔楼。 进入塔楼内部，埃利亚斯和莉安娜发现这里的知识不再以书本形式存在，而是以“光影结构”悬浮在空中。空气中弥漫着一种古老植物的清香，以及一种低频的嗡鸣声，那是知识被压缩和储存的“声波振动”。 他们发现，阿斯特拉文明的毁灭并非天灾，而是一场有预谋的“信息封锁”。阿斯特拉人发现了宇宙深处存在着一种“熵增的噪音”，这种噪音能够吞噬一切结构和意义。为了保护他们赖以生存的“星图”——即宇宙的和谐秩序，他们启动了一个宏大的自毁程序，将所有核心知识封存在了时空中的多重维度夹层里。 埃利亚斯负责解读那些复杂的数学模型和几何结构，这些结构描述了如何“锚定”维度。而莉安娜，则通过她的歌声，充当了“共鸣器”。她的音乐并非简单的旋律，而是对阿斯特拉人留下的纯粹频率的模拟和重现。 四、 核心：遗忘的代价 在深入图书馆的核心区域，他们面临着最严峻的考验：一个由纯粹的“遗忘”构成的迷宫。 这个迷宫的墙壁会吸收任何试图穿过者的记忆和身份。埃利亚斯险些迷失在自己对修复技术的执念中，莉安娜则差点忘记了自己歌声的来源。 在迷宫中央，他们找到了“图书馆”真正的核心——一个被称为“时序之镜”的巨大水晶球。水晶球内映照的并非他们自己，而是无数条平行宇宙的景象。 这时，一个模糊的、由无数星尘构成的形象出现在他们面前——那是“涅墨亚的守望者”，一个阿斯特拉文明最后的意识载体。 守望者告知他们，重建星图需要一个“锚点”，一个能同时理解秩序与混乱的生命体。但代价是，任何成功锚定星图的人，其个体存在感将被无限稀释，融入宇宙的背景噪声中，成为永恒的背景音。 埃利亚斯明白了，他毕生的追求——揭示真相——最终将导向自我消亡。莉安娜则痛苦地意识到，她用歌声引路，最终将只能唱出自己的告别曲。 五、 终章：背景音的永恒 在最后的抉择时刻，他们没有选择逃避。埃利亚斯利用他最后的清晰意识，将所有解读出的“结构代码”输入到水晶球的基座中。莉安娜则站到水晶球前，用尽全部生命，奏响了她一生中最完整、最复杂、也最哀伤的乐章——“黄昏之歌”。 这首歌，既是对阿斯特拉文明的挽歌，也是对宇宙新秩序的启动咒语。 当乐曲达到最高潮时，水晶球发出了一道刺破天际的白光。卡利姆沙漠的靛青沙子开始重新焕发生机，那些失序的星辰回归了它们应有的位置。宇宙的“熵增噪音”被成功压制。 当光芒散去，琥珀塔楼开始坍塌，化为齑粉。埃利亚斯和莉安娜的身影消失了，没有留下任何遗骸，甚至没有留下任何可以被后世铭记的痕迹。 只有在极其安静的夜晚，当风沙完全止息之时，偶尔有人声称，他们能听到一种极其微弱、却又无比和谐的背景音——那是关于秩序与美的永恒回响，是两位探寻者，用生命谱写出的，遗忘的星图。世界恢复了表面的平静，但隐藏在深处的宇宙旋律，已经被重新校准。他们的故事，成为了宇宙中最精确，却也最无名的存在。

评分☆☆☆☆☆

周日从北京飞回上海，夜里安慰朋友感情的事情，准备11点左右睡觉。这时候接到电话，起床加班到3点多，睡了2.5小时，5.30的时候起床，去机场赶飞机出差。迷迷糊糊睡了一路，到了机场发现忘记带kindle了，于是在机场买了这本书。 老实说，买之前我不知道诺拉艾芙隆是谁，听说过S...  

评分☆☆☆☆☆

一、 我一口气把它读完了。这么说好象还不够好，那我再补充一下－－对如此喜欢的书为什么不仔细地好好看而要匆匆忙忙囫囵吞枣多有疏漏地快速阅读呢－－因为这只是第一遍。 我要把它推荐给我所有的女友；我要去买她写过、导过的所有电影；我要接受她的教诲改变我的生活（比如“...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

用脖子以上去经历这个世界 文/Sofia 说实话，《我的脖子让我很不爽》这本书中有很多观点都让我不能认同。 比如说作者对包包的态度。她不知道凯莉包是什么东东，她这辈子用过的最理想的手袋是一个26美元买来的、不怕风吹雨打、看上去永远也不会坏的黄蓝色的塑料袋子。你可以说这...  

评分☆☆☆☆☆

一、 我一口气把它读完了。这么说好象还不够好，那我再补充一下－－对如此喜欢的书为什么不仔细地好好看而要匆匆忙忙囫囵吞枣多有疏漏地快速阅读呢－－因为这只是第一遍。 我要把它推荐给我所有的女友；我要去买她写过、导过的所有电影；我要接受她的教诲改变我的生活（比如“...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，一开始就引起了我的共鸣。《我的脖子让我很不爽》，这简直就是我每天生活的真实写照。我是一个长期对着电脑工作的人，颈椎问题早已成了我的“老朋友”。抱着试试看的心态，我翻开了这本书，结果被作者的文字深深吸引了。她没有使用那些生硬的医学名词，而是用一种非常接地气的方式，把身体的各种“小脾气”描述得淋漓尽致。我尤其喜欢作者在描述那些不适感时，那种既无奈又带着点幽默的语气，仿佛在对读者说：“嘿，你不是一个人！” 这种亲切感让我觉得，作者仿佛就坐在我身边，和我分享她生活中的点滴。她笔下的每一个场景，我都能感同身受。阅读这本书的过程，就像是在进行一场与自己身体的对话，它让我开始重新关注那些被我忽略的细微信号，开始倾听身体的声音。它不是那种能让你瞬间解决所有问题的“万能钥匙”，但它提供了一种新的视角，一种更温柔、更理解自己的方式。它教会我，即使是那些让我们“很不爽”的身体状况，也可以被温柔地接纳和理解。

评分☆☆☆☆☆

《我的脖子让我很不爽》，这本书的书名，如同一声轻柔的叹息，又带着一丝不羁的抗议，瞬间抓住了我的注意力。我通常不会轻易对一本带有如此口语化书名的书抱有太高的期待，但这本书却给了我一个意想不到的惊喜。作者的文字，如同她与自己身体的私语，充满了细致入微的观察和真挚的情感。她没有使用任何华丽的辞藻，也没有刻意营造戏剧性的冲突，而是用最朴素的语言，描绘了她与“脖子”之间那段漫长而复杂的“关系”。我尤其欣赏她对那些“不爽”的描述，那些微妙的酸痛，那些令人沮丧的僵硬，在她笔下都变得鲜活而富有生命力。她没有将这些感受视为敌人，而是以一种接纳甚至带点玩味的姿态去面对。这让我深刻地意识到，我们与自己的身体之间，本应是一种更亲密的伙伴关系，而不是一种控制与被控制的关系。这本书仿佛是一面镜子，映照出我内心深处对身体的忽视和误解，并引导我以一种更温和、更理解的方式去与之相处。它让我明白，即使在身体的“不爽”中，也蕴藏着生活的智慧和成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，《我的脖子让我很不爽》这本书的标题，就像一把锋利的钩子，瞬间勾住了我的好奇心。我脑海中浮现出无数种可能，它会是一本关于颈椎病的科普读物吗？还是一个关于自我疗愈的个人故事？但当我真正沉浸其中时，我发现它远远超出了我的想象。作者的笔触异常细腻，她能够捕捉到那些极度个人化、甚至是难以言喻的身体体验，并将它们转化为文字，精准而生动。我尤其欣赏作者在叙述时那种毫不做作的坦诚，她没有回避那些尴尬的、不那么“体面”的感受，反而将它们晾晒在阳光下，用一种带着善意的嘲讽来解读。这种态度让我觉得非常亲切，仿佛作者就在我身边，和我一起分享这些身体上的“小秘密”。阅读过程中，我常常会不自觉地摸摸自己的脖子，或者调整一下坐姿，甚至会因为某个句子而发出一声低低的笑。这本书的魅力不在于它提供了多少“答案”，而在于它提出了多少“可能性”，它鼓励你去思考，去感受，去接纳自己身体的每一个部分，包括那些让你“很不爽”的部分。它让我明白，那些微不足道的身体抱怨，或许正是身体在对你说些什么，只是我们常常因为忙碌而忽略了它的声音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，一开始就让我觉得十分亲切，《我的脖子让我很不爽》，这简直就是我写给自己的一句话。当我翻开这本书，我发现作者的文字有一种奇妙的魔力，她能够把那些我们习以为常，甚至已经麻木的身体感受，用一种全新的、带着点狡黠的幽默感描绘出来。我特别喜欢作者那种毫不做作的坦诚，她没有试图去“治愈”所有的不适，而是带着一种理解和陪伴的态度，让我们去感受、去接纳。她笔下的每一个场景，都充满了生活气息，让我仿佛能看到她因为脖子不舒服而做的那些小动作，那些无奈的表情。这本书让我开始重新审视自己的身体，不再将它仅仅视为一个工具，而是把它当作一个有情感、有声音的伙伴。它教会我，即使是那些让我们“很不爽”的身体状况，也能够成为我们认识自己、爱惜自己的契机。它不是一本教你如何“解决”身体问题的书，而是一本让你学会如何“与身体和谐相处”的书。

评分☆☆☆☆☆

读完《我的脖子让我很不爽》，我感觉自己仿佛完成了一场关于身体的深度对话。这本书并非那种充满医学术语的专业书籍，也不是那种励志鸡汤，它更像是一本生活笔记，记录着作者与自己身体之间那些充满爱恨交织的日常。我特别喜欢作者处理那些“不爽”的方式，她没有将它们视为洪水猛兽，而是用一种温柔的、甚至是有点调皮的语气去描述，仿佛在说：“你看，我的身体也是个小顽固呢！” 这种态度让我觉得，身体的“不爽”并非是失败的标志，而是生命力的另一种体现。它让我们有机会去了解身体的局限，也去发掘身体的潜能。作者的文字有一种独特的感染力，她能够将读者带入到她所描绘的场景中，让你感同身受。我常常在阅读时，会回想起自己身体上相似的经历，那些被忽略的疼痛，那些莫名的僵硬，在作者的笔下，它们都被赋予了新的意义。这本书不仅仅是关于脖子，它更像是一个切入点，引导我们去关注身体的其他部分，去理解身体与心灵之间的微妙联系。它让我意识到，一个健康的身体，不仅仅是没有疾病，更是一种与身体和谐相处的状态。

评分☆☆☆☆☆

《我的脖子让我很不爽》这本书，在我拿到它的时候，就带着一种莫名的亲近感。它没有华丽的封面，也没有引人注目的排版，但它的名字本身就充满了故事性。读进去之后，我发现作者的叙述方式非常具有画面感，仿佛我能看到她每一次因脖子不适而做的那些小动作，那些无可奈何的表情。作者的文字不是那种精雕细琢的艺术品，而是更像经过时间沉淀的陈酿，带着一种质朴而真诚的味道。她对身体细微之处的观察，达到了令人惊叹的程度。她能够捕捉到那些连我们自己都可能忽略的感受，然后用一种恰到好处的比喻将其表达出来。这让我觉得，作者不仅仅是在写书，她是在分享一种生活哲学。这本书让我重新审视了“舒适”这个概念，它不仅仅是身体上的无痛，更是一种身心合一的自在。作者通过对“脖子不爽”的描绘，也间接揭示了现代人普遍存在的一种疏离感，我们与自己的身体，与自己的内心，都存在着某种程度的隔阂。这本书就像一剂良药，悄悄地治愈着我们在这方面的“不爽”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《我的脖子让我很不爽》一开始就抓住了我的眼球，充满了生活化的抱怨和一种令人忍俊不禁的幽默感。我拿到这本书的时候，并没有抱有多大的期望，只是觉得这个名字足够特别，或许能带来一些不一样的阅读体验。然而，当我翻开第一页，就被作者那种直率且带着点孩子气的叙述方式深深吸引了。书中的文字不像许多那些故作高深的文学作品，而是像朋友之间闲聊一样，轻描淡写地道出了许多我们日常生活中的小小烦恼。它不是那种能让你在某个特定时刻豁然开朗，醍醐灌顶的书，而更像是一杯温水，在你疲惫的时候，悄悄地给你注入一丝暖意和理解。作者似乎有着一种特殊的魔力，能够将那些我们习以为常，甚至已经麻木的身体感受，用一种新颖而贴切的方式描绘出来，让你忍不住想要拍案叫绝：“对！就是这样！”。读这本书的过程，就像是在进行一场身体的自我探索，重新审视那些被我们忽略的细微之处，那些在忙碌生活中被压抑的“不爽”。它让我开始关注自己的身体，不再将它仅仅视为一个承载意识的容器，而是更加平等地去看待它，去倾听它发出的各种信号。这种由外而内的觉察，对于我这样一个长期伏案工作的人来说，无疑是一种及时的提醒。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，名字往往是书籍灵魂的最初显现，而《我的脖子让我很不爽》这本书，无疑拥有一个极具个性和辨识度的名字。当我捧起它，我并没有预设它会给我带来怎样的“干货”，而是纯粹地被它那份直白和率性所吸引。作者的叙述风格非常独特，她没有刻意去追求华丽的辞藻，也没有试图去构建宏大的叙事，而是以一种近乎呢喃的语调，娓娓道来。她对身体的感知是如此敏锐，能够捕捉到那些隐藏在日常琐碎中的微小不适，然后用一种非常具象化的方式将其呈现出来。我常常在阅读时，会不自觉地模仿她书中的描述，然后发出一种“啊，原来是这样！”的感叹。这本书让我明白，身体的“不爽”并非是需要被彻底清除的敌人，而更像是身体与我们之间的一种交流方式，只是我们常常不懂得如何回应。作者的解读，提供了一种全新的视角，让我学会用更温和、更包容的心态去面对身体的种种状况。它让我意识到，与其对抗，不如理解；与其逃避，不如接纳。

评分☆☆☆☆☆

《我的脖子让我很不爽》这本书，它的名字就充满了原始的生命力，一种直接的、不加掩饰的坦诚。我喜欢作者这种直面自己身体“不完美”的态度。她没有试图去美化那些疼痛，那些僵硬，而是将它们赤裸裸地呈现在读者面前。然而，正是在这种坦诚之中，我感受到了力量。作者的文字有一种独特的节奏感，她能够将那些冗长而重复的身体不适，处理得既有张力又不至于令人厌烦。我最欣赏的是她对细节的刻画，那些因为脖子不适而做出的小动作，那些不经意间的表情，在她笔下都栩栩如生。这让我觉得，作者不仅仅是在描述一个身体的状况，她是在描绘一种生活状态，一种与身体的共存之道。这本书让我开始反思，我们是否过于追求身体的完美，而忽略了身体本身所承载的意义。它鼓励我去拥抱身体的局限，去寻找在这种局限中的自由。这种来自内心深处的觉醒，对我来说，比任何物理上的“治愈”都来得更为深刻。

评分☆☆☆☆☆

《我的脖子让我很不爽》这本书，以一种极其生活化的语言，触动了我内心深处对身体的某种“隐痛”。我之所以会被这本书吸引，很大程度上是因为它的真实感。作者没有回避那些令人尴尬的身体感受，而是将它们如同最亲密的伙伴一样，展现在文字之中。我最欣赏的是她对那些“不爽”的描写，她没有将它们过度渲染，也没有轻描淡写，而是用一种恰到好处的力度，描绘出它们对生活的影响，以及我们如何与之共存。阅读这本书的过程，就像是进行了一场静默的自我对话。它让我意识到，我们常常过于关注自己的情绪和思想，而忽略了身体本身发出的信号。作者通过对脖子“不爽”的描绘，也隐喻了现代人普遍存在的精神上的“僵硬”和“束缚”。它鼓励我去拥抱身体的“不完美”，去发现即使在不适中，也存在着生命的活力和韧性。这本书提供了一种温和的视角，让我能够以更善意的方式对待自己的身体，也对待生活本身。

评分☆☆☆☆☆

少女心泛滥的春天里，读到这本老女人的书实在太棒了。整本书充满有趣的自嘲和真相，从脖子到头发到胡子到体毛到租房到养孩子，都可以拿来开玩笑，爽呆了。

评分☆☆☆☆☆

这本书，就是过了30岁会说为什么没有早点看到它，但20多岁时又根本看不进去。上了年纪的女人的生活智慧，大概也只有上了年纪之后，才能跟它相遇相认相拥吧。

评分☆☆☆☆☆

就是这么爱抖机灵，一小时的阅读时间里窃笑十余次，开怀大笑数次，把年老色衰写得妙趣横生而深刻真实，一点都不鸡汤。诺拉艾芙隆煲的是冰淇淋火锅，末了又告诉你一生只能吃这一次，不愧是奥斯卡最佳原创剧本三次提名者。7.24读毕

评分☆☆☆☆☆

就像有个很开心的老奶奶和你聊天

评分☆☆☆☆☆

少女心泛滥的春天里，读到这本老女人的书实在太棒了。整本书充满有趣的自嘲和真相，从脖子到头发到胡子到体毛到租房到养孩子，都可以拿来开玩笑，爽呆了。