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斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
白雯婷 作者
化學工業齣版社
譯者
2014-4-1 出版日期
235页 頁數
35.00 價格
平裝
叢書系列
9787122190659 圖書編碼

斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力 在線電子書 圖書標籤: 自控力  拖延  心理學  雞湯or方法論or專業書  白雯婷  化學工業齣版社  中國  2017   

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發表於2024-11-25

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斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

開始講得挺好，慢慢卻有雞湯化的傾嚮，減掉一星。對編著之舉不太理解，感覺是在混淆視聽，再減一星。

評分☆☆☆☆☆

速度地翻完瞭這本書，挑感興趣的內容看瞭下。 書名特彆有欺騙性，什麼斯坦福大學最受歡迎的，一看作者是中國人啊，再看內容，竟然還提到食療對情緒的影響，中醫等等。 我給這本書再起個名字：幸福人生實踐的自我指導手冊。 本來書名是自控力，結果內容七拼八湊，還講瞭情緒、感染力、時間管理等等。 雖然不好看，不過個彆章節還是值得學習藉鑒。 比如書中提到每天做快樂練習的方法；識彆假性疲勞，剋服倦怠；掌握時間節奏，找到生理節奏的高峰；神奇3小時（早上5-8點）

評分☆☆☆☆☆

正在讀，好書

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

看的過程我就一直在拖延○|￣|_

斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力 在線電子書 著者簡介

白雯婷，畢業於中南民族大學，生於湖南鳳凰，行文風格簡潔明瞭，活潑風趣，流暢通曉，著有多部社科類暢銷書。

斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力 在線電子書 著者簡介

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斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力 在線電子書 圖書描述

編輯推薦

什麼是自我控製能力？它對我們有什麼影響？

當我們失控的時候，我們的身體和精神都發生瞭什麼變化？

情緒的突然爆發究竟是怎麼來的？

意誌力能否決定一切？意誌力是否萬能？

意誌力在使用的過程中是否會有損耗？

你觀察過自己的情緒嗎？你想過瞭解一下自己情緒發生的原因嗎？

媒體推薦

本書從始至終都在傳播一個理念——我們每個人都擁有強大的意誌力，這為我們的自控能力提供瞭用之不盡的能源。意誌力能否為我們所用，關鍵是我們是否下定決心去使用這種力量。這包括我們對自己情緒的掌控，對心態的調整，對心靈的重新認知。

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斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力 在線電子書 讀後感

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