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[日] 山下英子作者

广西科学技术出版社

陈颖译者

2015-4-1 出版日期

176 页数

32.00元价格

平装

山下英子断舍离丛书系列

9787555103936 图书编码

自在力在线电子书图书标签: 断舍离山下英子个人管理生活日本自我管理正能量好书，值得一读

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发表于2025-04-09

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自在力在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

本来，越是重要的事，就越难以由他个人教会。自己逐渐领会，才是最好的办法。

评分☆☆☆☆☆

看完了，最让人佩服的是作者将西方的人本心理学（主要是罗杰斯的人格形成论和罗洛·梅的存在主义心理学）与日本传统的世俗宗教（主要是日式佛教）有机结合，运用现代心理学理论和传统信仰有机结合，并且深入浅出，以极容易理解的方式说明，简单而蕴含着深邃的道理。其实呢，这本无非在说“苦海无边，回头是岸，放下屠刀，立地成佛”，之后要怎样去寻找自我，运用存在和人格形成论寻找自我，找寻到真实自我。我们心理学什么时候能达到这个水平？

评分☆☆☆☆☆

语言改变思维，思维改变行为，行为改变习惯

评分☆☆☆☆☆

本来，越是重要的事，就越难以由他个人教会。自己逐渐领会，才是最好的办法。

评分☆☆☆☆☆

有一部分写得会有点啰嗦但总体还是比较值得一读的有启发！

自在力在线电子书著者简介

山下英子

颠覆百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。

生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。

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自在力在线电子书图书描述

自在力=自立、自由、自在的力量。

这个世界上有三种人：在地上的人、在树上的人，以及在飞机上的人。

在地上的人无法意识到什么样的东西或是情感是“不需要、不适合、不舒服”的，放不下过去，走不进未来；在树上的人虽然经过了选择与决断的训练，但依然会因为犹豫不定或是以各种借口回到原来的状态，心浮气躁。相对于前两种人，第三种——在飞机上的人则可以从天空自由俯瞰各种不同的人生风景，也能随意回到树上或降落地面。他们能够清晰了解自我，并拥有随时舍弃“当下不需要的东西”的果敢的勇气，因此能热情洋溢地活在当下，释放生命的无尽热情。

如果说搭飞机是“自在力”的展现，那么“断舍离”便是我们搭上那架飞机的机票。我们先通过断舍离，学会用减法来面对自己与物品的关系；再透过俯瞰力，学会用加法来认识更深层的自我；最终，获得自在力，用乘法迈向人生的制高点。

通过实践断舍离，一步一步从地面走到天空，掌握自己，学会放下，游刃有余，开拓生命的无限可能，走向心灵的自由、自立与自在！

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