具体描述
这是一部让时光暂停，留住青春和美丽的指南。作者结合自己模特和好莱坞演员的经历，将职业生涯中掌握的保养心得与自身的实践经验相结合，独创出“美丽三合一”的保养理念。书中有为“懒人”和“吃货”准备的不节食瘦身法，有物美价廉的护肤品推荐，有不同领域专家带来的“美丽建议”，还有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱秘方”大公开！
不整容、不败家，一样可以要青春、有曲线！
作者简介
梅切尔•沙尔，美国知名作家，曾当过平面模特，后进入好莱坞发展，现主要为各大杂志撰写专栏。沙尔在美容保养方面颇富心得，她结合自己多年的切身体验，独创了“美丽三合一”保养理念，获得了广大欧美女性的追捧。《逆龄养颜术》一上市便好评如潮，《纽约时报》畅销书作家MJ.罗里克称其为“不可或缺的枕边书”。
目录信息
不隐瞒年龄，因为真实所以震撼/ 002
不否定自我，因为自然所以美丽/ 011
不拒绝快乐，因为自信所以年轻/ 017
Part 2 美丽女人最好命
我的美丽，我做主/ 024
早一天行动，晚十年变老/ 029
年轻从水润开始/ 033
1美元抗皱秘方/ 038
你就是最好的美容师/ 044
变瘦、变美、变年轻/ 050
睡出年轻好气色/ 054
360°美丽无死角/ 059
“逆生长女王”的专属护肤品/ 067
Part 3 多吃少动好身材
人人都是美丽俏佳人/ 076
轻松对抗自由基/ 081
向亚健康说“不”/ 088
17天打造完美身材/ 095
食物的秘密/ 107
小蛮腰的大敌/ 113
抗衰老“瘦身针”/ 120
黄金运动时间——15分钟/ 126
神奇的有益脂肪/ 132
Part 4 创造逆龄奇迹
生活就是不断寻找答案/ 140
梦想不在远方/ 148
世界上的另一个自己/ 153
笑着接受生活赋予的一切/ 159
女性是天生的领导者/ 164
带走青春的从来不是岁月/ 171
没有什么比爱情更滋润/ 177
激情，让时间止步/ 182
三件“最重要的事”/ 186
不放弃，所以终会到达/ 193
探索内心比肉毒杆菌更重要/ 197
后 记/ 202
· · · · · · (收起)
读后感
作者不是封面上的女人！！！作者2013年出书的时候才42岁！！！大家可以搜下MACHEL SHULL，她有个博客，上面的照片根本不年轻！！！ 还有我买了英文版的，发现里面那些产品和小tips根本是中文版杜撰的！！！！！英文版只写了褪黑素和苹果醋，其他面霜、防晒全没写！！！！！！...
评分 评分是看了封面才看这本书的，但是看着看着发现封面上的人并不是作者，而且跟好莱坞有什么关系。 然后去查了作者，图片是她自己放在主页的。 我对内容没什么好评价的，但是对封面很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有...
评分作者不是封面上的女人！！！作者2013年出书的时候才42岁！！！大家可以搜下MACHEL SHULL，她有个博客，上面的照片根本不年轻！！！ 还有我买了英文版的，发现里面那些产品和小tips根本是中文版杜撰的！！！！！英文版只写了褪黑素和苹果醋，其他面霜、防晒全没写！！！！！！...
评分“因为年龄增长是一种福气。这个世界上有很多人因为运气不好而英年早逝。既然你还幸福地活着，就不要因为年龄增长而心生怨愤。” 凡士林加维生素E去皱纹，注射维生素B促进机体循环，褪黑素助睡眠抗氧化、 苹果醋等 45/100与其害怕老去，不如让生活充实。每天晚上我会将凡士林和...
用户评价
“要到 达人生巅峰， 只需要这三样东西： 理想、 坚持和幽默感。"书还可以，与美容关系不大，跟风下了一单凡士林和VE。
评分有点可吸收借鉴之处
评分2018-9听过
评分简单来说，首先、要自信；其次、要自然；最后，还是要自信。书里推荐了不少保养小秘诀，简单实用。算是诚意之作。
评分关于部分保健品和化妆品的观点，真的不敢苟同，美式朋友圈即视感= =。但是对年龄、对生活的积极看法，还是有借鉴意义的。“因为年龄增长是一种福气。这个世界上有很多人因为运气不好而英年早逝。既然你还幸福地活着，就不要因为年龄增长而心生怨愤。”
相关图书
![[橱窗]-视觉巴黎 pdf epub mobi 电子书 下载](https://doubookpic.tinynews.org/e5e3072997b37192d96f6c8af94c981b29f28c0db4fff82b1e0892d49454d465/s2687568.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有