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取悦症
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[美]哈丽雅特•布莱克 作者
机械工业出版社
姜文波 译者
2015-7 出版日期
0 页数
0 价格
平装
治愈系-我们都有病…… 丛书系列
9787111504948 图书编码

取悦症 在线电子书 图书标签: 心理学  学会拒绝  自我成长  心理  心理健康  沟通  成长  生活   

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发表于2024-11-21

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取悦症 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

不能算好看的书，也不能算有啥技术含量的书，算半壶鸡汤吧，读这样的书，无非是意识到自己有病，需要点药治一治，时时提醒自己，要学会取舍地拒绝。推荐给有老好人病的人

评分☆☆☆☆☆

2016年秋

评分☆☆☆☆☆

其实就是2011年出版的一本书，换个皮又重来一遍也是服

评分☆☆☆☆☆

作者要求纠正“七个致命的应该”，提供大家参照的两个问题纠正版本还不错，然而自己去改写其他5个时，却觉得很痛苦。而这种难写，并不是我不知道怎样去做是特别阳光的做法，痛苦的点在于要我否定他们。这是很可悲的地方，原来7个致命应该是我相当多的时候信奉不疑的…

评分☆☆☆☆☆

真希望能早些看到这样的书。在中学就应该推荐阅读了嘛。

取悦症 在线电子书 著者简介

哈丽雅特·布莱克

有逾25年的执业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，包括纽约《时代》杂志的畅销书《取悦症：不懂拒绝的老好人》和《谁在操纵你》等。

取悦症 在线电子书 图书目录

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取悦症 在线电子书 图书描述

“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。

为了始终保持好人形象，你尽力不表现出愤怒和不悦，不管这样的情感表露多么正当，而且，你会避免批评别人，以免被别人批评。心理学家把这叫作“冲突避免”，你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。

取悦症的三种类型：

认知型“好人”

驱使你取悦于人的动力是这种思维定式：你需要并且争取让每一个人都喜欢你。而你衡量自尊和定义自我的依据，就是你为他们做了多少。如果你是一个认知型“好人”，那么你就会陷入沉重的自我亏待心态中。

习惯型“好人”

如果你是一个习惯型“好人”，那么你就会被迫牺牲自己的需求而照顾他人的需求。你会为他人做得太多，几乎从来不说“不”，很少给他人派活儿，并且会变得无力招架、疲于应付。

情感逃避型“好人”

对这一类型来说，取悦症主要是因逃避令人害怕和不安的情感而导致的。

想知道自己是不是有“好人情结”？属于哪种取悦症类型？请翻到本书第2页，直接开始测试

“我已经为别人做了一切，但是没有人给我回报。”

“我对每个人都那么好，可他们把那看成是理所当然的。”

你是众人眼里的大好人吗？

你的“好人情结”有多严重？“好人指数”有多高？

是否无论你现在有多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，仍会毫无原则地照单全收？

太多超出自己能力范围的任务令你应接不暇，感到分身乏术？

所有这些令别人满意的付出，却并未让你自己真正感到幸福快乐？

如果答案是“Yes”，你该读一读这本书。

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取悦症 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

一个成年人的认知往往从小时候就被决定，父母则是灌输小孩认知的第一任老师。 小孩子需要取悦别人，这样才能得到好处，比如糖果，零钱什么的，于是这种思想常常会伴随自己一直到成熟到独立。如果工作时还想着如何取悦别人，这就被孩童时代的思想蒙蔽，迫害。 人不为己，天诛...  

评分☆☆☆☆☆

很多老好人看似是对每个人都很好,其实其在内心是忽略了每个人的. 我们只有先用心对待自己,才可能更有效地帮助他人. 作为一个人,我们很多时候都在服从,在丧失了自我之后,我们已经丢掉了精神的最有效寄托. 我们应该从自己的内心开始, 通过本书的分析来引导自己走出来.  

评分☆☆☆☆☆

很多老好人看似是对每个人都很好,其实其在内心是忽略了每个人的. 我们只有先用心对待自己,才可能更有效地帮助他人. 作为一个人,我们很多时候都在服从,在丧失了自我之后,我们已经丢掉了精神的最有效寄托. 我们应该从自己的内心开始, 通过本书的分析来引导自己走出来.  

评分☆☆☆☆☆

让所有人都满意，你就失去了自己 世界上有一种人，无论他们多忙， 只要对方邀请或提出请求， 即便这会给自己带来高昂的成本和不愉快， 他们都毫无原则照单全收。 而在违心的委屈自己之后，他们内心并不快乐，甚至常常懊悔不已。 然而奇怪的是，每当下次遇到类似的情况，他们还...  

评分☆☆☆☆☆

很多老好人看似是对每个人都很好,其实其在内心是忽略了每个人的. 我们只有先用心对待自己,才可能更有效地帮助他人. 作为一个人,我们很多时候都在服从,在丧失了自我之后,我们已经丢掉了精神的最有效寄托. 我们应该从自己的内心开始, 通过本书的分析来引导自己走出来.  

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