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不完美,才美

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海蓝博士 作者
北京联合出版公司
译者
2016-1-1 出版日期
288 页数
39.9 价格
平装
丛书系列
9787550267381 图书编码

不完美,才美 在线电子书 图书标签: 心理学  不完美才美  成长  正能量  好书,值得一读  疗愈  海蓝  励志   


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发表于2024-12-25


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不完美,才美 在线电子书 用户评价

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多次打动我的书,值得每一个追求幸福的人一读。 许是这些年心智成熟些了,有许多共鸣,比如苦难于人总有积极的意义;比如,随时间的推移,那些曾让我们很痛苦的时刻,往往是我们成长或转变!最大的重要时刻,然后每再遇到困难时,总会在想这次能收获什么。

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微信读书 用处不大,国内类似书的通病,什么都写了,什么都写得不深刻。

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没有很高深的理论。跟看过的外国心理学,男性心理书等不太同。男性理论的多,女性情感的多。所以一开始不太习惯,就习惯性批判,认为含金量不太高。后来看到爱的五个密码,觉得作者深入浅出地道出了本质,才有所改观,重头再来评看,发现了这本书的特点:作者有很多实践,挺不容易的实践,因此从她的实践出发讲的道理特别让人信服,第二它不高深,适合初入门的人,但对已入门的人来说,它又有点返璞归真的味道。所有深刻的感悟走到尽头也就短短几句话而已。作者基本上都说了,虽然说得像鸡汤。让我有所感悟的鸡汤有:别纠结,活在当下;要爱自己,要在心里放一个爱自己的形象;注重孩子的感受,从好处看待早恋;别等待别人,要自己主动去给予别人;人才不仅仅指知识,还包括把知识发挥出来造福别人的能力;夫妻之间不同行为习惯的磨合,才是爱的开始

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哇,評價那麼高,只能說還好,適合需要這類書籍的人,翻了翻,對我來說用處不太大。

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所谓幸福不仅仅是悦纳,而是你悦于人,别人也悦于你。所以幸福是一种能力,需要学习培养和锻炼,不只是爱生活爱他人,而是学着用对的方式去爱去表达

不完美,才美 在线电子书 著者简介

海蓝博士

复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后

美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士

中国抗挫力训练总设计师

心理创伤治疗与压力管理专家

“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师

中国家庭教育学会常务理事和高级顾问

20余年医学领域科研和工作经验,15年身心健康领域工作经验,具有深厚的科学基础和学术背景,同时兼具丰富的临床咨询和团体培训经验,是一位理论与实务兼具的身心健康专家。

在美期间,作为美国最大心理机构Centerstone的移民与难民部主任,为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗,其负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。

2008年汶川地震后,驻扎灾区服务三年,带领团队为40多所学校的几万师生进行危机干预、创伤治疗、压力管理、青少年抗挫力等培训和服务。由其担任总督导的中国青少年发展基金会“心灵守望计划”被评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”,该项目获得胡锦涛主席亲自颁奖。

2011年至今,在全球神经科学、心理学和现代身心医学的最新理论和实践基础上,开创性的将Mindfulness(静观)、MSC(静观自我关怀)、PE(延长暴露疗法)、Anxiety and OCD(焦虑与强迫症暴露疗法)、Resilience (抗挫力)等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合,,逐步建立并不断完善一套幸福力同伴教育体系,提高人的内在动力、情绪管理技能和幸福力。

2012年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请,担任天下女人幸福力课程首席专家导师,先后影响40多万人成长和改变。

2015年5月,创立“海蓝幸福家”,致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感,通过梳理和提升与己关系、亲密关系和亲子关系,将宁静和谐带入每一个家庭。


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不完美,才美 在线电子书 图书描述

我们生而不完美,认识到这一点,一切的努力和奋斗,其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中,沟通与理解的主基调始终贯穿全文,作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手,深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系,职场关系等,引领我们进行自我梳理,自我发现。使我们最终认识到:困惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是灵魂被困扰的呐喊,困惑是智慧的开始,这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避,改变能够改变的,接受不能改变的,那么,人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得安心快乐。

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不完美,才美 在线电子书 读后感

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《不完美,才完美》读书笔记 2018年的这个暑假真是太热了,温度达到33,4度,觉得每一天都很难捱,假期到现在没完整的看过一部电视剧,怕自己浪费了时间虚度了光阴。假期前半个月总是对百度上面的八卦新闻着迷,总是看到深夜,现在想象看了之后其实真的是什么都没记住,白白浪费...  

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拿到这本书的时候,觉得就是一本很普通的心一本心灵鸡汤,没有太多感触,由于朋友力荐就开始翻了几页,便发现这是在上海蓝博士的一堂治愈系心理课。 海蓝博士是一名有很深专业造诣的心理学家,但这个心理学家的背后也是经历了风风雨雨,从毅然专业的眼科专家赴美研读心理学领域...  

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现实 生活中不论是工作,学业还是亲密关系,从来离不开自然规律:一份耕耘,一份收获。 怀着寄生的心态对待你的婚姻,就会过寄生虫一样的生活,不知道哪天就被清除了,没有同甘共苦,风雨同舟,怎么可能有刻骨铭心的爱?怎么可能有能够经历风雨的关系? 每个人都想幸福,如果...  

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