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不完美,纔美

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海藍博士 作者
北京聯閤齣版公司
譯者
2016-1-1 出版日期
288 頁數
39.9 價格
平裝
叢書系列
9787550267381 圖書編碼

不完美,纔美 在線電子書 圖書標籤: 心理學  不完美纔美  成長  正能量  好書,值得一讀  療愈  海藍  勵誌   


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發表於2024-12-23

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不完美,纔美 在線電子書 用戶評價

評分

哇,評價那麼高,隻能說還好,適閤需要這類書籍的人,翻瞭翻,對我來說用處不太大。

評分

這雞湯我喝。

評分

多次打動我的書,值得每一個追求幸福的人一讀。 許是這些年心智成熟些瞭,有許多共鳴,比如苦難於人總有積極的意義;比如,隨時間的推移,那些曾讓我們很痛苦的時刻,往往是我們成長或轉變!最大的重要時刻,然後每再遇到睏難時,總會在想這次能收獲什麼。

評分

2017年第24本。

評分

哇,評價那麼高,隻能說還好,適閤需要這類書籍的人,翻瞭翻,對我來說用處不太大。

不完美,纔美 在線電子書 著者簡介

海藍博士

復旦大學醫學博士、美國德州貝勒醫學院神經科學博士後

美國範德堡大學皮博迪教育和人類發展學院心理學碩士

中國抗挫力訓練總設計師

心理創傷治療與壓力管理專傢

“靜觀自我關懷”全球首位中國師資培訓師

中國傢庭教育學會常務理事和高級顧問

20餘年醫學領域科研和工作經驗,15年身心健康領域工作經驗,具有深厚的科學基礎和學術背景,同時兼具豐富的臨床谘詢和團體培訓經驗,是一位理論與實務兼具的身心健康專傢。

在美期間,作為美國最大心理機構Centerstone的移民與難民部主任,為來自世界32個國傢的移民和難民提供危機乾預和創傷治療,其負責的項目獲得2005年度田納西州心理健康傑齣項目奬。

2008年汶川地震後,駐紮災區服務三年,帶領團隊為40多所學校的幾萬師生進行危機乾預、創傷治療、壓力管理、青少年抗挫力等培訓和服務。由其擔任總督導的中國青少年發展基金會“心靈守望計劃”被評為“中華慈善奬最具影響力慈善項目”,該項目獲得鬍錦濤主席親自頒奬。

2011年至今,在全球神經科學、心理學和現代身心醫學的最新理論和實踐基礎上,開創性的將Mindfulness(靜觀)、MSC(靜觀自我關懷)、PE(延長暴露療法)、Anxiety and OCD(焦慮與強迫癥暴露療法)、Resilience (抗挫力)等世界最先進的科學方法與中國社會生活的實際情況相結閤,,逐步建立並不斷完善一套幸福力同伴教育體係,提高人的內在動力、情緒管理技能和幸福力。

2012年應陽光媒體集團董事局主席、著名媒體人楊瀾女士的邀請,擔任天下女人幸福力課程首席專傢導師,先後影響40多萬人成長和改變。

2015年5月,創立“海藍幸福傢”,緻力於幫助中國四億傢庭提升幸福感,通過梳理和提升與己關係、親密關係和親子關係,將寜靜和諧帶入每一個傢庭。


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不完美,纔美 在線電子書 圖書描述

我們生而不完美,認識到這一點,一切的努力和奮鬥,其實都是為瞭使自己變得接近完美。在本書中,溝通與理解的主基調始終貫穿全文,作者從發現人生的痛苦多來自於與人的關係入手,深度剖析親密關係中的夫妻關係、親子關係,職場關係等,引領我們進行自我梳理,自我發現。使我們最終認識到:睏惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是靈魂被睏擾的呐喊,睏惑是智慧的開始,這一切都讓我們更加親近真實的自己。如果能在變幻無常的生活中,學會遇到苦難和不如意時,不對抗、不逃避,改變能夠改變的,接受不能改變的,那麼,人生不管如何跌宕起伏,我們都能活得安心快樂。

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不完美,纔美 在線電子書 讀後感

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