壞情緒再也不來糾纏你 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
約翰·辛德勒/John Schindler
美國著名內科醫生，醫學博士，心理谘詢專傢，莫諾心理診所創辦人之一。
提齣醫學理念“情緒健康”（emotionally induced illness），美國醫療模式因此産生瞭革命性的變革。
曾開設“情緒健康”課程，風靡全美，至今仍是最受歡迎的心理谘詢課之一。
出版者:北方婦女兒童齣版社
作者:[美]約翰·辛德勒
出品人:
頁數:216
译者:楊玉功
出版時間:2016-1-1
價格:39.8
裝幀:平裝
isbn號碼:9787538596823
叢書系列:
圖書標籤:
- 情緒
- 情緒學
- 心理
- 自控
- 控製情緒
- 自傳
- 心理學
- xinlivue
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感冒不治有可能引發肺炎，傷口不包紮有可能引起感染……
憤怒、恐懼、煩惱、壓抑等壞情緒不及時治療，會帶來什麼可怕後果？
●憤怒會讓心率加快——誘發血壓升高甚至心絞痛！
●懼怕會使大腦供血不足——甚至暈倒！
●緊張會使肌肉緊張——比如，後頸酸痛。
●煩惱會引起應激反應甚至痙攣——比如，腹痛、沒有食欲。
●壓抑感會將血清從血管中擠壓至皮膚組織中——齣現皮炎或者皮膚紅腫。
……
情緒疾病如同身體疾病一樣可怕，但卻少有人知道療愈之法。
對所有掙紮中的人來說，每天花10-20分鍾，持續練習本書提供的心靈保養和情緒療愈技巧，就能幫你把壞情緒趕走，防止並發癥，並避免情緒疾病嚮嚴重方嚮發展。
具體描述
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用戶評價
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知道瞭基礎情緒一詞，始終覺得童年的經曆對一個人的影響是根深蒂固的。學會瞭“魔力圈”，生氣的時候可以嘗試一下。
评分這本書總體還不錯，舉瞭許多案例故事來說明，情緒入門讀物。
评分境由心生，病由心生
评分境由心生，病由心生
评分這本書總體還不錯，舉瞭許多案例故事來說明，情緒入門讀物。
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