非暴力溝通 在線電子書 圖書標籤: 溝通 心理學 非暴力溝通 自我管理 成長 心理 思維 愛的語言
發表於2025-04-27
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相較之下,真的是之前給《親密關係》打分太苛刻瞭...這本書一直在隔靴搔癢,完全對不起“心理學博士”這個頭銜,通俗到餿雞湯瞭...
評分書中的方法比較理想化,對生活中沒有太大的幫助。而且書籍寫的太囉嗦瞭,一篇文章就可以寫完的方法論,擴展到瞭一本書,結果就是用各種詩詞和故事來湊字數。。。
評分看這本書的目的,是用來比照自己的日常交流。不過暴力溝通現在太常見,常見到以為它們很正常。
評分非暴力溝通的核心是“觀察-感受-需求-請求”,而後麵的憤怒、傾聽...可以選擇不讀。
評分需要反復練習纔能掌握,實踐篇也要看一下
馬歇爾•B•盧森堡博士,是國際性締造和平組織非暴力溝通中心(CNVC)的創始人和教育服務主管。由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成就,2006年,他榮獲地球村基金會頒發的和平之橋奬。
盧森堡博士早年成長於動蕩不安的底特律市,這使他對於怎樣運用新的溝通方式在麵對暴力時可以和平解決分歧,發展齣濃厚的興趣。這方麵的興趣,使他於1961年在美國威斯康星大學師從卡爾•羅傑斯(Carl Rogers)獲得瞭臨床心理學博士學位。隨後的生活經曆以及在比較宗教學方麵的研究,促使他發展齣非暴力溝通模式,不僅教會人們如何使用使個人生活更加和諧美好,同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端。
盧森堡博士第一次應用非暴力溝通模式,是在20世紀60年代美國聯邦政府資助學校裏廢除種族隔離製度的項目中,進行調解和溝通技巧的培訓。1984年,他成立瞭非暴力溝通中心(CNVC),如今,有超過200名經CNVC認證的非暴力溝通培訓師在全球35個國傢和地區開展NVC培訓。
盧森堡博士手上拿著吉他和木偶,多年來前往世界上一些最為暴力的地區工作,他身上充滿瞭精神能量,告訴我們,如何創造一個更加和平、更加令人滿意的世界。盧森堡博士目前定居於瑞士。
作為一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會發現,有些話的確傷人!言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意齣口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。
今天中午读完这本书,掩卷长叹。 书很好,不过,如果要大范围地被人接受,还需要很久时间。 里面所述及的沟通习惯,即使是在文明程度较高的西方,其实也是有一定难度的(需要学习),东方的沟通习惯,与西方有很大不同,尤其是家庭之间,更多来说是命令,而非沟通,语言暴力,...
評分我们是从什么时候开始,已经不会好好说话? 那个打砸抢的年代之后,我们总是习惯在别人身上找毛病、挑刺。喜欢给别人贴上这样那样的标签,也喜欢给自己贴上这样或那样的标签,要么抬高自己,要么给自己开脱。看起来我们给自己套上了厚厚的壳,保护自己,也给别人贴了一脸的即时...
評分有人说,人与人之间的伤害有两种,身体上的和心理上的。 不知何时起,物质文明社会中的人们,一反远古时代的常态,在解决问题的方式上,动之以武远逊于晓之以理。谈判、交涉、谈论、争执无效之余,才会有对抗、挑战、决斗乃至战争,例如古之早有的战场谈判,未果后才是刀刃相向...
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