你开心就好:一本分享快乐的创意手账书在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[美]李•克拉奇利作者

北京联合出版公司

未读

张雅洁译者

2016-3 出版日期

154 页数

52.00元价格

精装

丛书系列

9787550265738 图书编码

你开心就好:一本分享快乐的创意手账书在线电子书图书标签: 治愈手账手帐绘画绘本自我管理未读成长

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发表于2024-12-31

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你开心就好:一本分享快乐的创意手账书在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

真会赚钱…

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理解不了这种书的性价比…手帐的初衷挺好的BUT…

评分☆☆☆☆☆

刚收拾东西翻出了去年or前年写的这个。。豆瓣条目居然连这些都有- -那就臭不要脸的增加我的标记量了！！

评分☆☆☆☆☆

图书馆借的不能画。本书全篇都是问题格子，让你填让你画。

评分☆☆☆☆☆

比起“变得快乐”，更容易实现的是“减少忧郁”。书确实有一点用。

你开心就好:一本分享快乐的创意手账书在线电子书著者简介

李·克拉奇利是一名插画师、设计师和作家。这本书是他的第三部作品，前两部分别是《句集涂鸦之一》（Quoteskine Volume 1）和《开始的艺术》（The Art of Getting Started）。克拉奇利一度患有中度抑郁，在阅读了大量的积极心理学著作，并亲身加以实践后，他写作了这本改善心绪、重拾快乐的《你开心就好》，深受读者好评。

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你开心就好:一本分享快乐的创意手账书在线电子书图书描述

心情低落、焦虑甚至抑郁是现代社会中人们普遍受到影响却极少讨论的问题，据统计，大约有30%的成年人在不同程度上受到这类问题的困扰，在都市人群中尤其高发。畅销书作者和插画师李·克拉奇利根据自己的抑郁经历和积极心理学的最新研究成果，创作了这本关于如何让你变得更加快乐的互动式手账书，帮助读者从更加积极的角度来看待生活中的问题与烦恼。通过书中一系列实用的调整方法，来发现生活中的“小确幸”，体会生活的意义，改变悲观沮丧、低沉压抑的心绪状态，重拾健康快乐的人生。在实用的操作层面，本书是目前所有心理自助读物中具有开创意义的一本。

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