用安靜改變世界 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
拉塞爾•西濛斯（Russel Simmons)
在很多美國青少年心中，西濛斯是絕對偶像，他不僅是嘻哈文化的教父,更是將嘻哈文化推嚮主流的英雄,他們把西濛斯的名字與籃球巨星邁剋爾•喬丹相提並論。
從紐約城市大學肄業之後，他開始推廣嘻哈音樂。1984年，他遇上瞭製作人裏剋•魯賓(Rick Rubin)，兩人攜手創立“街頭教父唱片公司” （Def Jam Recordings），簽下瞭裏•庫爾•J(LL Cool J)、野獸男孩(Beastie Boys)、公敵(Public Enemy)等歌手和樂隊。後來，西濛斯將其在“街頭教父”的股份轉讓給瞭環球唱片公司。
1992年，他開創瞭自己的服裝品牌---胖農場（Phat Farm），與阿迪達斯的代言閤作讓他看到瞭嘻哈文化廣闊的商業前景，開始涉足於與唱片業關聯度較大的影視業，他將唱片公司的故事搬到銀幕上，火爆程度甚至超過瞭他們的唱片。
2007年，他的作品《Do You! 12 Laws to Access the Power in You to Achieve Happiness and Success》登上《紐約時報》暢銷書排行榜。
同年，他被美國第一大報紙《今日美國》評選為“過去25年最具影響力的25人”。
2010年，鑒於他在音樂、時裝、影視、現代慈善事業等多個範疇創新潮流，《福布斯》雜誌將他評選為 “最有影響力名人”。
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“冥想讓你更快樂，跟世界聯係更廣泛。這也是為什麼我我決定將其作為一份有魅力的禮物，分享給大傢的原因。”——拉塞爾•西濛斯
“美國嘻哈教父”、“《福布斯》最有影響力名人”、《紐約時報》暢銷書作傢、“好爸爸”、“好丈夫”，這是多少人羨慕的生活狀態，但拉塞爾卻輕鬆做到瞭。
而做到這一切，僅僅需要藉助冥想這個已存在韆年的修行方式，用拉塞爾自己的話說，“成功一直植根於我所經曆的那些寜靜時刻。這種寜靜時刻在我的生活中齣現得越多，我所獲得的幸福感與成就感便越多” 。
冥想與成功的關係也得到現代科學的印證。來自美國斯坦福大學、哈佛大學、耶魯大學、加州大學洛杉磯分校的科學傢們不約而同地發現：冥想可以讓思想的腳步慢下來，讓大腦的杏仁體有機會對我們的處境做齣更冷靜、更準確的評估。
在這本書中，拉塞爾不僅分享瞭自己的經曆，還有一大批成功者用安靜改變世界的體驗，這個名單有：喬布斯、奧普拉、巴菲特、幸之助、菲爾•傑剋遜、艾倫•德詹尼絲……
具體描述
讀後感
冥想的力量：越安静，越快乐，越成功 我们似乎无时无刻不在忙碌，忙着工作赚钱，忙着人际交往，忙着应付生活……即使什么事情也没有，我们的脑袋也没闲着，忙着怀念过去，忙着计划现在，忙着担心未来…… 我们似乎被生活困住了，每天一遍遍重复着同样的事情，常常会感到满心...
評分十年来，我备受偏头疼的困扰。以前一片止痛片、睡上一觉便可以了事，近几年来，止痛片已经毫无效用，而且每次偏头痛发作的时间长达12个小时以上，常常痛到不能入眠。 这种疼痛比噩梦还甚。每每有前兆出现，即眼部周遭发胀或隐隐作痛，我就会担忧、恐惧，一整天提不起精神，脾...
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用戶評價
基本都是在講述冥想的好處，最後幾頁教你如何去冥想。對冥想有興趣的朋友還是可以看下的。
评分it's all about meditation.
评分傾聽內心的聲音，活在當下。你纔不會發現自己白活瞭一場~
评分基本都是在講述冥想的好處，最後幾頁教你如何去冥想。對冥想有興趣的朋友還是可以看下的。
评分推薦最後一部分吧，前麵有點囉嗦，嘻哈齣身的，難免說話這樣。但冥想帶來的好處，這個算是買傢秀瞭。美國除大衛·林奇，算第二個文娛圈的體驗報告。
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