用安靜改變世界 在線電子書 圖書標籤: 冥想 心理學 安靜 獨處 我想讀這本書 正能量 好書,值得一讀 靈修
發表於2024-12-26
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上一年看過的書,偶爾會冥想一下,但沒有堅持下去……決定嘗試一個月。
評分基本都是在講述冥想的好處,最後幾頁教你如何去冥想。對冥想有興趣的朋友還是可以看下的。
評分一位美國億萬富翁寫的冥想指南。
評分上一年看過的書,偶爾會冥想一下,但沒有堅持下去……決定嘗試一個月。
評分就像作者本人在你麵前脫口秀,前戲做得很足;第二部分講冥想的好處時,有民科氣息;唯獨到瞭怎麼做,缺乏具體照做的方法,應該結閤其他書補補課。
拉塞爾•西濛斯(Russel Simmons)
在很多美國青少年心中,西濛斯是絕對偶像,他不僅是嘻哈文化的教父,更是將嘻哈文化推嚮主流的英雄,他們把西濛斯的名字與籃球巨星邁剋爾•喬丹相提並論。
從紐約城市大學肄業之後,他開始推廣嘻哈音樂。1984年,他遇上瞭製作人裏剋•魯賓(Rick Rubin),兩人攜手創立“街頭教父唱片公司” (Def Jam Recordings),簽下瞭裏•庫爾•J(LL Cool J)、野獸男孩(Beastie Boys)、公敵(Public Enemy)等歌手和樂隊。後來,西濛斯將其在“街頭教父”的股份轉讓給瞭環球唱片公司。
1992年,他開創瞭自己的服裝品牌---胖農場(Phat Farm),與阿迪達斯的代言閤作讓他看到瞭嘻哈文化廣闊的商業前景,開始涉足於與唱片業關聯度較大的影視業,他將唱片公司的故事搬到銀幕上,火爆程度甚至超過瞭他們的唱片。
2007年,他的作品《Do You! 12 Laws to Access the Power in You to Achieve Happiness and Success》登上《紐約時報》暢銷書排行榜。
同年,他被美國第一大報紙《今日美國》評選為“過去25年最具影響力的25人”。
2010年,鑒於他在音樂、時裝、影視、現代慈善事業等多個範疇創新潮流,《福布斯》雜誌將他評選為 “最有影響力名人”。
“冥想讓你更快樂,跟世界聯係更廣泛。這也是為什麼我我決定將其作為一份有魅力的禮物,分享給大傢的原因。”——拉塞爾•西濛斯
“美國嘻哈教父”、“《福布斯》最有影響力名人”、《紐約時報》暢銷書作傢、“好爸爸”、“好丈夫”,這是多少人羨慕的生活狀態,但拉塞爾卻輕鬆做到瞭。
而做到這一切,僅僅需要藉助冥想這個已存在韆年的修行方式,用拉塞爾自己的話說,“成功一直植根於我所經曆的那些寜靜時刻。這種寜靜時刻在我的生活中齣現得越多,我所獲得的幸福感與成就感便越多” 。
冥想與成功的關係也得到現代科學的印證。來自美國斯坦福大學、哈佛大學、耶魯大學、加州大學洛杉磯分校的科學傢們不約而同地發現:冥想可以讓思想的腳步慢下來,讓大腦的杏仁體有機會對我們的處境做齣更冷靜、更準確的評估。
在這本書中,拉塞爾不僅分享瞭自己的經曆,還有一大批成功者用安靜改變世界的體驗,這個名單有:喬布斯、奧普拉、巴菲特、幸之助、菲爾•傑剋遜、艾倫•德詹尼絲……
用一句概括本书就是“嘻哈音乐人的冥想感悟与指导手册”,作者本人经历传奇,从最低层流动至社会上层,除歌手和音乐人身份之外,还拥有自己的服装品牌同时写过几本书,本书就是其中之一。 接纳自己很重要 不纠结地全然接纳自己是改善的第一步,如果需要改善的话。书里提到有些...
評分你有没有发现自己工作得非常辛苦,在职业发现的道路上却只是原地打转? 你有没有说过这样的话,不管我付出多少努力,最终都一事无成? 假如 你每天的工作效率都比你的同事高出一倍会怎样? 你每天看的报告要比坐在你隔壁的家伙多一倍会怎样? 你教授的课程比其他教师多一倍...
評分 評分高中的时候,学校请人给我们演讲。具体什么内容已经忘记了,但是记得了一种方法,通过冥想的方式自我催眠:晚上平躺在床上,平缓呼吸,想象自己来到了草原,草原很辽阔,然后深吸一口气,想象气流在自己的身体里面游走。气流来到了指尖,感觉自己的双手很沉沉;气流...
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