用安靜改變世界 在線電子書 圖書標籤: 冥想  心理學  安靜  獨處  我想讀這本書  正能量  好書，值得一讀  靈修   

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讀完這本書，我試著去冥想，試著去學會真正讓內心安靜下來，確實有瞭一些小小進步，確實覺得心情舒暢瞭許多。

原來，冥想可以是一件科學又富有藝術的事情。

很不錯啊

多抓魚。

前麵大部分說冥想的好處，可以從第三部分開始看

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作者：梦凝雪天 链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/21481902 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 世界纷繁复杂，我们受到各种干扰，面对各种压力，于是乎焦虑、烦躁、抱怨；人们的内心躁动不安，不曾宁静，于是纵情于声色犬...