不思考的练习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
小池龙之介， 1978年生于日本山口县。日本第一名校东京大学教养学部毕业。现任东京月读寺主持、山口县正现寺副主持。2003年开始一边修行一边指导禅修。成为日本最热门的禅修教室。出版的书籍有《贫穷入门》、《伪善入门》、《不思考的练习》、《离开“自己”的自由》等等，后两本均一出炉即成为亚马逊前20名上榜书，在日本有很大影响力。
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《不思考的练习》内容简介：日常的烦恼和痛苦，是可以通过练习纠正的。这种练习只要找到窍门就非常容易。东京大学毕业生、日本最具人气的治愈系僧侣小池龙之介将把他修行的内容毫无保留地与您分享。
我们痛苦的根本，都是一个“小妖怪”造成的。
当你决定好好备考的时候，这个小妖怪对你说“但是如果没考上了多丢脸，还是不要瞎折腾了”；当你决定躺十分钟的时候，一个小妖怪对你说“还是睡上一个小时吧”；有人因为自己的问题而没有集中精力听你说话，一个小妖怪对你说：“那是因为他不高兴见到你！”
如果你意识到这一点，就会发现自己是多么的不自由，进退都受到这个“小妖怪”的制肘。
所谓的“小妖怪”又是谁呢，对的，它就是你自己的心。
心一刻不停息的、喋喋不休的“思考”让你不能过上自己想要的生活。也就是说，如果你能够“不思考”，你就能获得自由。 但是大脑不断寻求“更强烈的刺激”，而消极的想法恰恰电流较强，不断地给大脑强烈刺激，这样对于很多痛苦的事情，大脑不断制造“快乐”的幻觉，让你不知不觉中做了很多并非你意愿的事情。
本书将从看电视、写博客、发短信之类的现代人每天经历的小事入手，仔细检查我们表现出来的欲望、愤怒、迷惑和狂妄自大，一步一步带领大家学习怎样停止使用大脑，用五官代替大脑，开始我们真正的“幸福之路”。
《读卖新闻》、《每日新闻》、《日经新闻》、《产经新闻》、《周刊朝日》、《WITH》《Hanako》杂志、NHK都对本书及作者进行了报道。书中针对各种感官的简单练习，不管何时何地都能进行，容易实践的小步骤，带你轻松放下脑中多余的废弃思考，感受安顿身心的舒适感。
具体描述
读后感
我们真的可以不痛苦 ——日本新一代禅师引入原始佛教思想，提升都市白领生活品质 我也希望自己遇事心平气和，不急不躁，可是我正当壮年，杂务纷扰，真的没有时间为此练习打坐；我也希望自己能宽容待人，可是我就是对那个贼心不死的小人耿耿于怀，至死不忘；我也希望自己能活在...
评分作者小池龙之介1978年生人，东京大学德国地域文化研究分科毕业，后潜心佛法研究，现为月读寺住持。小池是一位与时俱进的僧人，2003年开设了网站“家出空间”，以及混搭寺庙与咖啡店的“iede cafe”。 小池的日常工作为指导信众坐禅，同时勤于写作，已有近十本著作行世。作者在...
评分为什么发现最近自己看的书都有点非主流，都很少人看呢。。都是少于10的评价 这本书改变我蛮多。我会开始在上班途中，突然聚精会神地去听耳边的风声，或者注意到路旁哗啦哗啦摇晃的植物，或是留意地看别人细微的表情，而不再只是一味的沉浸在耳机里，想着自己烦恼的事情。 有...
评分我们真的可以不痛苦 ——日本新一代禅师引入原始佛教思想，提升都市白领生活品质 我也希望自己遇事心平气和，不急不躁，可是我正当壮年，杂务纷扰，真的没有时间为此练习打坐；我也希望自己能宽容待人，可是我就是对那个贼心不死的小人耿耿于怀，至死不忘；我也希望自己能活在...
评分为什么你会感觉时间过得好快，“数年恰如弹指一挥间”？因为思考的杂音占据了你的当下，让你活在当下的充实感荡然无存~解决的方法就是强化当下的感官~这些内容都包含在《当下的力量》这本书中，但个人认为本书更通俗易懂，举了很多日常很多人都会遇到的情形和心情~ 情绪上来的...
用户评价
易读，易读，特别易读。有些很好的建议，例如常常清理衣橱、仔细运用六根、不看电视少上网..。僧人总结出的条条框框虽然简单，实则有些部分做到很难，他用这种方式尝试帮助现代人，是顺势而为，蛮好的。
评分原来日本人道歉的时候内心活动是这么丰富的吗
评分小清新的修身及人际交往指导，小书一本~
评分提供了更专业更精确的说法
评分许是期望太高了。。
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