具体描述
我们经常可以听到许多心灵上的藉口:我还太年轻，我需要更多的历练，我还不准备定下来，你是属于一种不同的宗教，区域，社会地位，知识水平，文化背景等等，这些都是借口,因为灵魂并不具有这些属性。人们可以认出这种神秘的心灵活动(Chemistry) 也都具有这种心灵上的吸引力,以至于…
作者简介
美国耶鲁大学医学博士，曾任耶鲁大学精神科主治医师、迈阿密大学精神药物研究部主任、西奈山医学中心精神科主任，目前在迈阿密执业，并带领许多国内外的研讨会，以及专业训练计画。专攻生物精神医学与药物滥用，曾发表三十七篇科学论文与专文。
目录信息
读后感
用一天，看完了布莱恩.魏斯的第三本。穿越千年的爱恋你相信吗？真正的朝圣之旅在我们的心中，每个人都要完成自己的课业才能进阶，课业是什么？爱，宽恕，理解。。。有些人的出现是助你完成此生的学习的，请勇敢的面对。可能大部分人不能get到我的点吧，若能理解，希望我们能走...
评分 评分相遇与离别是注定的，就像生与死一样的。有相遇就有离别，有生就有死。就算再有不舍，也要去面。我们都要坚信，每一次的离别，都是下一次相遇的开始。即使这相遇跨越了时空，间隔了时间。 一见如故和一见钟情一样，或许在街角，或许在咖啡馆，或许在任何一个随意的地方，初次...
评分读着读着，我自己的内部进行了一场激烈的讨论，所以就用对话的形式，写下自己乱七八糟的想法吧。 玉（贺兰紫玉）:“喂，睡醒没？我有很多问号？想跟你讨论一下。” 宁（本名最后一个字）睁开惺忪的睡眼：“嗯，你说吧。” 玉：“我很好奇，作者的时空回溯疗...
评分用户评价
《返璞归真》，这本书，给我的感觉就像在进行一次心灵的洗礼。作者的文字，不是那种激烈地冲击你的感官，而是像春风化雨，悄无声息地渗透进你的内心，改变着你的视角。我特别喜欢书中关于“觉察”的讨论。在信息爆炸的时代，我们的大脑常常处于一种高度活跃的状态，被各种念头和信息所占据，很少有机会真正地“看见”自己，看见当下。作者用非常细腻的笔触，引导我们去观察自己的情绪，观察自己的思维模式，去觉察那些潜藏在行为背后的根源。他并没有评判，也没有要求，只是鼓励我们去“看见”。这种“看见”，本身就是一种力量。读到这里，我常常会停下来，去感受自己的呼吸，去觉察自己的身体，去留意那些常常被我们忽略的信号。这种练习，让我对自己有了更深的了解，也让我对自己的情绪有了更好的掌控。这本书，不是教你如何“战胜”内心的负面情绪，而是教你如何与它们相处，如何理解它们，如何最终超越它们。它让我明白，真正的成长，不是消灭缺点，而是接纳自己，理解自己。它是一本非常治愈的书，它能让你在纷繁的世界中，找到内心的宁静，重新找回那个最真实的自己。
评分这本书，《返璞归真》，实在是一股清流。在这个充斥着浮躁和焦虑的时代，能读到这样一本沉静而有力量的书，实属不易。我拿到这本书时，并没有抱有太高的期待，只是觉得书名还不错，想来读读看。但从翻开第一页开始，我就被作者的文字深深吸引了。他笔下的世界，没有声嘶力竭的呐喊，也没有剑拔弩张的冲突，更多的是一种淡淡的忧伤，和一种深沉的爱。我尤其喜欢书中关于“同情心”的探讨。在现代社会，我们似乎越来越习惯于冷漠和隔阂，对他人的痛苦视而不见，甚至麻木不仁。而这本书，却像一面镜子，照出了我们内心的柔软，唤醒了我们久违的共情能力。作者用非常细腻的笔触，描绘了人与人之间的情感联结，那种微小却又至关重要的温暖。读到这些部分，我常常会想起自己身边的一些人，一些事，心中涌起莫名的感动。这本书，给我最大的启发在于，原来，真正的力量，不是来自于外界的认可，也不是来自于物质的堆砌，而是来自于内心的丰盈和对他人的关怀。它让我意识到，我们与世界，与他人，都是紧密相连的，每一个微小的善意，都能引发连锁的积极反应。这本书，没有教你如何“成功”，也没有教你如何“致富”，它只是引导你去思考，去感受，去成为一个更好的人。它像一位老朋友，在你孤单的时候，静静地陪在你身边，给予你无声的支持和力量。
评分我最近读了《返璞归真》，这本书，给我最大的感受就是“回家”。是的，那种卸下所有防备，找到内心归属的感觉。作者的文字，没有华丽的辞藻，也没有高深的理论，它就像一位老朋友，用最真诚的语言，与你分享他对生命、对生活最深刻的理解。我特别喜欢书中关于“放下”的论述。在现代社会，我们常常被太多的执念所困扰，放不下过去，放不下得失，放不下他人的看法。作者并没有要求我们去“忘记”或“放弃”，而是引导我们去“看见”那些执念的本质，然后，在看见中，自然而然地放下。这种放下，不是一种消极的妥协，而是一种积极的解脱，一种心灵的成长。读到这些部分，我常常会反思自己，我是否被太多不必要的东西所累？我是否失去了感受轻松的能力？这本书，给我最大的启发在于，真正的“返璞归真”，不是回到过去，也不是逃避现实，而是在纷繁的世界中，找到内心的平静和自由。它是一种生活态度，一种回归生命的本然状态。它是一本能让你心生欢喜，重新找回内心力量的书，它会让你相信，原来，生活可以如此简单，如此美好。
评分《返璞归真》，读起来有一种“回家”的感觉。是的，就是那种踏实、安心、卸下所有伪装的感觉。我一直觉得，我们生活在一个信息洪流中，每天接收着海量的信息，扮演着各种各样的角色，到头来，却常常迷失了方向，不知道自己到底是谁，想要什么。这本书，就像一位慈爱的长者，轻轻地抚摸着我的头，告诉我，其实答案就在你内心深处。我特别欣赏作者对于“当下”的强调。我们总是活在过去的回忆里，或者对未来的担忧中，很少真正地活在“现在”。书里用了很多生动的比喻，来形容这种“活在当下”的状态，比如，像一棵树，深深扎根于土壤，迎着阳光，沐浴风雨，却不为过去枯叶的飘零而忧伤，也不为未来花朵的绽放而焦虑。这种描绘，让我对“活在当下”有了更深刻的理解，不再是生硬的口号，而是可以感受到的生命状态。我尝试着在生活中去实践，比如，吃饭的时候，就专心致志地感受食物的味道；走路的时候，就去体会脚下的每一步；和家人朋友聊天的时候，就全心全意地倾听。这种微小的改变，却带来了意想不到的平静和喜悦。这本书，没有给出什么惊天动地的理论，也没有教你什么独门绝技，它只是带领你，重新拾起那些被我们遗忘的，最本真的生活方式。读完这本书，你会发现，原来生活可以如此简单，如此美好。它让我明白，所谓的“返璞归真”，不是回到原始，而是回归内心，找到那个最真实、最自在的自己。
评分我最近读了《返璞归真》，怎么说呢，这本书给我的感受非常独特。它不像市面上那些励志书，劈头盖脸地告诉你“你应该怎么做”，而是用一种非常温和、甚至是有些“慢”的方式，来邀请你一同进行一场心灵的探索。我记得其中有一段，讲的是关于“无用之用”的哲学，作者引用了一些古代的典故，描绘了一幅幅宁静致远的画面，让我突然意识到，很多我们认为“无用”的东西，恰恰是我们生命中不可或缺的精神食粮。比如，一次漫长的徒步，一次静静地凝视日落，或者只是在一个安静的角落，什么都不做，只是放空自己。在快节奏的现代社会，我们似乎越来越追求效率和产出，以至于忽略了这些“无用”却能滋养灵魂的时刻。读到这里，我深有感触，因为我发现自己也常常陷入这种“有用”的焦虑中，总觉得不被利用、不被认可就是一种失败。这本书给我提供了一个全新的视角，让我开始重新审视“价值”的定义。它让我明白，生命的意义，不仅仅在于创造多少价值，更在于体验多少真实，感受多少美好。作者的语言有一种魔力，能将那些抽象的哲理，化为具象的感受，让你在阅读的过程中，仿佛置身于一个宁静的庭院，与智者对话。这本书，不是那种会让你激动得热血沸腾的书，但它会像一颗种子，悄悄地在你心里生根发芽，让你在日后的生活中，不自觉地去践行书中蕴含的智慧。它让我开始反思，我所追求的“成功”，究竟是什么？我真正渴望的“幸福”，又在哪里？
评分《返璞归真》，这本书，给我的感觉就像在阅读一本诗集，只不过，这些诗句是关于生活的，是关于内心的。作者的文字，极具画面感，他用非常优美的语言，描绘了一个个关于自然、关于情感、关于生命的场景。我常常在阅读的时候，仿佛自己就置身于那些画面之中，感受着微风拂面，倾听着鸟儿歌唱，体会着内心的宁静。书中对于“自然”的赞美，让我尤为感动。在如今这个钢筋水泥的丛林中，我们似乎越来越远离自然，也越来越疏远了那个最本真的自己。作者通过对自然的描绘，唤醒了我内心深处对自然的渴望，也让我重新思考，我们与自然的关系。他并没有鼓吹什么“回归自然”的口号，而是通过一种潜移默化的方式，让你重新感受到自然的美好，以及它对我们心灵的治愈作用。我记得书中有一段，描写了雨后初霁，空气中弥漫着泥土的芬芳，我读到这里，仿佛真的闻到了那股味道，身心都得到了净化。这本书，最大的价值在于，它能让你慢下来，去感受生活中的点滴美好，去体会那些被我们忽略的，却又至关重要的东西。它不是一本让你看完就立刻能改变人生的书，但它会在你心中种下一颗种子，让你在日后的生活中，不自觉地去寻找，去发现，去珍视那些“返璞归真”的时刻。它是一本值得反复阅读的书，每一次阅读，都能有新的感悟。
评分我最近读完《返璞归真》，觉得这本书，真的是一本能让人“静下来”的书。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们的大脑常常处于一种高度兴奋的状态，很难真正地放松下来。而这本书，就像一位温和的引导者，带领我走进一个宁静的世界。作者的文字，有一种独特的魅力，它不追求华丽的辞藻，也没有跌宕起伏的情节，但却能深深地触动人心。我特别喜欢书中关于“慢”的哲学。在快节奏的生活中，我们似乎总是急于求成，急于到达目的地，却忽略了沿途的风景。作者用他细腻的观察和深刻的感悟，告诉我，其实，“慢”本身就是一种美，一种智慧。他描绘了许多关于“慢”的场景，比如，悠闲地散步，细细地品味一杯茶，或者只是静静地欣赏一幅画。这些场景，让我仿佛置身其中，感受到了久违的宁静和放松。读到这些部分，我常常会反思自己的生活，我是否被太多的“快”所裹挟？我是否失去了享受“慢”的能力？这本书，不是教你如何去“对抗”快节奏的生活，而是教你如何在快节奏的生活中，找到属于自己的“慢”。它是一种生活态度，一种心灵的回归。它让我明白，真正的幸福，不是来自于拥有多少，也不是来自于速度有多快，而是来自于内心的平静和对当下生活的全然体验。
评分我最近读了《返璞归真》，感觉这本书的作者，是一位真正懂得生活的人。他的文字，没有那种高高在上的说教，也没有那种矫揉造作的技巧，一切都显得那么自然，那么真诚。他分享的，不是什么惊天动地的伟业，而是生活中那些看似平凡，却蕴含着深刻哲理的瞬间。我特别欣赏书中关于“简单”的论述。在现代社会，我们似乎总是被各种各样的欲望所驱使，追求着越来越多的东西，却越来越感到不快乐。作者用他自己的经历和感悟，告诉我们，其实，幸福往往隐藏在简单之中。比如，一次与朋友的促膝长谈，一次为家人做一顿饭，或者只是安静地阅读一本书。这些看似微不足道的事情，却能带来最纯粹的快乐。读到这些部分，我常常会反思自己的生活，我是否被太多不必要的东西所累？我是否失去了感受简单的能力？这本书，就像一位智慧的长者，轻轻地提醒着我，不要在追逐名利和物质的过程中，迷失了自己，忘记了生活的初衷。它让我明白，真正的“返璞归真”，不是刻意去追求某种状态，而是一种自然而然的生活态度，一种对简单和真实的回归。它是一本能让你卸下心防，静下心来思考的书，它会让你重新审视自己的生活，找到内心真正的平静和喜悦。
评分《返璞归真》，这本书，给我的感觉就像是一场心灵的远足。作者并没有直接告诉你目的地在哪里，而是邀请你一同踏上旅程，在探索中发现。他笔下的文字，有一种质朴而深沉的力量，能触及内心最柔软的部分。我尤其欣赏书中关于“连接”的探讨。在现代社会，我们似乎越来越孤立，与他人，与自然，甚至与自己之间的连接都变得越来越弱。作者用他温暖而富有洞察力的文字，描绘了那些微小却又至关重要的连接，比如，一次真诚的微笑，一次温暖的拥抱，或者只是在同一片天空下，感受彼此的存在。读到这些部分，我常常会想起曾经那些被我忽略的人和事，心中涌起莫名的感动。这本书，让我重新审视了“关系”的意义。它告诉我，真正的力量，不是来自于独立和强大，而是来自于与他人的联结，来自于内心的共鸣。它不是一本教你如何“征服”世界的书，而是一本教你如何“融入”世界，如何与世界和谐相处的书。它是一本让你感受到温暖和力量的书，它会让你相信，在这个世界上，我们并不孤单，我们与万物，都紧密相连。
评分这本《返璞归真》，说实话，拿到手里的时候，就被它的名字吸引住了。总觉得“返璞归真”这四个字，本身就带着一种禅意，一种对当下快节奏生活、信息爆炸时代的有力回应。我拿到这本书，是在一个阳光明媚的周末下午，坐在窗边，伴着一杯清茶，翻开了第一页。从一开始，我就被一种宁静而深邃的氛围所包裹。作者的文字，没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的技巧，就像山间的清泉，自然流淌，却能洗涤心灵。我尤其喜欢其中关于“放下”的论述，它不是教你逃避，而是教你在纷繁的世界中，如何找到内心的 anchor，如何在得失之间保持一份淡然。书中对于“真实”的探讨，也让我受益匪浅。在这个人人戴着面具、扮演角色的时代，找到真正的自己，真的是一件极其奢侈却又无比重要的事情。作者没有直接给出答案，而是通过一个个故事、一段段感悟，引导读者去思考，去体会。我常常在读到某个片段时，停下来，对着窗外发呆，回想自己的过往，审视自己的当下。这本书的魅力在于，它不是一本让你读完就立刻能“返璞归真”的秘籍，而更像是一位智者，在你迷茫时，递过来的一盏灯，让你看到前行的方向，让你重新审视生命的意义。它教会我，真正的强大，不是征服外界，而是征服内心；真正的富足，不是拥有多少物质，而是内心的丰盈。这本书，适合在安静的时刻阅读，更适合在喧嚣的生活中，时常翻阅，作为一种心灵的慰藉和指引。它的价值，不在于提供多少新奇的知识，而在于唤醒我们内心深处早已存在却被遗忘的智慧。
评分soulmate这个词语对于那些对爱情抱有崇高愿望的人，或许通过这本书，能够坚定自己的想法了。追寻千年，终会再相遇。
评分我们经常可以听到许多心灵上的藉口:我还太年轻，我需要更多的历练，我还不准备定下来，你是属于一种不同的宗教，区域，社会地位，知识水平，文化背景等等，这些都是借口,因为灵魂并不具有这些属性。人们可以认出这种神秘的心灵活动(Chemistry) 也都具有这种心灵上的吸引力,至于…
评分非常有意思的書 強烈推薦
评分这个系列比张德芬、埃克哈特·托利的书在时间的维度上更深更广，逼迫感说教感更少。
评分我们经常可以听到许多心灵上的藉口:我还太年轻，我需要更多的历练，我还不准备定下来，你是属于一种不同的宗教，区域，社会地位，知识水平，文化背景等等，这些都是借口,因为灵魂并不具有这些属性。人们可以认出这种神秘的心灵活动(Chemistry) 也都具有这种心灵上的吸引力,至于…
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