具体描述
英文中有一个说法‘the dark night of the soul’,翻译过来即‘灵魂的黑夜’。
“西方许多哲人都说过，不必抵触‘灵魂的黑夜’，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时，它便给你巨大的能量。
“我希望这本书能帮助你接受自己的‘坏我’，从所谓的 负面情绪中吸取力量。”
作者简介
武志红，北京大学临床心理学专业硕士毕业，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。现在《广州日报》社工作，主持《广州日报》每周六见报的"健康•心理"专栏。
目录信息
心灵的七种兵器之一：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事
心灵的七种兵器之二：愤怒 你的力量之泉
心灵的七种兵器之三：内疚 和谐关系的调节者
心灵的七种兵器之四：仪式，引导心灵的蜕变
心灵的七种兵器之五：恐惧 揭示生命的真谛
心灵的七种兵器之六：关系 我们心灵的镜子
心灵的七种兵器之七：接受 带你走向自由之路
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读后感
请勿以任何形式转载，谢谢。 1. 一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。也会有例外，我们总能见到一些人，童年非常悲惨，心灵却很健康。 2. 最纯的悲伤帮你告别最悲惨往事。我们常和“不可能更改”的悲剧较劲，这是产生心理问题的核心原因。他说，以前，他对别...
评分记得很小的时候就与好友讨论过以后的自己想要从事的工作。那时就提及过心理学、外语、师范，这些名词。但是后来走到了这一步，才发现以前的梦都并没有丢失，宁愿都捧在手里，不愿搁下。尤其是对心理学，是一如既往的向往。 还记得在某个二手书店，特意带回了一本《基础心理学...
评分 评分三年前的自己，还是个软弱无力的自己，面对那场变故我变得异常地脆弱，愤怒让自己经常当着众人的面不可抑止的哭泣，哭得自己都要讨厌自己。当亲人愤怒地对我说，你怎么这么没用，哭有什么用时我更加地讨厌这个软弱的自己，我迫不及待地想要变得强大。 后来，当自己一步一步的走...
评分本想以《坏情绪不是你的敌人》作为书名的…… ———————— 研究生二年级开始，我陷入了严重的抑郁状态。 这一状态，持续了约两年时间。 抑郁的原因很老套，我失恋了。 抑郁的后果很严重，这两年期间，我的学业荒废了，到研三结束时，我才拿到了33个学分...
用户评价
中国思维和中国案例，理论被重新咀嚼成适合中国人口味的形态，试图传达的道理似乎更具穿透力。
评分越看越觉得像刘墉……当然心理学知识方面刘墉是比不了的
评分没发现有新意的东西。
评分书名是“心灵鸡汤”，内容独立成章。认识自己的“次人格”，了解自己为什么愤怒自卑悲伤。真的很好。
评分我自己的书
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