心靈的七種兵器 在線電子書 圖書標籤: 心理學 武誌紅 心理 自我完善 心靈成長 心靈的七種兵器 成長 心靈
發表於2024-11-22
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書名是“心靈雞湯”,內容獨立成章。認識自己的“次人格”,瞭解自己為什麼憤怒自卑悲傷。真的很好。
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評分成功學著作和心理學著作的最終指嚮都是個人的成長,但區彆在於,前者訴諸於虛幻空洞的“頓悟”,後者讓你切實分析、反省自我;前者讓你沉浸在虛幻的成功快感中,後者讓你經曆痛苦的自我解剖過程;但前者是徒勞的,而後者則可能讓你發生好的改變。
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武誌紅,北京大學臨床心理學專業碩士畢業,師從國內著名的心理治療學傢錢銘怡教授。現在《廣州日報》社工作,主持《廣州日報》每周六見報的"健康•心理"專欄。
英文中有一個說法‘the dark night of the soul’,翻譯過來即‘靈魂的黑夜’。
“西方許多哲人都說過,不必抵觸‘靈魂的黑夜’,相反當擁抱它,當你做到全然地擁抱‘靈魂的黑夜’時,它便給你巨大的能量。
“我希望這本書能幫助你接受自己的‘壞我’,從所謂的 負麵情緒中吸取力量。”
三年前的自己,还是个软弱无力的自己,面对那场变故我变得异常地脆弱,愤怒让自己经常当着众人的面不可抑止的哭泣,哭得自己都要讨厌自己。当亲人愤怒地对我说,你怎么这么没用,哭有什么用时我更加地讨厌这个软弱的自己,我迫不及待地想要变得强大。 后来,当自己一步一步的走...
評分 評分 評分贯穿本书的,是这样一个基本观点和视角“如果认真聆听我们内心的声音,你会发现,生命中每一部分都是你的朋友,都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时,就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习,开始把他们当作朋友来看待。这时,你就不会再像面对敌人一样试...
評分本想以《坏情绪不是你的敌人》作为书名的…… ———————— 研究生二年级开始,我陷入了严重的抑郁状态。 这一状态,持续了约两年时间。 抑郁的原因很老套,我失恋了。 抑郁的后果很严重,这两年期间,我的学业荒废了,到研三结束时,我才拿到了33个学分...
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