超级精力管理术 在线电子书 图书标签: 精力管理 个人管理 自我管理 时间管理 个人成长丨自我管理 自我成长 精力 成长
发表于2024-05-28
超级精力管理术 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
可读,但要选着看。有些挺有用,虽然空,强化记忆挺好。
评分对每一本教你尽量减少睡眠时间的书都要提高警惕
评分很少打二星,不过相当水,很多东西都是各路粘贴复制,呵呵了
评分可读,但要选着看。有些挺有用,虽然空,强化记忆挺好。
评分就很啰嗦……老让我少睡觉少睡觉的……我就不!
丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne)是英国咨询顾问、培训师和人生教练,专注于商业战略与个人效能咨询,为诸多蓝筹股组织和公司服务。 早年任职投资行家,体验过典型城市白领工作时间超长的紧张生活,后来成为战略咨询家。
你是否在寻找没有压力且高效的工作方法?你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我?你是否希望克服紧张和焦虑情绪?你是否希望能有更多的时间留给自己和家人?
《超级精力管理术:你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华,针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况,介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧,旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。
无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间,抑或你的生活方式已经非常积极、健康,本书都值得一读。
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