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瓢虫姐姐教你如何放松
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[英] 迈克尔·奇斯克 著 作者
新星出版社
爱心树童书
李昕 译者
2016-6 出版日期
48 页数
26.00 价格
平装
丛书系列
9787513318266 图书编码

瓢虫姐姐教你如何放松 在线电子书 图书标签: 瑜伽  英国  绘本  放松  迈克尔·奇斯克  莎拉·皮考克  爱心树童书  新星出版社   

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发表于2024-11-27

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瓢虫姐姐教你如何放松 在线电子书 著者简介

迈克尔·奇斯克（MichaelChissick）

英国儿童瑜伽教育领域的领军人物。1974年起开始接触瑜伽，1999年起执教小学瑜伽课程，并成为专业认证的瑜伽教练，推动瑜伽成为英国学校的常规课程，培训全英的老师如何利用瑜伽帮助孩子健康成长。他建立了一套简易、有趣的儿童瑜伽教学方法，帮助孩子处理压力、学会放松，获得身心协调。《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》是奇斯克备受欢迎的儿童瑜伽绘本。

莎拉·皮考克（SarahPeacock）

英国赫特福德小学教师，经常和学生一同参加迈克尔·奇斯克的瑜伽课。

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瓢虫姐姐教你如何放松 在线电子书 图书描述

事情太多不知道从哪儿入手；遇到困难，脑子就一片空白；被同学欺侮、遭排挤；与亲人、朋友分别……青蛙、小狗、火烈鸟和飞龙的烦恼孩子也经常遇到，他们因此焦虑、沮丧、悲伤，没了自信和积极性，怎么办？让瓢虫姐姐教他们如何放松。

儿童瑜伽教育领袖级专家迈克尔·奇斯克，从20年教学经验中总结出简单有益的瓢虫放松法：瓢虫按照一定的路线分别停在身体不同部位，引导孩子集中注意力，感受瓢虫的落脚点，从而放松身心，重获平静。

这个过程中，孩子能够发现内在能量，鼓起勇气，独立思考，将压力转化为解决问题的行动力。本书配有应用指南和舞台剧剧本，方便老师、家长调动起孩子的积极性，让他们快乐参与到放松法的练习中。

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