别让不懂营养学的医生害了你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
雷·D·斯全德（Ray D. Strand），医学博士，从科罗拉多大学医学院本科毕业后 ，在加利福尼亚州圣地亚哥市墨西医院完成研究生学业，至今已从医40余年。在过去10余年里，他一直专注于营养药物的研究和实践工作，并在美国、加拿大、澳大利亚、英国和荷兰讲授这一课题 。 他的研究证明了这样一个事实：营养补充品的作用比我们想象的更大，甚至对一些已经患有严重疾病的病人，也是有效的。
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★★★
《纽约时报》最佳健康畅销书；
经典畅销100万册；
10余年一线实践经验，1300余例核心医学杂志临床实验， 美国权威营养学家带你打赢抗氧化这场持续一生的体内战争。
如何用营养补充疗法防患于未然，强化抗氧化防御系统；抵抗氧气的毒副作用，增强自身的修复能力；中和药物带来的氧化压力，最大程度降低药物副作用；在药物治疗的同时，辅助缓和甚至逆转病情。
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◎ 编辑推荐
★经典畅销书最新修订版；
★文字通俗易懂，兼有科学数据支持，可读性强；
★内容与当前食品、空气、水源等社会问题相结合，涵盖多种常见疾病，贴近每个人的生活。
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◎ 内容简介
许多医生接受的教育是如何使用药物来治疗疾病，但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心理保健等。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。
作为营养学的革命性经典书籍，本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤，这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏；本书将带给你最新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确服用高品质的营养补充品。
具体描述
读后感
今年大扫除才发现，我18岁的暑假时看的这本书还在，才想起评论一下。因为是一位朋友送的，当作杂志一小时看完了。 首先，文中各种对保健品的暗示首先就让人很不适，所以很本能反应这本书的作者有问题，当然各种抗氧化的观点不少都已经被推翻。 果不其然，搜索作者大名又发现了...
评分"4万块1瓶，我病了3年，吃了3年，为了买药，房子没了，家人也拖垮了，谁家还没个病人，你能保证一辈子不生病吗？我不想死，我想活着。"这句经典的台词，曾道出过多少垂死挣扎人的心声。 直到有一天，我们生病了，我们的身体因受不了负荷而呈现出红灯警报时，这才猛然觉醒：原本...
评分我们依赖食物生存。依赖食物成长。在母体中就从妈妈身体里吸取营养。我们追溯到本原，根治疾病及预防疾病，提高免疫，依然还是从营养和高质量的食物补充品中摄取。 医学博士的观点有理。实在。并且我是从中的受益者。
评分我们依赖食物生存。依赖食物成长。在母体中就从妈妈身体里吸取营养。我们追溯到本原，根治疾病及预防疾病，提高免疫，依然还是从营养和高质量的食物补充品中摄取。 医学博士的观点有理。实在。并且我是从中的受益者。
评分不是对医生怀疑与反抗，只是我们的生命需要自己更懂得怎么去使用和修补，不能随便信医生或任何人，才能用知识改变命运。营养学对中国来讲还是比较新的事物，尽管已经存在多年了，但还有大部分的人不了解，这本书很值得一读。
用户评价
茫然。流派太多，近期大量阅读，思考中。 中心观点抗氧化补充，omega-3脂肪，和《原始饮食》还是很契合。
评分补充剂要吃，抗氧化自由基，q10和葡萄籽精华，每天5-7蔬菜水果
评分营养治未病和慢性病，类中医中药
评分2019年从国家图书馆借阅；原书是2002年出版的；美国比较流行的维生素疗法，还有很多争议，需要科学证据和证明！
评分关于自由基和人体各个器官老化写的有一定的科学依据，然而例子全是无稽之谈。瞎扯淡。
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