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[美] 芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）作者

机械工业出版社

华章心理

教育无边界字幕组译者

2016-11 出版日期

304 页数

39.00元价格

平装

学习典藏书系丛书系列

9787111552062 图书编码

学习之道在线电子书图书标签: 学习方法学习方法论思维学习之道自我管理学习系列技能类-阅读/笔记/沟通

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发表于2024-05-17

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学习之道在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

如何学习数学和科学，对我来说确实是个难题，这本书针对的提出了根据大脑运作的科学方法突破思微禁锢任何人都能学好数学与科学的方法，理解容易，做到需要训练，作者重点提到拖延症是阻碍学习的关键原因，25分钟的番茄学习法是战胜拖延症的核心方法。利用记忆的科学原理，组块是建立长久记忆的方法，砖和水泥的比喻印象深刻。形象记忆、适度回忆、自我复述、默写梳理、测验考试都是学习的好的方法。学习要找到适合自己的方法，避免误区是观念，不要轻易画重点线颠覆我的认知，如雷轰顶。

评分☆☆☆☆☆

这是一本讲如何学习的书。总体思路是这样，大脑有专注和发散两种状态。专注状态可以深入，但容易掉入死胡同。发散相反。比较好的方式是在两者之间的切换。书的最后列举了10个好的习惯，和10个不好的习惯。好的习惯有：1.回想，2.构建组块，3.考试前要充分休息，4.可以试试从难的题目开始做起，5.用比喻类比的方法去理解概念，6.把解题步骤写下来，7.尝试在不同的环境中去学习，8.对自己进行自测，9.做练习之前先总体看一遍要点。不好的习惯有：1.临时抱佛脚，2.在书上划重点，以为自己会了，3.对着会的题目一直做练习，4.无法专注，被外界干扰，5.做练习的时候先看答案，6.休息不好，7.被动重复阅读，8.有疑问点却不找老师或同学核对解决，9.瞟一眼，就觉得全会。在练习中使用不同的解题技巧（10好技巧）

评分☆☆☆☆☆

其中的一些概念，如搭建记忆模块来加强记忆，并增进工作记忆向长期记忆的转化，通过回想(retrieval)和间隔练习来强化已有的知识，通过休息和睡眠来发挥大脑后台运行的能力，促进对知识的深度掌握和创造力的产生。书中介绍的方法对于大学生来说有一定的指导作用，尤其是对于那些觉得自己跟数学、科学的科目是天敌的学生来说，读一读能获得一些启发。

评分☆☆☆☆☆

【Kindle】主要讲如何学习数学与科学，有一些不错的技巧，自己也在无意中使用。多多应用。

评分☆☆☆☆☆

一、专注性思维和发散性思维的结合，是最好的学习思考方式。二、回忆和提取的效果，远比重复单纯阅读复习要好得多。三、把一个个零散的定义和概念，用巧妙的方式联结、串在一起，是一种非常高效的记忆和理解方法。