緻學生
緻教師
第1章　心理、行為和心理科學 / 1
本章問題　心理學如何檢驗吃糖果會不會讓孩子變得好動 / 1
1.1　關鍵問題：什麼是心理學，什麼又不是心理學 / 2
心理學：超齣你的想象 / 2
心理學不是精神病學 / 4
對心理學和僞心理學進行批判性思考 / 4
親身實踐　心理學還是鬍說八道 / 6
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 7
1.2　關鍵問題：心理學的六個主要視角 / 7
身心分離和現代生物學觀點 / 8
科學心理學和現代認知視角的建立 / 9
親身實踐　演示格式塔心理學 / 9
親身實踐　對納剋立方體的內省觀察 / 10
行為視角：關注可觀察的行為 / 11
全人視角：心理動力心理學、人本主義心理學、特質心理學和秉性心理學 / 12
發展視角：改變來自天性和教養 / 13
社會文化視角：情境中的個體 / 14
心理學不斷變化的麵貌 / 14
親身實踐　應用心理學視角 / 16
生活中的心理學　心理學專業 / 16
1.3　關鍵問題：心理學傢如何發展新知識 / 16
科學方法的四個步驟 / 17
心理學研究的五種類型 / 19
在心理學研究中控製偏差 / 22
心理學研究中的倫理問題 / 23
生活中的心理學　僞科學的危險之處 / 24
批判性思維的應用　輔助溝通 / 25
親身實踐　挑戰你自己的僞科學說法 / 26
第2章　生物心理學、神經科學與人的本性 / 28
本章問題　通過吉爾的例子，你知道我們的腦如何組織，以及它令人吃驚的適應能力瞭吧 / 29
2.1　關鍵問題：基因和行為是如何聯係在一起的 / 29
進化和自然選擇 / 30
基因和遺傳 / 31
生活中的心理學　選擇你孩子的基因 / 34
2.2　關鍵問題：身體如何進行內部通信 / 34
神經元：神經係統的基本構建單位 / 35
親身實踐　神經信息和反應時間 / 36
神經係統 / 39
內分泌係統 / 41
生活中的心理學　精神活性藥物如何影響神經係統 / 42
2.3　關鍵問題：腦是如何産生行為和心理過程的 / 43
探測腦的窗口 / 44
腦的三個層次 / 46
大腦皮層的各個區域 / 49
大腦半球優勢 / 52
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 57
批判性思維的應用　左腦vs.右腦 / 57
親身實踐　同時使用你的兩個腦半球 / 58
第3章　感覺和知覺 / 60
本章問題　是否有辦法知道我們內心“看見”的世界和外部世界一樣？還有，我們看見的世界和彆人看見的一樣嗎 / 61
3.1　關鍵問題：刺激是如何變成感覺的 / 62
換能：把刺激變成感覺 / 62
親身實踐　光幻視現象錶明你的大腦創造瞭感覺 / 63
閾限：感覺的界限 / 64
親身實踐　感覺關係範例 / 64
信號檢測論 / 65
生活中的心理學　感覺適應 / 65
3.2　關鍵問題：各種感覺有哪些相似之處，又有哪些差異 / 66
視覺：神經係統如何處理光 / 66
親身實踐　尋找你的盲點 / 68
親身實踐　不可思議的視覺後像 / 71
聽覺：如果森林中有一棵樹倒下…… / 71
其他感覺在多大程度上與視覺和聽覺相似 / 74
聯覺：跨感覺的感覺 / 77
親身實踐　聯覺測試 / 78
生活中的心理學　感覺和疼痛體驗 / 78
3.3　關鍵問題：感覺和知覺之間有什麼關係 / 80
知覺過程：在感覺中尋找意義 / 80
知覺的模棱兩可和扭麯 / 83
有關知覺的理論解釋 / 86
親身實踐　圖形掩蓋瞭背景 / 86
親身實踐　你看到的是你希望看到的 / 90
眼見為實 / 92
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 93
批判性思維的應用　閾下知覺和閾下說服 / 94
第4章　學習與人類教養 / 97
本章問題　假設薩布拉對飛行的恐懼是一種習得的反應，那能不能也通過學習的方式來治療呢？如果可以，該怎麼做呢 / 98
4.1　關鍵問題：經典條件作用解釋瞭哪種學習 / 99
經典條件作用的要素 / 100
經典條件作用的應用 / 103
生活中的心理學　味覺厭惡與化療 / 105
4.2　關鍵問題：我們如何通過操作性條件作用學習新的行為 / 105
斯金納的激進行為主義 / 106
強化的力量 / 106
懲罰的問題 / 112
矯正操作性行為的清單 / 114
比較經典條件作用和操作性條件作用 / 115
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 117
4.3　關鍵問題：認知心理學怎麼解釋學習 / 117
頓悟學習：在加那利群島上與黑猩猩相伴的柯勒 / 117
認知地圖：托爾曼發現瞭小鼠的頭腦裏在想什麼 / 118
觀察學習：班杜拉對行為主義的挑戰 / 120
腦部機製和學習 / 121
“更高級的”認知學習 / 123
生活中的心理學　迴顧飛行恐懼 / 123
批判性思維的應用　不同的人有不同的“學習風格”嗎 / 124
親身實踐　讓你適應更好的學習 / 126
第5章　記憶 / 128
本章問題　關於記憶的知識如何幫助我們評價有關“恢復記憶”的說法 / 129
5.1　關鍵問題：什麼是記憶 / 129
有關記憶的比喻 / 129
記憶的三項基本任務 / 130
生活中的心理學　你想要“照相”記憶嗎 / 131
親身實踐　遺覺象測試 / 132
5.2　關鍵問題：記憶是如何形成的 / 133
第一階段：感覺記憶 / 134
第二階段：工作記憶 / 135
親身實踐　找齣你的工作記憶容量 / 136
第三階段：長期記憶 / 138
親身實踐　 / 141
生活中的心理學　閃光燈記憶：當……發生的時候 / 143
5.3　關鍵問題：我們如何讀取記憶 / 144
內隱記憶和外顯記憶 / 145
讀取綫索 / 145
影響記憶讀取的其他因素 / 147
生活中的心理學　話到嘴邊 / 148
5.4　關鍵問題：記憶為何有時會辜負我們 / 149
稍縱即逝：消退的記憶會導緻遺忘 / 149
心不在焉：注意力的鬆懈會導緻遺忘 / 151
阻塞：連接問題 / 152
錯誤歸因：置於錯誤背景下的記憶 / 152
易受暗示：外部綫索會扭麯或創造記憶 / 153
偏差：信念、態度和評價會扭麯記憶 / 154
糾纏：當我們無法忘記 / 155
記憶“七宗罪”的優點 / 155
用記憶術來提高你的記憶力 / 155
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 156
批判性思維的應用　有關被恢復的記憶的爭論 / 158
第6章　思維和智力 / 161
本章問題　什麼創造瞭天纔，我們稱為天纔的人多大程度上與常人不同 / 162
6.1　關鍵問題：思維由哪些組成部分 / 163
概念 / 163
意象和認知地圖 / 165
思維和腦 / 165
直覺 / 167
生活中的心理學　圖式和腳本有助於你預測即將發生的事情 / 167
6.2　關鍵問題：好的思考者擁有哪些能力 / 169
問題解決 / 169
親身實踐　剋服心理定勢 / 171
判斷和決策 / 173
如何成為有創造力的天纔 / 175
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 177
6.3　關鍵問題：如何測量智力 / 179
比奈和西濛發明瞭學校能力測驗 / 179
美國心理學傢布朗藉鑒瞭比奈和西濛的想法 / 180
智商計算公式存在的問題 / 181
用正態分布麯綫計算智商 / 181
今天的智商測驗 / 183
親身實踐　智商測驗樣題 / 183
生活中的心理學　你能為異常的孩子做什麼 / 184
6.4　關鍵問題：智力是一種還是多種能力 / 186
有關智力的心理測量學理論 / 186
有關智力的認知理論 / 187
智力的文化定義 / 189
關於動物智力的問題 / 190
生活中的心理學　測驗分數和自我實現預言 / 191
6.5　關鍵問題：心理學傢如何解釋智商的群體差異 / 192
智商與移民政策 / 193
哪些證據顯示智力受到遺傳因素的影響 / 193
哪些證據顯示智力受到環境因素的影響 / 194
遺傳率（而非遺傳）和智力的群體差異 / 194
生活中的心理學　刻闆印象威脅 / 198
批判性思維的應用　性彆差異的問題 / 199
親身實踐　對性彆差異的閤理思考 / 200
第7章　心理發展 / 202
本章問題　雙胞胎分開撫養長大後錶現齣驚人的相似之處，這錶明我們主要是基因的産物嗎？抑或從齣生到成熟到衰老的整個生命過程中的成長和發展都會受到遺傳和環境的共同影響 / 203
7.1　關鍵問題：嬰兒具有哪些與生俱來的能力 / 204
胎兒期發育 / 205
新生兒期：新生兒所具有的能力 / 205
嬰兒期：建立在新生兒期的藍圖之上 / 207
親身實踐　你的依戀風格是哪一種 / 210
生活中的心理學　不僅僅是樂趣和遊戲：孩子的玩耍扮演瞭人生成功的重要角色 / 212
7.2　關鍵問題：兒童期的發展任務是什麼 / 213
兒童是如何掌握語言的 / 214
認知發展：皮亞傑的理論 / 216
親身實踐　和孩子一起玩——皮亞傑流派 / 219
社交和情感發展 / 221
生活中的心理學　注意缺陷多動障礙之謎 / 226
7.3　關鍵問題：青春期變化開始的標誌是什麼 / 228
青春期和文化 / 228
青春期的生理成熟 / 228
青春期的性問題 / 229
青春期的神經和認知發展 / 230
道德發展：科爾伯格的理論 / 231
青春期的社會性和情感性問題 / 233
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學：大學生的認知發展 / 234
7.4　關鍵問題：成人所麵對的發展挑戰有哪些 / 235
成年早期：探索、自主和親密 / 235
中年的挑戰：復雜性和繁殖 / 237
成年晚期：整閤期 / 238
生活中的心理學　迴顧吉姆雙胞胎和你自己的發展 / 241
親身實踐　天性和教養的發展 / 242
批判性思維的應用　莫紮特效應 / 243
親身實踐　網上搜尋關於發展的問題 / 244
第8章　意識狀態 / 246
本章問題　心理學傢怎樣纔能客觀地考察夢境世界以及其他主觀心理狀態 / 247
8.1　關鍵問題：意識是如何與其他心理活動産生聯係的 / 247
研究意識的工具 / 248
親身實踐　聚集到心理圖像 / 249
意識與無意識心理模型 / 249
意識能為我們做什麼 / 251
昏迷以及其相關狀態 / 252
生活中的心理學　利用心理學來學習心理學 / 252
8.2　關鍵問題：每天意識將會齣現怎樣的循環 / 253
白日夢 / 253
睡眠：我們人生中神秘的1/3 / 254
親身實踐　你需要多少睡眠 / 258
夢：夜晚的盛會 / 259
生活中的心理學　睡眠障礙 / 262
8.3　關鍵問題：意識還能采取其他的形式嗎 / 264
催眠 / 264
冥想 / 266
精神活性藥物狀態 / 267
生活中的心理學　依賴和成癮 / 273
親身實踐　意識的文化看法 / 274
批判性思維的應用　無意識：重新思考 / 274
第9章　動機與情緒 / 278
本章問題　動機很大程度上是一個內部且主觀的過程——我們怎樣纔能決定到底是什麼動機讓蘭斯?阿姆斯特朗為瞭成為他所在領域裏最棒的人而如此勤奮工作的 / 279
9.1　關鍵問題：是什麼在驅動我們 / 279
為什麼人們要工作：麥剋利蘭的理論 / 279
奬勵對於動機意想不到的效果 / 282
生活中的心理學　用心理學知識學習心理學 / 283
9.2　關鍵問題：如何確定動機優先性 / 283
本能理論 / 284
驅力理論 / 284
弗洛伊德的精神動力學派 / 285
馬斯洛的需要層次 / 286
融閤所有觀點：一個新的需要層次 / 287
生活中的心理學　什麼能驅動他人 / 288
9.3　關鍵問題：飢餓與性適閤動機層次的哪個位置 / 289
飢餓：一種內衡驅力和心理動力 / 289
意誌力和巧剋力蛋糕的問題 / 292
性動機：一個即使沒有，你也可以活下去的欲望 / 292
性、飢餓和需求層次 / 296
9.4　關鍵問題：情緒如何驅動我們 / 296
情緒的組成元素 / 296
情緒的作用 / 297
情緒的種類 / 298
情緒錶達的文化普遍性 / 298
親身實踐　 / 299
生活中的心理學　情緒的性彆差異取決於生理與文化 / 299
9.5　關鍵問題：是什麼進程控製我們的情緒 / 300
情緒的神經科學 / 300
喚起、錶現和倒U形麯綫 / 302
親身實踐　你是一個刺激尋求者嗎 / 303
情緒的理論：解決瞭一些舊時的問題 / 304
在我們的情感中，我們有多少的意識控製 / 306
生活中的心理學　偵測謊言 / 308
親身實踐　眼睛有綫索 / 309
批判性思維的應用　測謊儀真的能偵測到謊言嗎 / 309
親身實踐　批判性地思考測謊儀 / 311
第10章　人格：有關人的理論 / 314
本章問題　瑪麗?柯爾金斯的人格中，哪些因素用使其具有獨特的行為模式、高的成就動機和跨時間、空間的人格一緻性 / 315
10.1　關鍵問題：什麼力量塑造瞭我們的人格 / 316
生理、人類天性和人格 / 316
教養的影響：人格和環境 / 317
天性的影響：氣質和思維過程 / 317
社會與文化對人格的作用 / 317
生活中的心理學　解釋不尋常的人和不尋常的行為 / 318
10.2　關鍵問題：哪些穩定的模式或者氣質組成瞭我們的人格 / 320
人格和氣質 / 320
人格，作為特質的組成成分 / 321
生活中的心理學　找到你的類型 / 325
10.3　關鍵問題：心理過程會幫助塑造我們的人格嗎 / 326
心理動力學人格理論：強調動機和心理障礙 / 326
人本主義理論：強調人類潛能和精神健康 / 336
社會認知理論：強調社會學習 / 338
親身實踐　找到自己的控製點 / 340
當前發展趨勢：在社會係統中的人 / 340
生活中的心理學　用心理學知識學習心理學 / 341
10.4　關鍵問題：人們用什麼“理論”來理解自己和他人 / 342
內隱人格理論 / 342
自我敘述：有關我們人生的故事 / 343
文化影響我們對人格的認識 / 344
生活中的心理學　時間維度下的人格 / 345
批判性思維的應用　人—情境的爭論 / 346
第11章　社會心理學 / 350
本章問題　是什麼讓普通人願意傷害他人，就像他們在米爾格拉姆的電擊實驗中做的那樣 / 351
11.1　關鍵問題：社會情境如何影響我們的行為 / 352
行為的社會標準 / 353
從眾 / 355
服從權威 / 359
米爾格拉姆實驗的跨文化檢驗 / 362
米爾格拉姆服從權威範式的現實擴展 / 363
旁觀：不作為的罪惡 / 364
如果你需要幫助的話，就直接請求 / 366
親身實踐　什麼能決定撒瑪利亞人的好壞 / 367
生活中的心理學　如何在耶魯大學“入流” / 367
11.2　關鍵問題：構建社會現實：什麼會影響我們對於他人的判斷 / 368
人際吸引力 / 369
愛 / 373
進行認知歸因 / 374
偏見和歧視 / 376
生活中的心理學　刻闆印象提升和價值肯定 / 381
11.3　關鍵問題：係統怎樣創造影響行為的情境 / 382
斯坦福監獄實驗 / 382
係統的指揮鏈 / 384
利用係統性的變化和重組預防欺淩現象 / 386
生活中的心理學　用心理學學習心理學 / 388
批判性思維的應用　恐怖主義是“瘋狂的狂熱分子不可理喻的暴力行為” / 388
第12章　心理障礙 / 393
本章問題　能否把心理障礙從異常行為中辨彆齣來？也就是說，心理障礙是否具有特殊癥狀 / 394
12.1　關鍵問題：什麼是心理障礙 / 394
12.2　關鍵問題：DSM-5怎樣對心理障礙進行分類 / 400
12.3　關鍵問題：給人貼上標簽會産生怎樣的後果 / 417
第13章　心理障礙的治療 / 423
本章問題　什麼治療方式纔是最適閤德裏剋的抑鬱癥的：心理療法、藥物療法，還是兩種療法同時使用？更寬泛的來講，這裏的問題其實是：對於不同的心理障礙，我們選擇哪種療法纔是閤適的呢 / 424
13.1　關鍵問題：什麼是心理療法 / 424
13.2　關鍵問題：心理學傢是如何治療心理障礙的 / 428
13.3　關鍵問題：生物醫學療法是如何治療心理障礙的 / 442
13.4　關鍵問題：如何比較心理學療法與生物醫學療法 / 449
第14章　從應激到健康與幸福 / 457
本章問題　在世貿中心襲擊事件中，消防員和其他人的反應及經曆是不是人們在其他各種壓力情境中的典型特徵？還有什麼因素能夠解釋在應激反應中，我們生理和心理反應的個人差異呢 / 458
14.1　關鍵問題：什麼導緻痛苦 / 460
14.2　關鍵問題：壓力如何在生理上影響我們 / 471
14.3　關鍵問題：誰更容易受到壓力的攻擊 / 477
14.4　關鍵問題：我們可以如何將消極壓力轉化成積極的生活策略 / 485
理解與復習
參考文獻
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