安慰剂效应 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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莉萨·兰金（Lissa Rankin）博士，医生、作家、演说家、艺术家，线上健康社群“OwningPink.com”和网站“LissaRankin.com”的创办人。她热衷于探索使人们生病和健康的因素是什么，深入研究医生可以通过怎样的方式来为病人提供好的照顾，同时病人如何有效地自我照料。她的代表作有《恐惧的治疗》《剖析内心的召唤》等，曾在TED发表演讲“健康理念中那些令人震惊的真相”，获百万点击量。

出版者:北京联合出版公司

作者:[美]莉萨·兰金

出品人:

页数:232

译者:刘文

出版时间:2017-5

价格:39.00元

装帧:平装

isbn号码:9787550299184

丛书系列:

图书标签:

心理学
科普
医学健康
医学
心理学、精神分析、心理学著作
身心料理
精神大于物质
好书，值得一读

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安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗，但却因“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。

我们一直被教导相信，生病的原因在于环境、基因或者纯粹是因为坏运气，只有医生能够帮助我们解决健康问题。《安慰剂效应》的作者莉萨·兰金作为一名医生，很多年也持有同样的观念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西医，发现情况并无好转，于是她转而决定依靠自己的力量来解决。

莉萨·兰金发现，安慰剂效应在医学中无处不在，所以她开始觉得，自己所受的医学训练似乎缺少了最关键的东西：了解到身体有天然的自我修复力，我们可以通过心理的力量来操控这些自愈机制，让安慰剂效应发扬光大。

莉萨·兰金提供了许多案例来让我们了解：思维、情感和信念可以改变生理状态。她用大量科学数据证实了孤独、悲观、抑郁、恐惧、焦虑等情绪会伤害身体，而亲密关系、感恩、静坐冥想、性生活和真实的自我表达则会启动身体的自愈机制，进而发挥安慰剂效应的优势。

《安慰剂效应》独创了一种彻底改善健康的新方法：六步自我疗愈法。这六个步骤将帮助你找出生命中的哪个环节出了问题，是心理健康、创造力、环境，还是工作和人际关系等？以便你信任内在的指引，为自己制定一个个性化的治疗计划，帮助你的身体做好接受奇迹的准备。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

有没有想过，生活中：有多少病是医生治好的？有多少病是人们自愈的？也许我们的身体本身带有自我恢复功能，而医生只是给我们提供了帮助？老专家和他的神奇特效药　　一位癔病性失语的病人，无法开口说话，心理疏导毫不见效，该怎么治呢？主治医生和一位退休老医生演了一...

评分☆☆☆☆☆

看到心理学著名作家布琳·布朗强烈推荐的书，就毫不犹豫地买了，一口气读完，引发心底深深共鸣…是啊，有时心理暗示的力量是如此之大，比如。当遇到困难在心理对自己说，一定要挺住。这时会发现，困难似乎没那么大了，心情豁然开朗…安慰剂，对，读完这本书，我们也可以作为自...

评分☆☆☆☆☆

人的身体不是机器，轴承断了，焊上，螺丝掉了，拧上，如果是这样，医生的活就简单了，像个木匠，锯一锯，补一补就好了。这本书就这写不出来了。我们的肉体里还栖息着灵魂，当心灵参与到治疗过程中间的时候，绝望的人与乐观的人的生化反应完全不同，皮质醇还是多巴胺、后催产素...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

“被你气的头疼”，“看见你就头疼”，平时的这些话是真是存在的。心理上的内在感觉可能会导致身体抱恙。当外部环境变化，处理事务较多的时候，我们所承受的压力反应会通过身体状况表现出来，造成恶心，睡眠障碍，头晕耳鸣，血压升高，还有医学仪器无法解释的奇异现象。这时候就该通过多渠道放松：冥想、运动、社交活动、积及思维、用爱与感恩拥抱这个社会。一直说身体是革命的本钱，那么积极向上、爱与感恩，放松，积极社交，快乐生活更是本钱的诞生之源。记：回想周末，一整天都宅在室内，大门不出，越睡越困，出去运动，散步，约好友逛展，爬山。回来之后身心愉悦，第二天神采奕奕。

评分☆☆☆☆☆

安慰剂是有效的，不仅能治病，而且应用广泛 | 安慰剂效应来源于人体与生俱来的自愈力，这种自愈力的大小很大程度取决于你的生活是否幸福 | 自愈是生命体在遭遇侵害或出现变异等情况下，维持个体存活的一种正常的生命现象，医学是为了辅助机体自愈二存在的 | 安慰剂效应不仅能让病人恢复健康，还能让健康的人患病 | 我们不应该非要等到身体罢工才肯去听它的抗议，生理症状会在身体和内心指示灯之间建起一座桥梁，如果你一直忽视这个声音，就会失去最好的疗愈期 | 疾病是一个宝贵的机会，只有我们在寻找病因时才会客观地审视我们的生活，这才让我们有机会找到我们生活中的漏洞

评分☆☆☆☆☆

重新定义了有效与无效治疗，后半部分基本在说冥想 ????

评分☆☆☆☆☆

从心改变身体，作者以医学的角度提供了思考。

评分☆☆☆☆☆

从安慰剂效应的普遍性综述过渡成阐述积极/消极心态对健康的影响再过渡成如何保持积极心态的类鸡汤，前三分之一有一定可读性。