心理韌性的力量 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自我管理  自我修養  心理  值得一讀  一股力量在驅動自己  直擊內心  遇到挫摺不氣餒   

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心裏韌性，張弛有度，外柔內剛，一個人變得越來越剛強也是變得越來越強大的時候。

作者見解有意思又不空洞，可操作性較強，缺點是略顯單薄，沒有形成觀點的嚮心力。

印象比較深的是正念、情緒日記和學會放棄。可總覺得這些書寫的沒什麼不對，但又沒什麼用。心理韌性很可能被基因和少年時期的環境決定得差不多瞭，很難改變。好在我們並不真正瞭解自己的潛力，或許自己就是那個能逆襲的人呢。

2020#2 2020/01/03 Thir 微信讀書 閱讀原因：2019 Jova項目 閱讀收獲：常之謂經，變之謂權，懷其常道而挾其變權。韌性在於“變”/客觀思維/積極樂觀心態/好奇心/關係

瀏覽僅防重復藉；天花闆成長，擁抱挑戰，樂觀與變通。

著名心理学教授爱德华·德西（Edward Deci）在过去40多年里一直致力于研究人类动机，他的理论可以浓缩成三个 “基本需要”。 人类的第一个基本需要是“自主的需要”。我们渴望拥有自己选择工作种类、工作方式与时间以及其他相关因素的权利。截止日期、对工作要求苛刻的上司以...

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