輕斷食降體脂 在線電子書 圖書標籤: 減肥  瘦身  生活  美體  縴體  瘦腿  塑形  瘦腰   

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本書提供瞭一種不一樣的減肥方法，這種方法從根本上解決瞭減肥難題。但讀者也要注意，不是有瞭方法就成功瞭，而是再好的方法都要閤理的應用，方法不當，不應怪罪於書本的欺騙。總體感覺此書很實用，尤其是非常適閤今天想要減肥的人群。

不光要瘦，還要吃得飽吃得好不挨餓

我們迷信的質量守恒定律確實有效，但是在摧殘我們身體和靈魂的時候，我們身體的基礎代謝率也會下降，這樣一來，除瞭飢餓感，節食會讓我們收獲滿滿的失敗感。

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按照科学测量，我属于微胖界。体重保持了10多年了，没有大幅度波动过。从自身来说，同大多数人一样，我希望自己更瘦一些。不是说了么，减肥，是女人的终生事业。 从食物上来说，现在的东西，已经不能和祖先们脸朝黄土背朝天劳作出来的食物同日而语了，以前吃的那叫食物，而现...  

因为身体的原因，我最近半年经常去医院捐钱，各种检查、各种开药，因为是异地看病又不能走医保，银子花了一大把，身体改观也不是还大，除了日常吃药，大夫还“勒令”我减肥，我下了keep、选了课程并在我年初买的瑜伽垫上蹦跶了几次之后，就没有然后了。作为一个不爱运动、自律...  

起初我们是因为审美的缘故，大家才都逐渐爱上了瘦而有料的身材，而近几年我们因为健康的需要才真正放弃心中的成见，由衷的开始向瘦身看齐，那么问题就又来了，为了攻克减肥这一世界性难题，减肥的人类纷纷祭出绝杀：断食，可是依旧难以成功，信奉质量守恒定律的我们表示...  

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