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脑力重启

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[美]佩格·道森 (Peg Dawson) 作者
人民邮电出版社
王岑卉 译者
2017-1 出版日期
292 页数
45 价格
平装
丛书系列
9787115437891 图书编码

脑力重启 在线电子书 图书标签: 脑科学  心理学  个人培养  个人管理  修身   


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发表于2024-12-23


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脑力重启 在线电子书 用户评价

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测评问卷很有用,更了解自己了,明白自己达到目的的关键是什么了,有很多建议也很实用!一定要再看一遍!感觉辛苦的时候就吃颗糖!2017/12/14

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可以更清晰认识自己

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脑力重启 在线电子书 著者简介

佩格·道森

教育学博士,没过新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心的心理学家,常年为儿童和成年人提供咨询服务。

理查德·奎尔

哲学博士,没过新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心主任,致力于研究和治疗学习与注意力障碍症。

王岑卉

专职译者,毕业于北京大学国际关系学院,曾任品牌策划、策划编辑,已出版译著数十部,其中包括超期畅销书《自控力》和经典文学名著《格列佛游记》等。


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脑力重启 在线电子书 图书描述

你是不是经常手足无措,感到压力巨大?你绝不是孤零零的一 个人。前沿研究结果显示,在如今这个每周7天、每天24小时连轴 转的世界上,工作和家庭生活对人们的要求越来越高,超出了大脑 管理复杂任务的能力,特别是那些缺乏强大执行技巧的人根本无法 时刻保持注意力集中,在截止日期前完成任务,在重压之下保持冷 静。在本书中,佩格·道森和理查德·奎尔博士在从事数十年研究 和心理咨询的基础上,将帮助你弄清自己的执行技巧强弱项,采取 有效策略,提升整理安排、时间管理、情绪控制等12种重要能力。 书中介绍了很多具有科学依据的策略和切实可信的案例,还有实用 的评测和执行工具,帮助你打造属于自己的行动计划。无论是在办 公室还是在家里,你都能减轻压力,完成任务。

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