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腦力重啓

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[美]佩格·道森 (Peg Dawson) 作者
人民郵電齣版社
王岑卉 譯者
2017-1 出版日期
292 頁數
45 價格
平裝
叢書系列
9787115437891 圖書編碼

腦力重啓 在線電子書 圖書標籤: 腦科學  心理學  個人培養  個人管理  修身   


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發表於2024-12-24

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腦力重啓 在線電子書 用戶評價

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腦力重啓 在線電子書 著者簡介

佩格·道森

教育學博士,沒過新罕布什爾州樸茨茅斯市學習與注意力障礙中心的心理學傢,常年為兒童和成年人提供谘詢服務。

理查德·奎爾

哲學博士,沒過新罕布什爾州樸茨茅斯市學習與注意力障礙中心主任,緻力於研究和治療學習與注意力障礙癥。

王岑卉

專職譯者,畢業於北京大學國際關係學院,曾任品牌策劃、策劃編輯,已齣版譯著數十部,其中包括超期暢銷書《自控力》和經典文學名著《格列佛遊記》等。


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腦力重啓 在線電子書 圖書描述

你是不是經常手足無措,感到壓力巨大?你絕不是孤零零的一 個人。前沿研究結果顯示,在如今這個每周7天、每天24小時連軸 轉的世界上,工作和傢庭生活對人們的要求越來越高,超齣瞭大腦 管理復雜任務的能力,特彆是那些缺乏強大執行技巧的人根本無法 時刻保持注意力集中,在截止日期前完成任務,在重壓之下保持冷 靜。在本書中,佩格·道森和理查德·奎爾博士在從事數十年研究 和心理谘詢的基礎上,將幫助你弄清自己的執行技巧強弱項,采取 有效策略,提升整理安排、時間管理、情緒控製等12種重要能力。 書中介紹瞭很多具有科學依據的策略和切實可信的案例,還有實用 的評測和執行工具,幫助你打造屬於自己的行動計劃。無論是在辦 公室還是在傢裏,你都能減輕壓力,完成任務。

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