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运动损伤的预防、治疗与恢复

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【美】罗伯特·S.高特林 作者
人民邮电出版社
译者
2017-7 出版日期
0 页数
128.00元 价格
平装
丛书系列
9787115450685 图书编码

运动损伤的预防、治疗与恢复 在线电子书 图书标签: 运动损伤  锻炼  未读书单  已有  akb  Act   


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发表于2024-12-25


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运动损伤的预防、治疗与恢复 在线电子书 用户评价

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为了同我的髂胫束综合征作斗争,特地在kindle上花了51.20下单买了这本书,感觉是一本大书,各类运动损伤都有,但正因为求全,反而每种情况的介绍都极其笼统,本来买这本书是想要指导自己进行康复锻炼的,但关于康复锻炼的方法只有只言片语,远远达不到指导的目的,即便是对于治疗方法也写得极为简单,我想不管是专业人士,还是业余运动爱好者,从这本书中得到的都十分有限,好处是你在运动中遇到任何问题都可以查得到,再由这本书为起点去查别的资料可能会方便一些。

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为了同我的髂胫束综合征作斗争,特地在kindle上花了51.20下单买了这本书,感觉是一本大书,各类运动损伤都有,但正因为求全,反而每种情况的介绍都极其笼统,本来买这本书是想要指导自己进行康复锻炼的,但关于康复锻炼的方法只有只言片语,远远达不到指导的目的,即便是对于治疗方法也写得极为简单,我想不管是专业人士,还是业余运动爱好者,从这本书中得到的都十分有限,好处是你在运动中遇到任何问题都可以查得到,再由这本书为起点去查别的资料可能会方便一些。

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关于运动损伤的大杂烩,感觉就是不同相关专业人士论文的汇集。对一般读者来说,没太多实用性。对专业人士来说,我也不知道他们会作何感想。价格打五折我都觉得不值…

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内容很全,但是比较集中在传统体育运动(大小球和田径),类似攀岩、瑜伽、日常健身等等运动损伤没有提到,而且对于恢复性训练没有具体的介绍,还是建议人去找理疗师和专业医生(虽然这么做也有道理)。里面包括大量讲解,比如如何诊断和处理方法,但处理方法基本上是固定、各种敷,或者是注射非甾体消炎药(类似布洛芬之类的?),以及休息。但是对于预防和预后还是有一定帮助的,比如恢复多久和什么时候恢复训练。

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内容上比较粗浅和基础,没有什么深入展开的地方,类似速查手册的感觉。感觉定价有点虚高。

运动损伤的预防、治疗与恢复 在线电子书 著者简介

罗伯特·S.高特林,博士,著-名骨科专家和运动康复专家,叶史瓦大学阿尔伯特·爱因斯坦医学院物理医学与康复专业助理教授。多年来,他一直主持“罗伯特博士谈体育健康和健身”和“ABC 健康生活”两档电视节目,为大众讲解医疗新闻和实用健康建议。此外,他还承担了多家NBA球队以及其他运动队伍的医疗服务任务,在大量实践经验的基础上发表了许多运动损伤治疗方面的文章。


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运动损伤的预防、治疗与恢复 在线电子书 图书描述

在体育锻炼的过程中,人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由25位著-名医生和治疗师共同执笔,结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图,对身体各部位运动损伤中的130种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等方面进行了讲解,为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时,本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营养饮食,并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法进行了阐释,旨在帮助读者有效预防损伤和在损伤发生后安全地重返体育运动。

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运动损伤的预防、治疗与恢复 在线电子书 读后感

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