走出强迫症 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
弗兰克•拉马涅尔（Franck Lamagnère）
法国强迫障碍领域知名专家、精神科医生，著有《走出强迫症》（Toc Ou Pas Toc?）、《怪癖、恐惧与执念》(Manies, peurs et idées fixes)等作品。他以丰富的医学著作与个人经验为依据，阐述了关于强迫障碍领域的诸多案例，并提供了诸多生动而又不失科学严谨性的治疗方向，特别是在认知行为疗法方面做出了重要的贡献。
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- 好书，值得一读
- 三联书店
- 想读，一定很精彩！
许多执拗与偏颇，顽固与无奈，在作者的笔下变得有些可爱又可笑，强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具，私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要肯于坦然面对和治疗，它就不会是一座永远无法攻克的堡垒。
本书能在让慌乱中的你，不再被情绪强迫，不再给自己加戏，而是镇定、愉悦地接受不完美的自我。
当你阅读本书时，也请你一定要以一种轻松的方式来进行，没必要落入“需要全部读到”的强迫症里哦！
具体描述
读后感
文|轻禅 十一月将至，似乎又到了剁手的时间，对于喜欢收藏的“强迫症”们来说，大抵算不上个好消息。就比如我，在一年中阅读很多书籍，总会遇到喜欢的，积攒下来，可以列出一个长长的书单。尤其是很多套装书，要是不把它们都买回来，心里就不舒坦，可真的都买回来吗...
评分作者写书的顺序是强迫症分类、解释强迫症、打败强迫症。 在第一部分里，作者先分析了强迫思维和强迫行为的含义。这是阅读后续章节的一个基础。 在强迫症分类的章节，作者往往先给出这一种强迫症的定义、社会背景和行为等等，然后由另一种字体，给出一个作者本人经受的病人已经...
评分文|轻禅 十一月将至，似乎又到了剁手的时间，对于喜欢收藏的“强迫症”们来说，大抵算不上个好消息。就比如我，在一年中阅读很多书籍，总会遇到喜欢的，积攒下来，可以列出一个长长的书单。尤其是很多套装书，要是不把它们都买回来，心里就不舒坦，可真的都买回来吗...
评分 评分文|轻禅 十一月将至，似乎又到了剁手的时间，对于喜欢收藏的“强迫症”们来说，大抵算不上个好消息。就比如我，在一年中阅读很多书籍，总会遇到喜欢的，积攒下来，可以列出一个长长的书单。尤其是很多套装书，要是不把它们都买回来，心里就不舒坦，可真的都买回来吗...
用户评价
这本书之前看的时候觉得很好读，很多案例。但是，关键内容部分，其实并不适合一般人阅读，不接地气，并不是期盼中的实际行动指南
评分这本书教给我，不只是检查门锁没锁才叫强迫症。一遍遍幻想自己受害也叫强迫症。
评分感觉有些地方不知是翻译还是原文晦涩了点，但不影响阅读。本书大部分都是介绍强迫症类型，但中间几章的治疗方法还是学到些，可以跳着看。
评分强迫症分很多类型，完美主义也是其中之一，书中给出的治疗方案还是可行的。
评分完美主义者综合征的良药
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