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[德]席薇雅•恩格尔作者

广东人民出版社

赖雅静译者

2017-10 出版日期

259 页数

45 价格

丛书系列

9787218121321 图书编码

遇见26个自我在线电子书图书标签: 心理学自我成长了解自己个人管理格局精神分析电子书波旬

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发表于2025-04-09

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遇见26个自我在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

把情绪人格化了，语言风格有周星驰的幽默，无形之间让人学会“面对”情绪。有意思的书

评分☆☆☆☆☆

书中介绍的多重人格应该是每个人都会有的，七情六欲与自身的感知情绪，要让之消亡很难，只希望自己能与自己和解！翻译上有些读不懂的地方.笔记：“不快乐，沮丧与愤怒同样会消耗我们的精力，甚至消耗更多，至少，为这些情绪消耗的精力绝不亚于改善生活必须投注的精力

评分☆☆☆☆☆

我已经看完了，我也不知道我当时为什么买这种书。本来之前觉得自己买了一本烂书，准备丢了的，今天心情不好，后来我就在星巴克静下心来读书，发现这本书还是很有帮助的。第二章我随便看的，我觉得第一章和第三章有用，其他的仁者见仁智者见智吧。不过我还是感谢这本书，它让我发现了自己的“执念宝宝”，它是我的一部分，它不是全部的我。我现在可以做到的就是看着他，然后该冥想的冥想，多跟自己做非暴力沟通。懂得期望的真正含义，不在执着，多抱抱自己，脆弱就脆弱吧，反正又不吃你家大米。很喜欢这个封面，我也画出了我的“执念宝宝”的模样，我大概也能够保持距离，学会察觉，慢慢来吧。我觉得能做到这一步，已经是一种进步了。有时候离开，也是好事，这意味着，我们又可以重新拥抱美好的生活了。加油吧！

评分☆☆☆☆☆

每一种自我，都有正反两面。

评分☆☆☆☆☆

很不错。