如何才能没压力：遇见内心平衡的自己 在线电子书 图书标签: 好书，值得一读  心理学  解压  我想读这本书  想读，一定很精彩！  因为喜欢书，所以想看看！  很吸引人的书，想读！  沟通   

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可能与阅读习惯有关，外国作者的书我总需要花很长时间才有耐心看完它。总结下来就是自己给心灵找到一个平衡点，知道自己生活的价值和最终追求是什么，这样人就过得自在痛快了。忙与累如果是自己想要的那就不是辛苦。闲与平谈如果是自己要过的那就不是虚度。

负责职业健康领域的研究工作，也是帮助人们从工作中放松

对于压力，我想副标题中的“平衡”二字才最重要，盖洛普及相关调查显最幸福的人有很多压力，只是他们不消沉，另一方面，最不幸福的人关注很多无关压力事件，这样看来，压力是一个需要管理而不是要去除的方面，本书中文名虽然说“如何没压力”，但其实内容也是一本管理手册，值得一读

我们每天都活在压力下，想放下压力的过好每一天，很不错的一本书。

没有什么卵用的书。怎么才能没压力？把情绪化的想法和压力放在一旁……什么鬼，做得到还看啥书！

如何才能没压力：遇见内心平衡的自己 本书写的是如何减轻工作中的压力。其实最彻底的解决办法就是让工作不会给你产生压力，将工作和休闲完全的结合起来。不过，这个只是理想状态，那么我们该如何去减轻自己的压力呢？ 在工作中找到属于你的乐趣，这是有效减轻压力的重要方法之...  

2017-09-17 周日早地铁口前等地铁站开门坐第一趟地铁回家。然后继续外出参加兴趣活动。 不知道是不是有人跟我一样，下了班还在想工作的事，担心受怕做的工作会出错。停不下来，思考怎么做得好，但是到了上班，开始做反而有些混乱，或者拖延或者不开始，最后完成的效果一般般，...  

我才毕业那会儿，工作时有种拼命三郎的态度，加上公司又鼓吹加班，长时间超负荷工作，最后以严重的亚健康症状不得不辞职。 由于当时深呼吸时胸口痛，我去医院检查， 又查不出毛病。加上健忘、焦虑、失眠一起袭来，感觉像是天天都处在经前烦躁期。正因为对工作压力没有足够的技...

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我们一直以为“工作狂”是为了生活。殊不知，是自己把自己逼成了“工作狂”。 讲真的，生活中工作中有压力太正常了，我们一直都信奉着，没有压力就没有动力的名言。却不知道，这个有动力的压力是有个度的，太大的压力就成了负担，不仅不能给你动力，反而会拖后腿。 一开始看到...