别让坏情绪,赶走好运气 在线电子书 图书标签: 情绪 情绪控制 好书,值得一读 心理学 心理自助读本 日本 轻松阅读 勇敢做自己
发表于2024-11-05
别让坏情绪,赶走好运气 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
道理都懂,不一定情绪来临的时候做得到。(京东)
评分书中写的方法我大部分都做到了,怪不得我毕设不会减不下肥没有男朋友还每天都很开心2333看来我已经不需要看情绪管理方面的书了。
评分这是一本操作性很强的书,书里有许多针对情绪整理和控制的小技巧,配合着有趣的插图,不仅好看,好懂,而且好用。希望我们都能从这本书里获得启示,找到适合自己的控制情绪的方法。
评分很可爱的小书 总结的道理浅显 提醒自己
评分醒目的双色印刷配上可爱的插图,让人不自觉地微笑。没有大段的说教,内容简洁重点突出。一本小书闲时读来却收获不小。快乐生活远离烦恼 :D
和田秀树,1960年出生于大阪,毕业于东京大学医学部。主要研究领域为精神分析、团体治疗。曾担任东京大学附属医院精神神经科助理,美国卡尔孟尼格尔(Karl Menninger)精神病学学校国际研究员,目前为精神科医生,国际医疗福祉大学大学院教授(临床心理学),川崎幸医院精神科顾问,一桥大学国际暨公共政策大学院客座教授,和田秀树协会负责人,“绿铁考试指导研讨会”负责人。2005年获得第5届正论新风奖。被称为“日本自我心理学研究第一人”。
别让坏情绪,赶走好运气
别让坏脾气毁了你
别让自己后悔当时忍住就好了
要知道,不生气你就赢了
这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了:我们的心情受哪些因素影响?是如何变糟的,又是如何变好的?心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的?形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事,帮助我们转变思维模式,改变行为方式,从而成为一个更加健康快乐的人。
我一直觉得人类之所以为人类,是因为有强大的自省和思考能力,不断反思回顾,自我更新,然后存有知识,向前发展。与自省和思考相伴相生的就是情绪这个有点神奇的事物了,它让人在“快乐”和“难过”的两端中来回往复,如何把握情绪的平衡,掌控自己人生的节奏也成为了一项智慧...
评分我一直觉得人类之所以为人类,是因为有强大的自省和思考能力,不断反思回顾,自我更新,然后存有知识,向前发展。与自省和思考相伴相生的就是情绪这个有点神奇的事物了,它让人在“快乐”和“难过”的两端中来回往复,如何把握情绪的平衡,掌控自己人生的节奏也成为了一项智慧...
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