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彆讓壞情緒,趕走好運氣

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[日]和田秀樹 作者
北京聯閤齣版公司
蔡曉智 譯者
2017-8-15 出版日期
224 頁數
49.90 價格
精裝
叢書系列
9787559607089 圖書編碼

彆讓壞情緒,趕走好運氣 在線電子書 圖書標籤: 情緒  情緒控製  好書,值得一讀  心理學  心理自助讀本  日本  輕鬆閱讀  勇敢做自己   


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發表於2024-11-25

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彆讓壞情緒,趕走好運氣 在線電子書 用戶評價

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簡單即快樂

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如同作者結語所說:與其說本書是絕對正確的指南,我更希望讀者把它作為找到控製情緒方法的啓示錄。

評分

蠻實用。特彆喜歡以漫畫形式展現的這個形式。

評分

足夠接地氣瞭

評分

舒服!

彆讓壞情緒,趕走好運氣 在線電子書 著者簡介

和田秀樹,1960年齣生於大阪,畢業於東京大學醫學部。主要研究領域為精神分析、團體治療。曾擔任東京大學附屬醫院精神神經科助理,美國卡爾孟尼格爾(Karl Menninger)精神病學學校國際研究員,目前為精神科醫生,國際醫療福祉大學大學院教授(臨床心理學),川崎幸醫院精神科顧問,一橋大學國際暨公共政策大學院客座教授,和田秀樹協會負責人,“綠鐵考試指導研討會”負責人。2005年獲得第5屆正論新風奬。被稱為“日本自我心理學研究第一人”。


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彆讓壞情緒,趕走好運氣 在線電子書 圖書描述

彆讓壞情緒,趕走好運氣

彆讓壞脾氣毀瞭你

彆讓自己後悔當時忍住就好瞭

要知道,不生氣你就贏瞭

這是一本輕鬆改善我們工作、生活、人際關係的實用心理自助讀本。本書采用生活場景劇的插畫形式展示瞭:我們的心情受哪些因素影響?是如何變糟的,又是如何變好的?心情好壞對我們身心乃至人生的影響是怎樣的?形象地演繹齣瞭那些左右我們心情的人和事,幫助我們轉變思維模式,改變行為方式,從而成為一個更加健康快樂的人。

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彆讓壞情緒,趕走好運氣 在線電子書 讀後感

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步入职场四年,逐渐被卷入焦虑、疲惫、悲观的恶性漩涡中,意识到这样很可怕,但没办法抽身出来,遇到问题的时候依旧是暴戾焦躁。抑或休息了一段时间后状态好一些了,但不久就又会回到老样子,陷入循环消耗中。 应该有不少北漂伙伴有着同样的心情。 前段时间在西西弗看到这本书...  

評分

我一直觉得人类之所以为人类,是因为有强大的自省和思考能力,不断反思回顾,自我更新,然后存有知识,向前发展。与自省和思考相伴相生的就是情绪这个有点神奇的事物了,它让人在“快乐”和“难过”的两端中来回往复,如何把握情绪的平衡,掌控自己人生的节奏也成为了一项智慧...

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步入职场四年,逐渐被卷入焦虑、疲惫、悲观的恶性漩涡中,意识到这样很可怕,但没办法抽身出来,遇到问题的时候依旧是暴戾焦躁。抑或休息了一段时间后状态好一些了,但不久就又会回到老样子,陷入循环消耗中。 应该有不少北漂伙伴有着同样的心情。 前段时间在西西弗看到这本书...  

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