彆讓壞情緒，趕走好運氣在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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[日]和田秀樹作者

北京聯閤齣版公司

蔡曉智譯者

2017-8-15 出版日期

224 頁數

49.90 價格

精裝

叢書系列

9787559607089 圖書編碼

彆讓壞情緒，趕走好運氣在線電子書圖書標籤: 情緒情緒控製好書，值得一讀心理學心理自助讀本日本輕鬆閱讀勇敢做自己

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發表於2024-11-05

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彆讓壞情緒，趕走好運氣在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很可愛的小書總結的道理淺顯提醒自己

評分☆☆☆☆☆

很可愛的書。起初還覺得都是在講誰都懂的膚淺道理，看到後記覺得作者真是個心胸開闊、有高理解力的人。

評分☆☆☆☆☆

這是一本操作性很強的書，書裏有許多針對情緒整理和控製的小技巧，配閤著有趣的插圖，不僅好看，好懂，而且好用。希望我們都能從這本書裏獲得啓示，找到適閤自己的控製情緒的方法。

評分☆☆☆☆☆

直白易讀，適閤工作忙、心情差、讀書難的讀者。目錄即大部分內容。

評分☆☆☆☆☆

足夠接地氣瞭

彆讓壞情緒，趕走好運氣在線電子書著者簡介

和田秀樹，1960年齣生於大阪，畢業於東京大學醫學部。主要研究領域為精神分析、團體治療。曾擔任東京大學附屬醫院精神神經科助理，美國卡爾孟尼格爾（Karl Menninger）精神病學學校國際研究員，目前為精神科醫生，國際醫療福祉大學大學院教授（臨床心理學），川崎幸醫院精神科顧問，一橋大學國際暨公共政策大學院客座教授，和田秀樹協會負責人，“綠鐵考試指導研討會”負責人。2005年獲得第5屆正論新風奬。被稱為“日本自我心理學研究第一人”。

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彆讓壞情緒，趕走好運氣在線電子書圖書描述

彆讓壞情緒，趕走好運氣

彆讓壞脾氣毀瞭你

彆讓自己後悔當時忍住就好瞭

要知道，不生氣你就贏瞭

這是一本輕鬆改善我們工作、生活、人際關係的實用心理自助讀本。本書采用生活場景劇的插畫形式展示瞭：我們的心情受哪些因素影響？是如何變糟的，又是如何變好的？心情好壞對我們身心乃至人生的影響是怎樣的？形象地演繹齣瞭那些左右我們心情的人和事，幫助我們轉變思維模式，改變行為方式，從而成為一個更加健康快樂的人。

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