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赵周老师是拆书帮创始人，也是现任帮主。他以个人的亲身学习经历为基础，通过本书向学习者展示了在学习过程中的很多故事和个人体会，这些独特的学习干货构建了高效的学习方法。

记得有句经典的广告词“女人说也许，还不是半推半就吗？男人说够了，其实再多也不够……”同样，当有人说《这样读书就够了》的时候，你就应该注意，这样读书的方法，足够你受用一生，但使用这样的读书方法，帮助自己持续成长，不断精进，会让你读再多的书，也不觉得够！

提问式引导比直接告知答案学习效果更好，是的，我一直知道这一点，但是课堂上抛给学生的脚手架对于他们来说又不太合适，比起做心理咨询，课堂上设问的难度要更大。《高明的心理助人者》这本书，本科时觉得味同嚼蜡就再也没拾起过，拆书过后，探索式提问+神入，这个技巧给我留下了很深的印象（书读百遍不行，还要从不同角度加工，才能其义自见）。成年知识受众的心态莫不是——自己萃取的知识，比他人硬塞的好。

笑死我嘞 看完试阅就被成功劝退 还好没买（就让本豆瓣和平主义者为你激情献上1星）

1.5小时，证明这本书是垃圾

很偶然的一个机会，在网上读书频道发现这本书，因为自己一向喜欢读书，所以对这个书名很感兴趣：什么叫“这样读书就够了”？赶快在网上读读看。 这一看不要紧，停不下了，一下午的时间读完了，发现自己竟然在读书笔记上记了8页的书摘。 以前，很认同“开卷有益...  

跳过科学直奔建议是没用的，了解了每个策略背后的原因才有助于实施。 ——凯利.麦格尼格尔。《自控力：和压力做朋友》 《这样读书就够了》是赵周老师写的一本个人学习力升级指南。中信出版社已经是第二次出版啦，而且还是精装版的，封面也超赞的好看。此书多次提到拆书帮，我觉...  

很偶然的一个机会，在网上读书频道发现这本书，因为自己一向喜欢读书，所以对这个书名很感兴趣：什么叫“这样读书就够了”？赶快在网上读读看。 这一看不要紧，停不下了，一下午的时间读完了，发现自己竟然在读书笔记上记了8页的书摘。 以前，很认同“开卷有益...  

最早知道这本书是很早之前，剽悍一只猫在他的公号文章中的推荐，说这本书对他帮助很大（大概意思）。还有彭小六有段时间也运用。 后来我也买来看了，现在的记忆里就是开头讲刘一秒的培训，讲得很好。 再就是RIA的便签阅读方法，读到金句、写下自己的感悟过往的共鸣、下一步怎么...