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The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

The Shyness & Social Anxiety Workbook
☆☆☆☆☆
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Martin M. Antony 作者
New Harbinger Pubns Inc
譯者
2000-11-30 出版日期
216 頁數
USD 16.95 價格
Paperback
叢書系列
9781572242166 圖書編碼

The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書 圖書標籤: 社交恐懼  焦慮  害羞   

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發表於2024-07-04

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The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書 用戶評價

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The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書 著者簡介

馬丁•M.安東尼 心理學教授，加拿大聖•約瑟夫衛生保健研究所焦慮癥治療與研究中心主任，加拿大心理學學會主席。他現居多倫多。

理查德•P.斯文森 榮譽退休教授，加拿大麥剋馬斯特大學精神學與行為神經科學係前任主任，聖•約瑟夫衛生保健研究所焦慮癥治療與研究中心醫學顧問，他現居多倫多。

The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書 著者簡介

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The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書 圖書描述

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The Shyness & Social Anxiety Workbook 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

一、学到了什么 1、3种治疗方法：认知疗法，暴露疗法，药物疗法。 1）认知疗法：改变对于焦虑的认知，变得更现实客观。事情是否像想象般糟糕，是否会带来灾难性的的影响，是否有其他方法？ 2）暴露疗法：置身于感到焦虑的情景，频繁，并且次数多，持续时间长，从而使得不再焦虑...  

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一、学到了什么 1、3种治疗方法：认知疗法，暴露疗法，药物疗法。 1）认知疗法：改变对于焦虑的认知，变得更现实客观。事情是否像想象般糟糕，是否会带来灾难性的的影响，是否有其他方法？ 2）暴露疗法：置身于感到焦虑的情景，频繁，并且次数多，持续时间长，从而使得不再焦虑...  

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