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The Anger Workbook 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Bilodeau, Lorraine 作者

Hci

譯者

1994-4 出版日期

128 頁數

$ 15.76 價格

Pap

叢書系列

9781568380544 圖書編碼

The Anger Workbook 在線電子書圖書標籤: 情緒

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發表於2024-06-28

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The Anger Workbook 在線電子書用戶評價

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The Anger Workbook 在線電子書著者簡介

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The Anger Workbook 在線電子書圖書描述

"Get the better of your anger before it gets the better of you." Someone blames you, berates you, fails you, talks behind your back. Sure, you're mad--but what good does it do you? Plenty, if you learn the lessons of this wise and practical book, which teaches how anger, the most destructive of emotions, can be put to good, constructive uses--if only it's recognized, understood, approached, and managed mindfully. An eye-opening how-to book on making the most of anger, "The Anger Workbook "combines the latest scientific research with provocative questions and exercises to take you to the very source of your anger, your attitudes about it, and your power to use it as a positive force for change and growth.

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